Читать онлайн Скачать

Беговой год

О книге

Дата последней редакции: 21.10.2025

Добавлена в библиотеку 21.10.2025 пользователем Elleroth

Статус: завершена (полный текст)

Автор: Shumovich

Жанры:

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В какой-то момент я весил 89 кг при росте 180 см. Я не мог пробежать без остановки даже 1 км, естественный запах от меня был не очень-то.

Потом я занялся бегом и стало получше. Мой вес стал 82 кг, я смог пробежать марафон (42,2 км), чуть быстрее 4 часов и, в целом, был доволен собой.  

В 2021 году мне исполнилось 45 лет и я увлекся бегом больше. За этот год я похудел до 72 кг, процент жира в организме стал 8% и я пробежал марафон за 3 часа 12 минут.

В книге я рассказываю, что со мной случилось.

Начало книги

Скачать или читать онлайн книгу Беговой год

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Беговой год» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Shumovich, относится к жанрам Повесть, Публицистика, Документальная проза, добавлена в библиотеку 21.10.2025 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Беговой год» вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Беговой год» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!

Канал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками