Читать онлайн Скачать

Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды

О книге

Дата последней редакции: 11.06.2025

Добавлена в библиотеку 11.06.2025 пользователем Elleroth

Статус: завершена (полный текст)

Автор: Александр Костин

Жанр: Бизнес-литература

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вы устали от бесконечных волн тревоги, которые мешают спать, работать и радоваться жизни? «Тревожность под контролем» — это не просто сборник советов, а рабочая инструкция для современного человека, живущего в мире цифрового давления, быстрых перемен и неопределённости. Здесь собраны новейшие техники саморегуляции, реальные антиволновые инструменты и сценарии, которые можно применять прямо сегодня. Узнайте, как быстро распознать и остановить тревогу, построить внутреннюю устойчивость, использовать современные приложения для контроля эмоций и сделать свой мозг союзником в любой жизненной ситуации. Эта книга — ваш ключ к спокойствию и уверенности в завтрашнем дне!

Начало книги

Скачать или читать онлайн книгу Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Александр Костин, относится к жанру Бизнес-литература, добавлена в библиотеку 11.06.2025 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды» вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Победи тревогу! Психология, биология и реальная помощь без воды» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!

Канал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками