Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

О книге

Добавлена в библиотеку 20.06.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Джеймс Нестор

Перевод: Сергей Эрикович Борич

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.11 MB

Объём: 289 страниц

Книгу просматривали 708 раз, оценку поставили 2 читателей

Аннотация

Эта книга об искусстве дыхания, основанном на современных научных исследованиях и древних практиках, и о том, как дыхание влияет на здоровье человека. Автор – журналист и исследователь – рассказывает об экспериментах над собственным дыханием и о многочисленных практиках, которые он испробовал. Книга также затрагивает вопросы эволюции, истории медицины, физиологии.

Дж. Нестор приводит описание ряда методов дыхания с детальными инструкциями, которые позволят, в частности, улучшить функции легких, снизить частоту пульса, артериальное давление и уровень стресса, сохранять спокойствие и сосредоточенность в напряженных ситуациях.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джеймс Нестор, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 20.06.2022.

С произведением «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» , занимающим объем 289 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!