Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

О книге

Добавлена в библиотеку 07.01.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Автор: Галина Ивановна Кривошеина

Жанры:

Входит в серию: Нужный скилл

Размер fb2 файла: 10.70 MB

Объём: 188 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?

Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.

Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!

Скачать или читать онлайн книгу Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Галина Ивановна Кривошеина, является частью серии Нужный скилл, относится к жанрам Альтернативные науки и научные теории, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 07.01.2024.

С произведением «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» , занимающим объем 188 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!