Ключ к омоложению. Станьте моложе, привлекательнее, энергичнее и успешнее!

Первое издание этой книги вышло в ноябре 2017 года в интеллектуальной издательской системе Ridero. Это второе издание книги, которое будет исправлено и дополнено.

О молодости рано или поздно начинает задумываться каждый. Особенно после 40 лет. Обычно до 40 лет люди растрачивают своё здоровье и свой потенциал в погоне за деньгами и положением в обществе. А после 40 лет начинается обратный процесс, когда люди начинают задумываться о том, что молодость проходит. И неизбежно встают вопросы:

- как сохранить молодость?

- как жить долго и счастливо?

- как наполнить тело жизненной силой?

- как стать энергичнее, бодрее и эффективнее?

Ответы на эти вопросы не даёт ни одна официальная наука. Традиционная медицина тоже этим вопросом не занимается. Единственные сферы, где можно найти ответы на эти вопросы — это альтернативные оздоровительные системы, традиционная индийская йога, а также новые полукоммерческие направления на стыке биологии, медицины и бизнеса, — такие как биохакинг и нейрохакинг.

Многие практики йоги (не только всем известные асаны и пранаямы, но и крии, бандхи, ньясы и иные практики) специально предназначены для оздоровления и омоложения организма. Но на одной йоге далеко не уедешь. Для оздоровления и омоложения важен системный подход, включающий в себя не только дыхание и движение, но и очищение, питание, мышление и т.д.

В этой книге описаны основные сведения о природе омоложения, причинах старения и практиках, позволяющих в какой-то мере омолодить организм. Разумеется, никто не может дать никаких гарантий относительно омоложения. Есть практики, кому-то они помогают оздоровить и омолодить своё тело и разум, кому-то не помогают (особенно если люди ведут в целом очень нездоровый образ жизни). Берите эти практики на вооружение, экспериментируйте, пробуйте. И у вас есть хороший шанс омолодить свой организм.

Если у вас есть какие-либо заболевания, то вы должны хорошо понимать: ни йога, ни биохакинг, ни другие практики омоложения не лечат заболевания! Бывает, что в результате занятий физическими или дыхательными упражнениями некоторые заболевания проходят и тело становится здоровее, сильнее, энергичнее. Но упражнения не являются панацеей и гарантий никаких нет. Поэтому обязательно консультируйтесь с лечащим врачом, если у вас есть какие-либо заболевания. И оценивайте любую информацию, касающуюся вашего здоровья, максимально критически. Не забывайте, что за ваше здоровье ответственность несёте только вы сами и частично ваш лечащий врач!

Будьте благоразумнее, не используйте практики омоложения себе во вред! Делайте только то, от чего ваше тело и ваш ум испытывают приятные ощущения! Если у вас что-то не получается — лучше не делайте совсем, чем насиловать себя! Омоложение должно быть приятным! Иначе оно не имеет никакого смысла.