Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

О книге

Добавлена в библиотеку 24.07.2017 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Авторы:

Перевод: Михаил Михайлович Попов

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.28 MB

Объём: 291 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование хорошей фигуры, сжигание жира и повышение выносливости, развивают и мозг, «зажигая» в нем позитивные процессы. Они укрепляют нейронную сеть, развивают интеллект, помогают победить стресс, депрессию и вредные привычки. И чтобы достичь позитивного эффекта, достаточно просто регулярно разгонять свой пульс.

Книга будет интересна всем, кто хочет снизить уровень стресса и поддерживать память и мышление на высоком уровне.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать или читать онлайн книгу Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Джон Рэйти, Эрик Хагерман, относится к жанрам Психология и психотерапия, Боевые искусства, спорт, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 24.07.2017.

С произведением «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» , занимающим объем 291 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!