Система Дисциплины

1. Что такое дисциплина?

Дисциплина -это делать тренировку или учится даже если не хочешь! Действовать по своему плану, системе где у тебя записано в дневники и каждый день достигать свои тактические цели (небольшие цели). Да, это правда и, это есть дисциплина где ты делаешь отжимание даже не с чистой техникой, но на характере и где ты до последнего стоить на планке даже не смотря на сильный боль и желания сдаться, и даже если упал, то сразу встал и продолжаешь выполнять цель, это и есть дисциплина. Но что нужно, чтобы дисциплина была очень сильным? Ничего не нужна не мотивации, вдохновения, цели, планы да, это конечно тоже важный и они важны для дисциплины, но это не основна. У вас возможно вопрос: то тогда, что? И я отвечу: смысл. Вы возможно не поймёте, но ничего страшного меня часто трудно понять.

2. Смысл основ дисциплины.

Смысл -это стратегический источник мотивации, вдохновение и понимание ответственности перед Богом. Простыми словами: это очень жизненно важный мотивация, вдохновение и ответственность перед богом.

Смысл -это внутренний ты, но и твоя совесть, человечность,но в первый очередь -это осознанность, ответственность. Простая формула:

Осознанность=контроль поток мысли.Важно контролировать наши мысли, ибо они могут стать материальны, это не магия, а наука нашего мозга учёные нейробиологии, подтвердили и докозали, что наши мысли очень важны и нужно контролировать. Если не будешь в себе верить, то ничего не добьешься самокритика будет тебя убивать, но ведь человечество сама не идеально ничего не идеальна разве не сам бог не говорил об этом? Нужно принять себя таким какой ты есть!

Будешь себя в мыслях считать сильным, умным, храбрым, то таки и будет, потому что мысле активирует несколько части мозга, и это почти как супер способность. Не зря же Легендарный Император Рима Марк говорил, что:

"Наша мысли и есть наша жизнь"

Марк великий император Рима и философ.

Он говорил утром каждый день, что люди могут быть жестоким, грубым, что не всё идеально и он напоминал себя и смерти, и считал, что смерть, это свобода и хотел достойно уйти как трагический лидер,герой, воин.

Осознание смерти, это не проклятия, а роскошь она даёт свободы зная, что смерть близка теряется страх. Ведь терять ничего в этом дунье (временной мир) тебе ничего не принадлежит.

У марка была смысл жизни и поэтому он ставил великие цели, планы и действовал каждый день, и никогда не сдавался.

И поэтому Зелёные Береты является одним из самых лучших Элитных Специальные Подразделения США и Мира. У них есть смысл-это миссия, предназначения в этом мире и ты понимаешь, что ты ответственный перед богом, человечеством за свои поступки, решение. Каждый человек должен найти смысл ради которого он готов на всё и действовать на максимум.

Поэтому Зелёные Береты лучшие они нашли свою предназначения, миссию.

Девиз Зелёных Беретов: освободить угнетённых!

Вот их предназначение, миссия.

Тот кто умрёт выполняя свою предназначению, это и есть правильная смерть. Но если это законно по религии, государстве. Даже если ты умрёшь в постели от старости, то ты все равно герой, потому что ценность не красивом смерти, а действовать каждый день как герой, ибо каждая минута может стать твоём последним, поэтому не трать время в пустую.

Вывод: Осознанность-это контроль поток мысле. Ответственность-это внутренний миссия, предназначения, смысл жизни.

3. Система

Система-это эффективный план с четкой целью, структурой порядком и с стратегией, тактикой где они дополняют друг друга, но никак не противоречит. Где есть порядок, правила, чёткие цели, а не абстрактные цели типо стать богатым и тому подобное. Цель-это не результат, а действия.

Пример:

1. К конце недели научится подтягиваться.

Всё, это пишется в дневнике! (Все цели, стратегии, тактики цели за день, неделю, месяц должны быть записаны дневники, а как это делать посмотрите Ютубе)

Также система, это регулярные цели и не сбиваться с темпа, и главное не сдаваться.

Пример:

Не пошёл в зал?

То хотя бы выполни 10 подтягивание не сможешь? Хотя бы 10 отжимание и научись подтягиваться. Лень? Вот тактика:

1. Считайте обратным счётом 5 секунд и после резко действуете

2. Манипуляция обманываете мозг просто скажите я просто вставь и пойду, и после вам будет легче действовать! Но главное искренне верить и продолжать обманывать. Встал? Отлично и скажи себе вот блин встал, а теперь нужно хотя бы один раз отжаться и всё,и так продолжать ещё один, это последний, это точно последний!

3. Не тратьте время впустую пошёл в туалет? Сделай 10 отжимание и идти вышел? Сделай ещё 10 и возвращайся, и так работает даже если играешь в игры. Сыграл одну катку? Отжимайся! Идёт подбор матча? Отжимайся и таком образом не заметишь, что выполнил систему за день.

Пример системы:

Утром:

1. Встать в 6:00 холодной душ, утренняя тренировка.

Днём:

1. Выполнить домашние задания 40 минут.

2. Выполнить 100 отжимания за день.

Система, это как план, но там несколько элементов.

Стратегия,это действия из маленьких шагов, а маленькие шаги, это тактика. Они дополняют друг друга.

Стратегия -это минимальные эффективные шаги,но большое результаты. Тоесть 20 процентов усилий 80 процентов результатов.

Стратегия -куда идти. Как победить глобальную войну

Тактика- как идти. Как победить маленькую битву?

Пример:

Зелёные Береты пошли воевать против террористов.

Стратегия:

1. Нужна разведданные (информация о слабости)

2. Нужно убрать источник силы (финансы)

3. Нужна быстрая, точечная атака, неожиданная, внезапная.

Тактика:

1. Через дрон разведчика они смотрят локацию и также имеют досье о террориста разведданные от ФБР. Они знают, что одного террориста травмированная колена и знают, что ему трудно ходить.

2. Они получили информацию о финансы от ФБР и устранили наркотики, деньги установили бомбу у склада.

3. Отвлекающий манёвр одна группа из 3 человека отвлекает террористов, а другая группа заходить тихо, скрытно и неожиданно атакует сзади, пока та группа отвлекала.

Вот и всё, что такое стратегия, тактика попробуйте расследовать через два части расскажу, что такое расследование?

Запомните, что лучше поздно чем никогда! Лучше очень медленно двигаться чем сдаться.

Ошибки, провалы, поражения сделают тебя слабым или сильным всё зависит от восприятия.

Будешь ли себя критиковать? И сдашься?

Или холодный расследование (анализ) где признаешься честно пишешь в дневники, но не говоришь, что ты слабый, а принимаешь,что это часть пути. И будешь учиться на ошибках создав стратегию, тактику, чтобы избежать ошибку.

Всё зависит от восприятие.

Лучше самый худший план, тактика, стратегия чем его отсутствие важна анализ и учится на ошибках.

4. Система ранга "игровая дисциплина "

Система ранга-это система дисциплины где вы за выполненные определенных целях, условии, нормативов вы признаете себя бойцом или кем-то другим, это как в игре победил матч ты теперь из рядового в сержанта!

Главное не самообман, не самокритика.

Важна холодный анализ, но также нужно соответствовать стандартам.

Пример норматив Спецназ Миграционной Службы США :

1. Выполнить 22 отжимание за минуту

2. Подтягивания не обязательно

3. Кросс 3 км за 15 минут и 100 метровка.

4. Пару присидание, планка, пресс.

Выполнил ты теперь спецназ миграционной службы США! (Да, норматив действительно такой даже в SWAT некоторых штатах не обязательно подтягивание и иногда там даже 25 отжимание в минуту, но это базовый минимум)

После того как ты повысился по своему систему рангу, то соответствуй своему стандарту пример ты спецназ:

Должен выполнять 100 отжимание в день и 50 подтягивание в день..

Должен ходить зал и учиться.

Но если не получилось, то не волнуйся выполни хотя бы базовый минимум пример вместо 100 отжимание 50 отжимание.

Итак регулярно, это и есть дисциплина.

Не сдавайся. STAY HARD.

5. Боль, трудность -это жизненно важна.

Как говорил Джон Фицджеральд Кеннеди: мы выбираем полёт на луну не потому что лёгко, а потому что трудно!

Боль-это просто чувство не более того. Всё зависит от восприятие. Всё временно. Ты уже проходил через этого и снова пройдёшь. Ты давно мёртв.

Формула:

Нету будущего, настоящего, потому что они проходят с каждой секунды. Каждая секунда в 31 декабре, это новый год вот поэтому есть только прошлое, а значит ты давно мёртв и остался действовать на максимум.

Боль пройдет ты через этого проходил давно! Трудность тоже через, это проходил!

Когда очень больно делать отжимание,то вспомни кто ты и своей смысл жизни! Контролируй поток мысле сделай их ясны и полными смыслами жизни представь как время быстро идёт,а боль нету и трудности только ответственность перед богом.

6. Эмоциональный интеллект и расследование.

Каждый вечер записывай почему ты не смог контролировать эмоции. И придумай стратегию, тактику и найти цепную реакцию или же как все назывет триггер (триггер, это та действия которая заставила тебя выйти из само контроля).

И записывай все свои ошибки, поражение.

И создай стратегию, тактику и учись на ошибках.

Расследование -это холодный самоанализ никакой эмоции только факты. Пиши в дневники все свои ошибки и учись на них, это очень важна, это улучшает логические мышление, критические мышление.

Задай себе вопросы:

1. Почему так вышло? Дальши решай вопросы и ответь так будто, это Алгбера!

2. Где я ошибся?

3. Контролировал ли я себя?

И так далее! Детальнее и четко давай себе вопрос!

На этом всё! Не благодарите меня за такую классную книгу! Также помните всё, что было написано здесь и запишите ключевые слова, методы.

Также помните не сравнивайте себя с кем-то! Никогда! У каждого своя путь, опыт, смысл жизни!

У каждого свое предназначение, миссия.

Ты слабый среди сильных и сильный среди слабых.

Цени всё, что ты имеешь, ибо это временно.

STAY HARD BRO!

Желаю тебя успеха, счастье.

Салам Алейкум!