Как избавиться от комплекса неполноценности без насилия над собой и другими?

Как избавиться от комплекса неполноценности без насилия над собой и другими?

У большинства людей есть так называемый «комплекс неполноценности», который сформировался ещё в детстве или юности. Практически все люди в первой половине жизни сталкиваются с суровой реальностью и получают эмоциональные травмы, которые потом превращаются в комплекс неполноценности.

Не секрет, что эмоциональные травмы образуют мышечные зажимы в теле, и воздействуя на мышечные зажимы (через массаж, йогу, танцы, телесные практики и т.д.), можно исцелить и эмоциональные травмы. Но жившие годами в теле эмоциональные травмы успевают сформировать свой след ещё и в бессознательных структурах мозга. Именно этот след и называется «комплексом неполноценности».

Когда этот комплекс есть, вся жизнь человека превращается в преодоление этого комплекса. Человек стремится самоутвердиться и поднять свою самооценку, чтобы ощутить своё превосходство над другими. И это происходит одним из нескольких путей:

. через высмеивание, обесценивание и унижение других людей

. через обман, понты и выпендрёж

. через реальные собственные достижения, победы и результаты

Само собой, самоутверждение за счёт других людей – это насильственный и очень разрушительный способ самоутвердиться. В котором страдают оба - и тот, кто самоутверждается, и тот, об кого самоутверждаются.

Обман, понты и выпендрёж рано или поздно приводят к сильному внутреннему конфликту, который ещё больше усугубляет комплекс неполноценности. Желая казаться лучше, чем вы есть на самом деле, вы начинаете беспокоиться и жить в постоянном страхе, что правда вскроется и все узнают, какой вы на самом деле. Самоутверждаясь через обман и понты, вы просто усиливаете свой комплекс неполноценности, а не избавляетесь от него. И это тоже насилие, но по отношению к самому себе.

Однако есть ненасильственная альтернатива - самоутверждаться через реальные достижения, победы и результаты. В творчестве, в спорте, в науке, в карьере, в бизнесе, в искусстве и т.д. Когда собственное тело, собственный разум или любимое дело становятся площадкой для переработки детских и юношеских травм во что-то более ценное и важное. В достижения, победы и результаты. В кирпичи, из которых вы строите жизнь своей мечты. В то, что останется после вас и будет вдохновлять других.

В основе насилия всегда лежит комплекс неполноценности. Но беда в том, что через насилие этот комплекс невозможно проработать и преодолеть. Это можно сделать только через ненасилие. Через мягкие, искренние, приятные словесные поглаживания: «с тобой всё в порядке», «я тебя понимаю», «ты всё сможешь», «у тебя всё получится», «я в тебя верю», «я тебе рад», «я на твоей стороне», «мы с тобой со всем справимся». А когда вы искренне можете так говорить? Когда у вас есть какие-то собственные достижения, победы и результаты. Когда вам уже не нужно никому ничего доказывать. Когда вы понимаете, что у вас что-то получается в этой жизни, что у вас есть какие-то реальные результаты и достижения. Когда вы понимаете, что не нужно больше никого унижать или обманывать, чтобы на их фоне казаться сильнее или умнее. Вы и так сильны и умны, и можете бесконечно создавать любые результаты в своей жизни.

И тогда насилие больше не требуется. И тогда люди, после общения с вами, преображаются, становятся довольнее, счастливее, увереннее в себе. И, в окружении довольных и счастливых людей, вы сами становитесь довольнее и счастливее.

Подумайте:

- Что вам ближе?

- Как бы вы хотели, чтобы другие люди поступали по отношению к вам и вашим близким?

- Если бы вы раньше знали, что можно избавиться от комплекса неполноценности без насилия над собой и другими, через собственные достижения, то что бы вы делали? В какой области жизни вы бы преодолевали себя, достигали результатов и показывали пример другим людям?

- Если бы вы знали, что у вас всё получится, то что именно вы бы делали? Чем бы вы занимались? Что бы вы создавали? К каким бы результатам вы стремились?

Никогда не поздно начать жить так, как вы хотите. Неважно, сколько вам лет, где вы живёте и какие ошибки успели совершить. Важно, что вы в любой момент можете принять решение исключить насилие из своей жизни и позволить другим людям жить так, как они хотят. И не просто позволить им это, - а ещё показать им свой пример, как это здорово, - жить так, как ты хочешь, иметь то, что ты хочешь и никому при этом не мешать. Любить себя, строить жизнь своей мечты, ни от кого ничего при этом не требовать и никому не навязывать свои мечты, свой образ жизни, своё мнение.