Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь

Издается в авторской редакции

ISBN: 978-1-62861-797-9

Ник Бэйлор

Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь / Ник Бэйлор. – М.: AB Publishing, 2024. – 112 с.

В сегодняшнем мире легко потеряться в бесконечном потоке уведомлений, обновлений соцсетей и приложений. Но каково влияние этой постоянной цифровой активности на наше психическое и эмоциональное благополучие? Эта книга исследует глубинное воздействие технологий на нашу жизнь, начиная от снижения производительности до повышенных уровней стресса.

Вы узнаете скрытые способы, которыми современные гаджеты незаметно крадут наши драгоценные минуты, и научитесь эффективным стратегиям того, как вернуть себе контроль над своей жизнью. Отправьтесь в трансформационное путешествие по восстановлению своей жизни от цифрового хаоса!

Все права защищены. Никакая часть этой книги не может быть воспроизведена ни в какой форме и никакими средствами без письменного разрешения владельца авторских прав.

ISBN: 978-1-62861-797-9

© Ник Бэйлор, текст, 2023-24

© AB Publishing, 2024