Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

О книге

Добавлена в библиотеку 23.08.2016 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Джиллиан Майклз

Перевод: Д. Удовиченко

Жанры:

Входит в серию: Сам себе тренер

Размер fb2 файла: 17.43 MB

Объём: 198 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?

Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!

Эта книга поможет вам:

– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;

– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;

– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;

– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;

– получить тело, которого вы заслуживаете.

Скачать или читать онлайн книгу Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джиллиан Майклз, является частью серии Сам себе тренер, относится к жанрам Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 23.08.2016.

С произведением «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» , занимающим объем 198 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!