Боль движения

Бывает так, что... ты не можешь вспомнить, как познакомился с

человеком. Как он появился в твоей жизни. Ты отчётливо помнишь, что было

до, и что после его появления... но ты не можешьвспомнить, как именно он

появился. Не можешь вспомнить детали знакомства. И у меня было такое. Я

не мог вспомнить, как я познакомился с Маршаллом. Зато я отлично помню,

что было до этого знакомства и что после...

Глава 1.

В те дни... я мучался от недостатка сна. Распространённая проблема в

современном обществе, но от того не менее ужасная. Крайне тяжёло

ложиться в три часа ночи, четыре утра, пять утра... а в семь утра уже нужно

вставать и идти на работу. Нравится ли тебе работа или нет, но когда твой сон

составляет считанные часы, то на любой работе будет тяжёло. Спишь мало,

работаешь, приходишь домой... а дома, как и всегда, пыльно и грязно... И так

пять дней в неделю. А потом ты ложишься и спишь более десяти часов.

Просыпаешься голодный, хронически усталый, во всё той же грязной

квартире. Приходится идти и что-то делать. Готовить обед, убираться... но

кажется, будто это непосильный труд, и по итогу ни одно дело не сделано...

Редко выходил на улицу, окончательно бросил спорт. Сил нет. Организм не

желал тратить последнюю энергию, и жить стало ещё тяжелее... В те дни я

часто пил кофе. Литры в день. Но это лишь скрывало проблему, не решало

её.

И самое главное – ради чего всё это? Ради чего не спал, не выходил на

улицу?.. Пытаешься вспомнить, и только тяжелее становится... Ничего не

могу вспомнить... Уж проще не искать ответа на этот вопрос...

Глава 2.

Утро. Всё как всегда. Четыре часа сна, хроническая усталость, скованные

движения... Словно живой труп...

– Что с тобой?

Я услышал голос Маршалла. Лишь недавно с ним познакомился. Почему

именно с ним?..

– Со мной... нормально всё...

– Ты еле двигаешься.

Не повёлся... Не то что бы это что-то удивительное...

- Ты сколько сегодня спал?

- Четыре...

- Четыре часа?

- Да.

- Неудивительно тогда, что ты еле на ногах стоишь.

Даже не знаю, что ответить...

- Ты почему не спал?

- Не могу уснуть...

- «Не могу» или «не мог»?

- Не могу...

- Значит, не в первый раз? Режим сбился?

- Да...

- Так почему не исправишь? Не начнёшь ложиться раньше?

- ...

- Останешься после смены. Вместе домой пойдём.

- Что?

- Вместе домой пойдём. Ты меня услышал?

- Да...

Он пошёл работать, и я тем же занялся. «Вместе домой пойдём»... с чего бы?

Для чего?.. Но уже нет сил размышлять... потом посмотрим...

Глава 3.

Смена кончилась. Мы направлялись ко мне домой. Маршалл напросился ко

мне в гости, а я... согласился. Не знаю, правильно ли я поступил. Во всяком

случае мы уже почти пришли.

Выпили чая, съели, что в доме было, и я стал думать, что же делать дальше...

– Иди спать.

– Что?

– Иди спи.

Предложение неожиданное, но... нет сил даже перепираться. Я лёг, и проспал

несколько часов...

Время было уже почти девять вечера. Я встал... и вдруг осознал, что мой

недавно появившийся знакомый хозяйничает на кухне. Готовит обед, моет

посуду...

Очень щедро с его стороны. На вопрос, зачем всё это, он ответил: "Тебя

поднимаю".

Удивительно. Чтобы меня да кто-то поднимал...

Мы поели, и он сказал мне:

– Иди спать.

– Так я ж недавно спал. Да и время сейчас всего 10 вечера.

– Иди спать.

У меня были силы некоторые силы перепираться, но я всё же решил

последовать его совету. Организм мой всё ещё восстанавливался после

недавнего дефицита сна, и уснул я довольно быстро. Встал в 6 утра. Впервые

встал с силами.

Маршалл все ещё был в комнате, и мы вместе пошли на работу. По факту,

сама работа не изменилась, но... изменилось ощущение. Я уже не чувствовал

себя убитым и не пытался уснуть. Удивительные ощущения.

После работы он снова напросился ко мне домой. Но дома он мне заявил, что

до конца дня мне нужно сделать 100 отжиманий. Проблема в том, что до

конца дня оставалось всего несколько часов, но что важнее, спорт я бросил

ещё до сбитого режима. Десять отжиманий подряд уже дали нагрузку, и руки

мои заболели.

Я сказал Маршаллу, что уже не могу. На это он мне ответил:

– А сильным ты стать хочешь?

Хочу. Хочу... Пришлось выполнять выданный норматив, но до конца заверить

не удалось – сделано всего тридцать шесть. А в десять – уже отбой.

Глава 4.

Ещё одна смена. На этот раз я не страдал от отсутствия сна, зато страдал

оттого, что руки болят. Сегодня снова нужно было выполнить задание – ещё

сто отжиманий, а помимо того, ещё два часа тренировок на улице. Два часа...

я на улицу выхожу только для похода на работу и в магазин, какие

тренировки?

Я пытался выполнить все эти нормативы. Честно, пытался честно выполнить.

Но вот на четвёртый день у Маршалла появились дела, и он оставил мне

наказ делать то же самое, что и посление три дня.

Выполнить это требование не удалось. Страшно болели руки. Не удалось и

пяти отжиманий сделать.

Прошло ещё несколько дней. Я дошёл до мысли, что я не могу так сделать – я

не могу делать сотку, когда с трудом пять получается. Не могу ложиться

спать в десять – ложился в час ночи. Да и на улицу стал реже выходить...

наработанные привычки умерли как только упал надзор. Значит,

переламывать себя – не мой путь...

Решил пойти по пути эволюции. Меня больше ничего не держало и не

останавливало. Маршалл бросил меня как "безнадёжный проект", так что

оставалось надеяться лишь на свои силы...

Глава 5.

Я решил, что буду меняться постепенно. Постепенно увеличивать нагрузку.

Сто отжиманий в день – непосильная нагрузка для меня. Начал с 10

отжиманий в день.

Ложиться в десять, когда до этого ты ложился в три – тоже тяжело. Я решил

ложиться на полчаса пораньше. Да, я уже не ложился в пять утра, но и

раньше двух тоже не собирался спать.

Итак, проходит несколько дней. И... несколько дней я держался, стабильно

выполнял нормы, но... Скажем честно. Я устал ждать. Никаких значимых

изменений я не увидел. Отсутствие результата демотивировало меня, и я

бросил эти попытки. Одно разочарование...

Глава 6.

Прошло ещё какое-то время. Появилась потребность осмыслить, понять, что

это было. А это было прямое олицетворение двух путей: путь революции и

путь революции. Попытка сломать всё и построить новое или пытаться

плавно стать лучше... что ж. И тот, и тот путь – не прост. Революция ломает,

эволюция наскучивает...

Но даже так, моя жизнь стала лучше. Я стал раньше ложиться спать – не в

пять утра, а в час ночи. Не стал олимпийским чемпионом, зато хоть иногда

занимаюсь простыми упражнениями...

Значит, и тот, и тот путь – это движение через боль. Да. Даже просто

наращивая нагрузку, я ощущал, что это трудно. Что этим не хочется

заниматься. А что уж тогда говорить про мои попытки стать сильнее за пару дней...

Но... даже такое движение, со своими трудностями, ведущее к далеко не тем

результатам, что тебе хочется... всё лучше, чем отсутствие движения.