Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри

О книге

Добавлена в библиотеку 16.10.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2018 года

Автор: Майкл Мосли

Перевод: Алексей Ю. Толмачев

Жанры:

Входит в серию: Серия доктора Мосли

Размер fb2 файла: 1.15 MB

Объём: 174 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

От автора бестселлеров New York Times «Быстрая диета 5:2» и «Мой ответ: нет, диабет», доктора Майкла Мосли. Шокирующе-откровенный взгляд на функционирование кишечника – дом нашего «второго мозга». Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой лечебной программой, эффективным способом настроить наш кишечник, а также узнать о нем всю необходимую информацию. Прочитав эту книгу, вы узнаете, что в вопросах пищеварения все не так очевидно, как казалось на первый взгляд; красное вино и сыр могут быть частью здоровой диеты, а шоколад – вовсе не абсолютное зло, а способ поддержать «хорошие» бактерии в нашем организме. Вы узнаете, как, изменив свою систему питания, можно уменьшить ущерб от неудачных диет и как простые действия вроде проветривания комнаты могут улучшить состояние кишечника. Твой кишечник не дурак, более того, он невероятно умен. Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно обоснованные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки «хороших» бактерий, отвечающих за здоровье и стройность и параллельного истощения «плохих» бактерий, вызывающих заболевания и ожирение.

Скачать или читать онлайн книгу Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Майкл Мосли, является частью серии Серия доктора Мосли, относится к жанрам Кулинария, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 16.10.2018.

С произведением «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» , занимающим объем 174 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!