Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

О книге

Добавлена в библиотеку 29.04.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Кристин Нефф

Переводчики:

Наталья Николаевна Рудницкая
Ольга Дихтер

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: МИФ. Саморазвитие

Размер fb2 файла: 1.61 MB

Объём: 264 страниц

Книгу просматривали 1403 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

В нашей культуре поощряется требовательность к себе. Мы стремимся быть лучше, привлекательнее, сильнее, чем окружающие, прилагаем для этого много усилий, но на деле всегда находится кто-то более умный, успешный, привлекательный… И тогда наш внутренний критик просыпается, самооценка падает, а вместе с ней притупляется ощущение счастья и удовлетворенности.

Однако есть альтернатива самооценке – самосострадание. Ведущий мировой эксперт в области самосострадания Кристин Нефф объясняет, как исправить деструктивные эмоциональные паттерны, чтобы вы могли быть здоровее, счастливее и эффективнее.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Кристин Нефф, является частью серии МИФ. Саморазвитие, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 29.04.2021.

С произведением «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» , занимающим объем 264 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!