Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

О книге

Добавлена в библиотеку 21.03.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Патрик Маккьюэн

Перевод: О. Жукова

Жанры:

Входит в серию: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Размер fb2 файла: 3.91 MB

Объём: 302 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Патрик Маккьюэн, является частью серии Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья, относится к жанрам Альтернативная медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 21.03.2022.

С произведением «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» , занимающим объем 302 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!