Уход за лицом

ТАТЬЯНА ЖАРИКОВА

УХОД ЗА ЛИЦОМ

Из серии «Ах, какая женщина!»

При знакомстве, при встрече, первое, на что обращают внимание люди – это лицо человека. Именно оно оставляет в душе нового знакомого самое яркое впечатление.

В книге показано, как ухаживать за лицом, чтобы оно всегда выглядело привлекательным, здоровым, чтобы глаза всегда излучали блеск и красоту.

В текст включены не только рекомендации специалистов, но и «Советы подруги» и «Бабушкины секреты», которые помогут всем женщинам в повседневной заботе о своём лице.

СОДЕРЖАНИЕ

СТРОЕНИЕ ЛИЦА

ИЗМЕРЕНИЕ ЛИЦА

Треугольное лицо

Квадратное лицо

Круглое лицо

Овальное лицо

Моделирование лица

КТО МОЖЕТ И ДОЛЖЕН КРАСИТЬСЯ?

Таблица грима

ВРЕДЕН ЛИ МАКИЯЖ ДЛЯ КОЖИ?

ВИДЫ МАКИЯЖА

Косметические принадлежности

Техника выполнения макияжа

Общий тон

Пудра

Блики

Румяна

Жидкие румяна

Жирные румяна

Эмульсионные румяна

Компактные румяна

Тени для лица

Губная помада

Что кому идет

Хранение

Аллергия

Духи

ГИМНАСТИКА ЛИЦА

Первичный комплекс упражнений

Основной комплекс

Двойной подбородок

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ

Операции носа

Операции губ

Операции ушей

Операции подбородка

Операции лица для устранения морщин

Удаление рубцов

УДАЛЕНИЕ ВОЛОС

Обесцвечивание волос

Электроэпиляция

МАСКИРОВКА ДЕФЕКТОВ КОЖИ

Общая маскировка

МАССАЖ

Самомассаж

ГЛАЗА

Гимнастика при утомлении глаз

НАРУШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

Причины

Лечение

Берегите свои глаза

Солнечный свет

Холодная вода

Память и воображение

Центральная фиксация

ОЧКИ

Выбор оправы

Цвет оправы

Контактные линзы

Солнцезащитные очки

УХОД ЗА ГЛАЗАМИ

Примочки

ВЕКИ И УХОД ЗА НИМИ

Тени для век

Наложение теней

Подводка для глаз

Болезни век и их лечение

РЕСНИЦЫ

Макияж ресниц

Фальшивые ресницы

Снятие макияжа

БРОВИ

Выщипывание бровей

Оформление

Окраска бровей

УХОД ЗА БРОВЯМИ

ФОРМА БРОВЕЙ

Форма лица и брови

Коррекция формы бровей

БОЛЕЗНИ БРОВЕЙ И ИХ ЛЕЧЕНИЕ

ИСКУССТВО ГРИМА

РОТ

Полость рта

ГУБЫ

ПРОБЛЕМЫ ГУБ

Воспаление красной каймы губ

Заеды

Хейлиты

Герпес

Рак губы

Губы и характер

ЗУБЫ И УХОД ЗА НИМИ

Чистка зубов

Десны

Техника чистки зубов

УХОД ЗА ЗУБНЫМИ ПРОТЕЗАМИ

Облицовочное покрытие

Искусственные зубы

БОЛЕЗНИ ЗУБОВ

НОС

Коррекция носа

ЛОБ

УШИ

Чистка ушей

Обычные жалобы

Гигиенический уход за ушами

Форма уха и характер

СТРОЕНИЕ ЛИЦА

Лицо – это зеркало, способное поведать окружаю­щим правду о вас. По его выражению, состоянию кожи, блеску глаз можно догадаться, насколько вы здоровы и счастливы. Выразительное, приятное лицо – не врожденное, а приобретен­ное качество. Кто хочет быть красивым, должен научиться все время следить за собой. Даже милое юное лицо теряет при­вле­ка­тельность, если вы все время морщите лоб и гри­масничаете. Мимические морщины не ликвиди­руются прекрасными кремами, и квалифицированные кос­метички вряд ли смогут здесь помочь. Опущенные вниз уголки рта старят, и самые красивые губы непривлекательны, если они все время скорбно сжаты. Никогда нельзя забы­вать о своем лице, даже когда вам кажется, что на вас никто не смотрит.

Важно ежедневно уделять время уходу за своим лицом. Рано или позд­но всем становится ясно, что это совершенно необходимо. Поэтому после 25 лет нужно регулярно и заботливо ухаживать за лицом, если вы хотите на­долго сохранить свою привлека­тельность.

Но прежде чем перейти к разговору об уходе за лицом, давайте посмотрим на его строение с точки зрения специалиста.

Граница лица проходит по ли­нии, отделяющей волосистую часть го­ловы от кожи лба и висков, линии прикреп­ления ушных раковин сзади, линии основа­ния тела и углам нижней челюсти. Топогра­фически лицо делят на лобную, височную об­ласти, области глазниц, подглазничные об­ласти, области носа, рта, под­бородочную, щечные, околоушно-жевательные и скуло­вые области, ушные раковины. Границы между областями лица, как правило, совпа­дают с границами костей лицевого скелета и естественными кожными складками (бо­роздами) лица – носощечной, носо­губной, подбородочно-губной.

Кожа лица сравнительно тонка. Ее цвет зависит от возраста, пола, расовых разли­чий, степени загара, а также от изменений кровенаполнения сосудов. Стойкое изме­нение окраски кожи лица может наблюдаться при ряде патологических состояний, например, желтухе, аддисоновой болезни и др.

Костную основу лица составляют парные и непар­ные кости. К первым относят носо­вые, слезные, скуловые, верхнечелюстные, небные, а также нижние носовые раковины, ко вторым – нижнюю челюсть и сошник. Нижняя челюсть подвижно сочленяется с височными костями двумя височно-нижне-челюс­тными суставами. Остальные кости швами прочно соединены между собой и с костями мозговой части черепа. Форму ушных раковин и отчасти носа опре­деляют хрящи.

Мышцы лица делят на жевательные и ми­мические. Жевательные мышцы осуществляют движение нижней челюсти и наряду с губами, щеками, языком и зубами обеспечивают пережевывание пищи. Ми­мические мышцы располагаются по всей поверх­ности лицевого скелета.

Окончательное формирование очерта­нии лица завершается к 20-23 годам у мужчин и к 16-18 годам у женщин. По мере старе­ния (после 40 лет) происходят изменения лица, обусловленные утратой кожей эластич­ности и появлением морщин, потерей зу­бов и т.п.

ИЗМЕРЕНИЕ ЛИЦА

Человек так привыкает к своему лицу и совершен­но не задумывается, какое оно: широкое, узкое или пропорциональное. Но знать это каждому полезно и важно. А главное, сделать это самому совсем не сложно.

Закрепив волосы на затылке, сделайте измерения.

1. Измерьте длину лица от линии волос до кончика подбородка

2. Теперь измерьте наиболее широкую часть лица, ко­торая обычно располагается по линии, соединяю­щей верхние точки скуловых дуг. У лица классической овальной формы длина в 1,5 раза больше ширины, значительные отклонения от этого показателя сви­детельствуют, что у вас или вытянутое, или наоборот широкое лицо.

3. Исследуйте свой профиль, приложив линейку к кончику носа и вершине подбородка. Если губы касаются линейки, у вас скошенный или слабораз­витый подбородок.

ЛИЦО ТРЕУГОЛЬНОЕ

Такое лицо всегда служило вдохновением для художников и скульпторов.

Для этой формы лица харак­терны широкий лоб, удлиненная нижняя челюсть и заостренный подбо­родок. Чтобы под­черкнуть этот тип лица, необходимо поло­жить на нижние челюсти более темную (на тон или два), чем кожа, пудру. Не следует укорачивать линии бровей или же их поднимать. Румяна наложить чуть выше скул в форме треугольника. Можно не­много корректирующих теней нанести на виски. Губы, обведенные кисточкой, долж­ны быть слегка закруг­лены посередине.

ЛИЦО КВАДРАТНОЕ

Для него характерны динамизм, энер­гия и реши­тель­ность. Но его форма должна быть несколько смягчена. С этой целью небольшое количество самого

тем­ного тона накладываем рядом с корнями волос по обеим сторонам лба и на обеих челюстях. Линию бровей подрисовываем так, чтобы она тянулась в сторону виска и выгибалась в последней трети длины.

Румяна следует накладывать высоко около глаз в форме треугольника.

ЛИЦО КРУГЛОЕ

Оно вызывает спонтанную симпатию, но, как правило, обладательницы такого лица стремятся изменить его форму, чтобы оно выглядело более овальным. С этой целью румяна накладываются на щеки в форме треугольника, вершиной направ­ленного в сторону виска. Дру­гая «утончающая» операция: корректирующий тон либо темную пудру накладывают вдоль ниж­ней челюсти. Щеки кажутся тогда мень­ше. Линия бровей должна идти вверх и преломляться в форме «кры­лы­шек» в направлении виска.

Ресницы с внешней стороны глаза должны быть сильнее подкрашены тушью. Румяна накладываются высоко около глаза и затем проводятся немного книзу в направлении скул. Форма губ – слегка закругленная.

ЛИЦО ОВАЛЬНОЕ

Оно полно гармонии, имеет форму, приближенную к идеальной. Большие исправления тут не понадо­бятся. Доста­точно слегка подчеркнуть естественный рисунок бровей, а румяна наложить в форме треугольника на скулах, слегка размазывая в направ­лении виска. Губы покрасить кисточкой.

Бывают также лица продолговатые и шести­уголь­ные. Лицо продолговатое не­обходимо, конечно же, укоротить с по­мощью горизонтального «перечер­кива­­ния» корректирующим тоном и немного утончить с по­мощью наложе­ния темной пудры на лоб и подбо­родок.

Лицо шестиугольное нужно скорректировать таким образом, чтобы тон или более темная пудра были наложены на челюсти и виски в форме полу­месяца (это придает лицу больше округлости и женственности). Румяна же до­статочно наложить высоко около глаз.

МОДЕЛИРОВАНИЕ ЛИЦА

Самое совершенное лицо станет еще лучше, если ожи­вить его игрой света и тени.

Умело сочетая два нюанса фоновой гримироваль­ной краски, можно исправить форму любого лица.

Один тон гримировальной краски послужит основани­ем. Наносить его надо тщательно и равно­мерно на все лицо. Другой тон, корректирующий, накладывается только на те части лица, которые необходимо погрузить в тень или осветить солнцем.

Вместо второго тона гримировальной краски можно использовать крем-пудру, специально предназ­начен­­ную для исправления неправильных форм лица.

Практика исправления недостатков лица была заимство­вана у гримеров, работающих на кино­студиях. Ее методы по­зволяют изменять по вашему желанию пропорции липа, исправлять его недостат­ки, модели­ровать лицо по вашему вкусу, делая его одухот­воренным и привлекательным. Секрет успеха таится в знании недостатков своего липа и знании своего физического типа.

Исправление недостатков своего лица заключается в том, что слишком длинное (и поэтому узкое) лицо делается зрительно более широким, слишком круглое лицо делается зрительно овальным, слишком высокий лоб делается зри­тельно более узким, ему придается красивая форма. Можно также оживить мало выпуклые или низкие брови, сгладить слишком выпуклые брови, замаскировать синеву или круги под глазами, зри­тельно удлинить или укоротить нос, под­черкнуть линии скул, придать красивую форму слишком толстым щекам.

Применяемая вами крем-пудра должна быть только вы­сокого качества, очень тонкая, иногда с добавлением перла­мутрового оттенка. Кончиками пальцев иди ватным тампо­ном крем-пудра наносится на кожу и растушевывается.

Рекомендации косметолога

Лучший вам советчик – это, разумеется, зер­кало. Лучший совет – умеренность. Поэтому советы, которые здесь даны, не следует выпол­нять с железной последова­тельностью.

Надо запомнить, что гримировальные краски накладываются на хорошо подготовленную кожу лица. Основанием для них служат кремы, которые оказы­вают увлажняющее действие на кожу и поддерживают ее нормальную кислот­ность.

Пудра защищает кожу от вредного воздей­ст­вия – дож­дя, ветра, пыли и т. д. Она красит ко­жу ли­ца во все сезоны и во все периоды суток, за ис­­к­­лю­чением летнего дня. Особенно необ­ходима пудра зимой. Пудра должна быть на тон светлее, чем фоновая гримировальная краска. Это придает макияжу естественность, лег­кость, очарование.

Правильный выбор тона фоновой гримиро­валь­ной краски определяется цветом вашего лица. Фон может быть только на один тон темнее или на один тон светлее цвета кожи. Большая разница не рекомендуется.

Чтобы скрыть синеву или круги под глазами, наложи­те на них жирные белила и только затем гримировальную краску.

СЕКРЕТЫ МАКИЯЖА

Каждая женщина – будь то рабочая, служащая или домаш­няя хозяйка, девушка или замужняя, двадца­тилетняя или пяти­десятилетняя – имеет право по мере возможности помочь себе выглядеть более привле­катель­но. Однако прежде чем вы нач­нете украшать себя, внимательно изучите себя перед зеркалом: какое у вас лицо – овальное, круглое или квадратное; какие волосы – блондинка ли вы, шатенка, рыжая или брюнетка; светлые или темные глаза, короткий или длинный нос, какой рот – с узкими, толстыми или маленькими, круглыми губами.

Не забывайте, что условие успеха всех косметичес­ких про­цедур – это хорошее состояние здоровья, так как ни один из из­вестных до настоящего времени способов грима не сможет за­менить того, чего нет в организме.

Когда вы очень тщательно и критически изучите свое лицо, мо­жете выбрать из нижеприведенных советов то, что больше под­ходит к вашей внешности.

И конечно, не старайтесь прослыть ультрамодной и не под­чиняйтесь всем капризам моды, которая очень переменчива. Не следует никогда изменять свой тип: лучше всегда оставаться са­мой собой и делать только то, что действительно соответствует вашей внешнос­ти, подчеркивает вашу индивидуальность.

Сегодня прилавки изобилуют разнообразными косметическими средствами, дающими нам возмож­ность легко и быстро, несмотря на занятость, осущес­твлять надлежащий уход за лицом. Косметика, получившая в наши дни значительное развитие, предлагает научно разработанные препараты, отве­чающие запросам современной женщины, и различ­ные эффективные методы улучшения состояния кожи лица.

Подчеркивать красоту может молодая девушка, молодая женщина, женщина средних лет, а также бабушки и даже прабабушки. Проблема в том – каким образом? Молодые девушки должны быть осторожны с интенсивным макияжем, в особенности это касается тонального крема и пудры, прежде всего надо под­черкнуть глаза, а значит, их размер, цвет, ресницы, изгиб бровей и слегка гу­бы. Молодые женщины могут себе поз­волить более смелый макияж, подобран­ный, однако, ко времени суток, характеру работы и одежде. Женщинам более стар­шего возраста нужна контрас­тная косме­тика, чтобы скрыть возможную пигмен­тацию, которая часто проявляется у пятидесяти­летних, а также, чтобы придать лицу свежесть. Макияж в пожилом возрасте должен быть очень скромным. Это не значит, что используются только два или три вида косметики. Как раз наоборот: выполнение сдержан­ного, соответственно возрасту подобранного макияжа гораздо более трудоемкая операция, нежели смелое разукрашивание лица.

Если представить себе, что лицо – это холст, то косметика – это краски, которые способны вдохнуть в него жизнь. Вам вовсе не нужно иметь много дорогостоящих декоративных средств всех цветов радуги. Вполне достаточно небольшого набора умело подобранных основных тонов, подходящих для всех случаев жизни, и самых необходимых принадлеж­ностей для их нанесения. Выбирайте ту цветовую гамму, которая гармонирует с естест­венным цветом вашей кожи, чтобы макияж выгодно дополнял ваши природные данные, а не создавал ощущение искус­ственности. Следуйте этим общим рекомендациям, приобретая любые виды декора­тивной косметики – основу для макияжа (общий тон и пудру), контурные краски (тени, блики и румяна), красители для глаз и губ. Некоторые цвета лучше смотрятся в дневное время или в сочетании с определенной одеждой; вечером уместны более яркие, насыщенные краски, которые хорошо сочетаются с искусственным освеще­нием.

Тип кожи и форма лица – две важнейшие харак­теристики его особенностей. Они-то главным образом и определяют способы общего ухода за лицом и вид макияжа, например, жирная кожа требует специаль­ной обработки, а широкое лицо можно зрительно умень­шить благодаря умелому тонирова­нию. Лики и контуры красоты бесконечно разнооб­разны. Нет строгих, незыблемых правил, устанавли­вающих чет­кие каноны эстетического совершенства, но все же необходимо знать очевидные достоинства и недостат­ки своей внешности. Это поможет вам наилучшим образом использовать ее привлека­тельные черты и замаскировать менее выигрышные.

Таблица грима

Нет одинакового типа лица, нет одинаковой кожи, нет оди­наковых людей. И все же мы позволим себе привести несколько советов и таблицу, которые должны помочь вам в правильном наложении грима. Если вы считаете, что они вам не подходят, рекомен­дуем обратиться к врачу-косметологу.

Блондинки со светлой кожей и голубыми глазами

Пудра – светлая и матовая, цвет – натуральный, естественный с небольшим добавлением розового или персикового. Румяна – ро­зовые, натуральные, избе­гайте желтоватых оттенков. Губная пома­да – цвет вишни или спелого цикламена, а также розовый и цвет мака. Избегайте темных цветов. Тушь для ресниц – голубоватая или корич­невая, но никогда не черная.

Блондинки с темными глазами и смуглой кожей

Пудра – теплых оттенков: смесь розового с желто­ватым. Ру­мяна – цвет светло-апельсиновый, вишне­вый или мак. Избегайте голубоватых оттенков. Цвет румян должен гармонировать с ко­жей, цветом платья, губной помадой, лаком для ногтей. Губная помада – более яркая, чем румяна, светло-красного цвета. Тушь – коричневая или черная в зависимости от того, светло-карие глаза или темно-карие.

Рыжеволосые женщины, со светлой кожей и светлыми глазами

Пудра – светлая и прозрачная, цвет – натураль­ный, персико­вый, слоновая кость с добавлением розового. Румяна – если воло­сы желтовато-рыжие, впадающие в апельсиновый оттенок, то ру­мяна желтоватые. При волосах медного оттенка румяна коричне­вато-красные или цвета цикламена. Губная помада – оттенок должен гармонировать с цветом волос: желтовато-красный или темно-красный. Кроме того, рыжеволосые женщины должны осо­бенно следить за тем, чтобы губная помада и румяна гармони­ровали с цветом платья. Тушь – коричневая или черная.

Брюнетки с голубыми или темно-карими глазами и смуглой кожей

Пудра – все оттенки коричневатого, светлые или темные, подхо­дящие к цвету кожи. Можно добавить немного розового цвета или цвета слоновой кости. Румяна – апельсиновые, желтовато-крас­ные. Избе­гайте всех голубоватых оттенков. Цвет румян должен гармо­нировать с кожей, цветом платья, губной помады и лака для ногтей. Губная помада – светлая, резкая, впадающая в оранжевый цвет, желтовато-красная, мандариновая или вишневая. Тушь – темно-корич­невая или черная, синяя абсолютно исклю­чается.

Черноволосая женщина с голубыми глазами и светлой кожей

Пудра – светлая, очень бледная, впадающая в ро­зовый. Румяна – мали­новые и цикламен. Никогда не упот­ребляйте желтовато-красного цвета. Все это должно гармонировать с цветом кожи, платья, губной помады и лака для ногтей. Губная помада – лиловато-розовый, глубокий красный тон, с добав­лением красного. Всегда резкие оттенки, что придает коже еще более нежный вид. Тушь синяя. Ресницы – слегка подкрашены.

Темноволосые женщины со смуглой кожей, тем­ными глазами

Пудра – цвет оливковый, абрикосовый, все оттенки коричнево­го с примесью розового. Румяна – манда­риновые, апельсиновые, желтовато-красные. Губная помада – ярко-красная, пурпурная, рубиновая или вишневая. Цвет ее должен гармонировать с цветом платья и лаком для ногтей. Тушь – черная, коричневая или си­няя в зависимости от цвета глаз и волос.

Наносить грим на лицо всегда необходимо при хорошем осве­щении. Свое отражение в зеркале следует постоянно контроли­ровать: как вы выглядите днем, как при искусственном освеще­нии, – так как грим, наложенный даже при ярком электрическом свете, днем смотрится слишком резко. И, наоборот, слабый днев­ной грим не дает эффекта при вечернем искус­ственном осве­щении.

Очень хорошо пользоваться ручным зеркалом средней величи­ны, которое поможет вам увидеть себя в нем при различном освещении. Если даже у вас есть трельяж с многостворчатыми зеркалами, все же необходимо и ручное зеркало. Полезно иметь также небольшое зеркало в сумке, чтобы, находясь вне дома, подправить свой грим.

ВРЕДЕН ЛИ МАКИЯЖ ДЛЯ КОЖИ?

Об этом может идти речь только тогда, когда кожа не здорова, а значит, ее нужно вначале подлечить.

Косметические средства вредны, если они плохого качества или же несвежие. Но и доброка­чест­венные могут не подходить, если они имеют аллергические противопоказания. Аллергия на косметику про­является преимущественно в виде припухлости век и конъ­юнктивита, зуда, сыпи на коже или разд­ражения на губах. Может вызывать ее тушь, губная помада или тени для век. Явление это не принижает качества косметики, ибо имеет индивидуальный характер. Что делать в такой ситуации? Для начала нужно опреде­лить, на что именно у вас отрицатель­ная реакция, и затем перестать этим пользоваться. Ни в коем случае нельзя чрезмерно красить веки или ресницы, когда идет воспаление.

Необходимо несколько месяцев подождать, а лучше всего сменить косметическое средство и очень осторожно опробовать новое.

Рекомендуется каждый вечер удалять макияж. На это особо должны обратить внимание молодые девушки, которые временами ложатся спать, не смывая косметики с век и ресниц, оставляя на ночь опасный для эпидермиса слой пыли и уже несвежих, частично стертых теней.

Часто недооценивается предохраняющая роль макияжа, оберегающего кожу от слишком сильных солнечных лучей, мороза и холодного ветра. Пудра оберегает кожу, в особенности чувствительную и сухую, от высушивания, раздражения, обмо­ра­жи­вания и расширения кровеносных сосудов на лице.

ВИДЫ МАКИЯЖА

По-разному мы красимся днем и вечером; сущест­вует особый макияж для работы, в особенности для работы в коллективе, и совершенно иной для дневного делового визита. На разнообразии в макияже, одежде, парфюмерии как раз и основывается элегантность женщины. Какова же разница между умеренным гримом на день и макияжем более торжественным? Днем пудра накладывается на лоб, нос и щеки и минимально на подбородок. Вечером, если у вас декольтированное платье, тонким слоем обычной или перламутровой пудры освежаем шею и декольти­рованную часть тела. В повседневном макияже румяна должны быть самыми светлыми, в то время как на вечер нужно использовать более интенсивный слой румян, если возможно, то блестящих.

При подкрашивании глаз надо учитывать и время суток. Днем накладываем два или три цвета теней, на веки более темные, под изгибом бровей более светлые. В вечернем макияже часто подчеркиваются нижние веки, прямо у самого основания ресниц (осторожно, если в этом месте есть морщинки).

Слой теней на веках в вечернем макияже может быть более интенсивным, более разнообразным. Ресницы всегда нужно красить основательно как днем, так и вечером.

В повседневном макияже обычно придерживаются следующего принципа, если глаза покрашены ярко, то губы, наоборот, обозначаются деликатно.

Часто мы мучаемся с подбором подходящего цвета помады; самым лучшим выходом является исполь­зование помады двух тонов один слой на другой. Так можно получить третий, очень интересный цвет.

Макияж должен соответствовать не только возрасту, но и прежде всего инди­видуальной красоте и манере одеваться. На женщин с обычной внеш­ностью косметика действует магически, они пре­вращаются из «гадких утят» в «прекрасных ле­бедей»; зато у женщин с очень выразительными глазами и красивыми бровями и ресницами избыток макияжа может показаться чересчур искусственным; в таком случае грим должен быть неоднократно и с терпе­нием опробован. И еще один практический совет: дневной макияж надо ста­раться выполнять при дневном, а вечер­ний при хорошем искусствен­ном ос­вещении.

Косметические принадлежности

Перечисленные ниже основные косметические принадлежности окажут вам незаменимую помощь в создании искусного, совершенного макияжа.

Салфетки используют при очищении лица, для исправления небольших погрешностей, удаления излишков губной помады, поддержания чистоты рук и рабочей поверхности.

Палочки с ватными головками применяют для уда­ления случайных следов от краски, растушевки теней, смягчения контурных линий. Их можно использовать в качестве аппликаторов при нанесении сухих теней для век.

Сухим ватным тампоном удобно наносить тоник, стряхивать излишки пудры или сухих теней для век. Готовые тампоны очень удобны, но целый рулон обойдется дешевле.

Губки бывают натуральными и синтети­чес­кими. Для нанесения общего тона хорошо иметь набор губок. Регулярно очищайте и споласкивайте их.

Пуховка предназначена для нанесения рассыпной и компактной пудры, в первом случае особенно хороши пуховки из лебяжьего пуха.

Кроме того, вам могут понадобиться пинцет для выщипывания бровей, ножницы, щипчики для подкручивания ресниц, точилка для космети­ческих карандашей.

Кисточки для макияжа разнообразны по форме и размеру. Они помогают четко и аккуратно оформить глаза и губы, а также нанести тонкий слой тональной пудры и сухих теней для век.

Большие, толстые и мягкие контурные кис­точки предназначены для нанесения пудры, сухих румян, теней для лица и бликов.

Для оформления глаз требуется несколько кисто­чек, для каждого цвета отдельная. Чтобы получить более четкие линии, можно пользоваться кисточками закругленными, заостренными или со скошенным, как у резца, краем.

Аппликатор с поролоновой головкой удобен для нанесения сухих теней и окрашивания нижнего века.

Маленькие, изящные кисточки с заостренным кончиком предназначены для подводки глаз тонкими сплошными или пунктирными линиями.

Кисточка для губ, по форме напоминающая резец, обычно имеет колпачок или убирающуюся внутрь головку, что помогает предохранить ее от загрязне­ния. Чтобы очистить такую кисточку, с нее сначала удаляют салфеткой следы помады, затем протирают очищаю­щим кремом и снова салфеткой.

Щеточка для бровей придаст им нужную форму и поможет снять излишки пудры.

Техника выполнения макияжа

Макияж должен быть всегда свежим. Это значит, что к косметике, наложенной несколькими часами раньше, нельзя добавлять новые слои. Чтобы лицо выглядело красивым и ухоженным, кожа должна быть тщательно очищена. Лучше всего вымыть лицо молочком и протереть тоником, так как вода и мыло сильно стягивают кожу. Если кожа сухая, а у вас весьма густой и трудно впитывае­мый тональный крем, предлагается сде­лать следующее: наложить на лицо полу­жирный крем и, не дожидаясь того, чтобы он впитался в кожу, немедленно накладывать тон, втирая его одновремен­но с кремом. Таким образом дости­гается естественный вид, без опаски, что слой тонального крема может скопиться в морщинках и складках кожи. Цвет тонального крема (пудры) должен быть всегда чуть темнее собственного цвета кожи.

В вечернем макияже обычно пудрится все лицо, в дневном – можно наложить пудру только на нос, подбородок и сере­дину лба.

Макияж губ обычно непродолжителен. Современ­ная хорошая помада должна придавать губам краси­вый, естественный вид, выразительный натуральный блеск и ни в коем случае не высушивать кожу губ. Макияж рта можно легко освежить: с помощью салфетки вытереть остатки губной помады и наложить све­жий слой.

Советы подруги

Те женщины, которые не умеют пользоваться тушью для рес­ниц и карандашом для бровей, должны вообще отказаться от са­мостоятельной окраски ресниц, так как плохим, неправильным гримом можно совершенно испортить свое лицо. Помни, что чрезмерное количество грима придает лицу вид маски.

Наверное, ты не будешь лучше выглядеть, если твои глаза об­ведены черным карандашом, а рот намазан ярко-красной пома­дой. Этим ты достиг­нешь только того, что будешь обращать на себя внимание.

А что предпринять, если неожиданно вы получаете приглашение в гости, а ли­цо такое уставшее. Тогда-то и приходит на помощь маска из желтка самая простая и хорошо натягивающая кожу. Через 10 минут ее смывают холодной водой.

Каждый год меняется мода на макияж, варьируются цвета теней или губной помады. Однако наряду с модой не менее важен подбор индивидуального макияжа. Не всем женщинам, например, идут тем­ные и резкие тона губной помады. Губы маленькие, узкие, покрашенные темной помадой, становятся еще меньше.

Использование румян на лице с расширенными кровеносными сосудами приведет к тому, что вы будете выглядеть плачевно. Темный и матовый тон на старой коже добавит ей еще несколько лет. Пер­ламутровые тени на глазах с высушен­ными веками и с гусиными лапками еще сильнее подчеркнут возраст. Следо­вательно, мы должны краситься так, чтобы вы глядеть как можно лучше, хотя это будет и менее модно.

Советы подруги

Тени и румяна важное дополнение макияжа. Они служат для того, чтобы подчеркнуть цвет кожи и скорректировать овал лица. Однако плохо подобран­ные и неправильно использованные, они могут заострить черты лица и прибавить лет. Поэтому их необходимо умело и в соответс­твующих местах накладывать. Благодаря румянам мы можем скрыть усталый вид. Достаточно чуточку их на­ложить на лоб и виски, растирая равно­мерно к корням волос и внешним уголкам глаз, чтобы лицо ожило. А наклады­вая небольшое количество румян между висками и внешними уголками глаз, мож­но затушевать морщинки.

Важен и способ наложения теней и румян. Сложны в использовании румяна жидкие, гораздо практичнее жирные и ком­пактные.

Жидкие румяна накладываются на за­пудренную кожу. Жирные – используются после покрытия лица основой более густой консистенции. Жирные румяна и тени следует растирать тонким слоем. Снимать их с лица косметическим молочком или сливками. Длитель­ное соприкос­новение с кожей не рекомен­дуется, так как вовремя не снятая косметика может вызвать раздражение.

Сухие тени и румяна являются клас­сическими, давно известны и широко ис­пользуются. К тому же привлекает в них разнообразная гамма цветов. Наклады­ваются они с помощью густой закруг­ленной кисточки прямо на запудренное лицо.

Бывают тени и в карандаше. Их ис­пользуют с корректирующей целью. Од­нако употребление каран­даша требует сноровки. Самый лучший способ накладывания таких румян и теней – легкое, без нажима, нанесение черточек и после­дующее нужное тонирование.

Классический способ наложения ру­мян – нанести их очень высоко на щеки и затем провести к вискам, около век. Но румяна можно наносить и ина­че, чтобы придать лицу гармоничную форму.

Хороший макияж начинается с создания основы, материалом для которой служат общий тон и пудра, равномерно, аккуратно наносимые на лицо. Общий тон придает коже требуемый оттенок и играет роль фона, пудра же его закрепляет, чтобы он не стирался и не деформировался.

Очень важно, чтобы цвет общего тона и пудры гармонировал с естественной окраской кожи. При

белой или бело-розовой коже следует пользоваться бледным общим тоном с золотистым, медовым или розовым оттенком. Для смуглой или желтоватой кожи рекомендуются цвет загара, бежевый, оливковый то­на, в особых случаях – персиковый; любые варианты розового на такой коже будут выглядеть неестествен­но. Если у вас черная или очень темная кожа, вам подойдут темно-коричневый и темно-красный цвета.

Проверять цвет тона или пудры нужно всегда на лице, а не на руках, поскольку на разных участках он проявляется по-разному. Если косметика слишком светлая, ваше лицо будет похоже на маску, если же она, наоборот, чересчур темная, оно будет казаться болезненно воспаленным. Помните, что основа необходима лишь для выравнивания естественного цвета кожи; декоративные краски и тени наносятся позже.

Общий тон

Существуют разные виды тона.

Жидкий тон, выпус­каемый в пузырьках, ложится легким слоем и хорошо подходит для здоровой тонкой или молодой кожи. Большинство же тонов имеют густую консистенцию и продаются в тюбиках или баночках – они проще в применении и создают плотное покрытие.

Твердый тон, производимый в форме брикетов, предназначен исключительно для проблемной кожи, в частности покрытой рубцами от угрей.

Тон должен наноситься на абсолютно чистое лицо, с которого удален сальный налет. Оставшиеся жирные следы лучше всего помогает устранить вяжу­щий лосьон. Чтобы грунтовочный слой не закупорил поры, предварительно смажьте лицо увлажняющим сред­ством. Через 5-10 минут, когда оно полностью впитается, приступайте к наложению грима. Возьми­те на внутреннюю или внешнюю сторону кисти немного тона и чистыми пальцами или влажной губкой плавными, скользящими движениями после­до­­вательно распределите его по всему лицу.

Пудра

Пудра нужна для закрепления общего тона и обез­жи­ривания кожи, что важно для успешного выполне­ния макияжа. Может возникнуть искушение обойтись без нее, но именно пудра придает общему тону более естественный вид, к ней не обязательно прибегать лишь в единственном случае – когда в качестве основы вы используете гель, имитирующий загар.

Пудра бывает двух видов рассыпная и компакт­ная. Рассыпная пудра создает более прозрачный слой и хороша для первого покрытия после нане­сения общего тона, ее излишки легко удаляются. Компакт­ная пудра намного удобнее, она оставляет меньше следов вокруг и дает возможность быстро подправить грим, например, запудрить лоснящийся нос. Посколь­ку компактная пудра имеет склонность к уплотнению, ее следует наносить аккуратно и равномерно, чтобы не получилось комков или слишком толстого слоя.

Наибольшей популярностью пользуются светлые прозрачные пудры. Они придают коже ровный матовый оттенок, но сквозь них проступает общий тон. Если вы предпочитаете непрозрачную пудру, она должна быть на тон светлее фонового покрытия.

Советы подруги

Опусти пуховку или ватный тампон в пудреницу и припечатывающими круговыми движениями распредели пудру по ли­цу, не забывая о носовых складках, губах и веках. Не втирай пудру, чтобы не закупорить поры.

Следующий этап после создания основы для макияжа с применением общего тона и пудры – оформление лица с помощью румян, бликов и теней. Они оживля­ют его, делают более выразительным, придают ему четкие контуры, сглаживают непра­вильные черты и другие недостатки. Основной принцип оформле­ния лица заключается в том, что для зрительного укрупнения или выделения его отдель­ных деталей пользуются более светлыми, чем кожа, оттеночными средствами, а для их уменьшения – более темными.

Контурные краски наносят обязательно тонким слоем и растушевывают легкими прикосновениями, добиваясь плавного перехода одного тона в другой. Их выпускают в виде гелей, кремов, карандашей и пудры. Гели и жидкие составы ложатся тонким слоем и хорошо подходят для смуглой и равномерно окрашенной кожи. Легче всего пользоваться пу­дрой, поскольку желаемая интенсивность окраски дости­гается постепенно слой за слоем. Внимательно изучи­те форму своего лица и опре­делите, какие черты вам хотелось бы подчеркнуть, какие, наоборот, сделать менее заметными. Со­четание умело подобран­ных теней и бликов дает превос­ходные результаты. Румяна, необходимые не только для корректировки лица, но прежде всего для его ожив­ления, должны быть ярче оттеночных средств, например, с тенями и бликами бронзовой или персико­вой гаммы хорошо сочетаются красноватые румяна

Блики

Высветляйте бликами только выигрышные черты своего лица, на которые вы хотели бы обратить вни­мание окружающих, например, красивые скулы или чудесную форму глазничной впадины. Подчеркнутые бликами скулы и надбровные дуги, образующие естественную рамку для глаз, послужат прекрасным фоном для их искусного декорирования, сделают их еще выразительнее. Блики не должны быть бесцвет­ными бледно-розовая, кремовая гаммы или цвет слоновой кости предпочтительнее чисто белого. Цвет загара, оттенки золотистого и ярко-розового хорошо сочетаются с темной кожей. Блики с блеском смотрят­ся еще эффектнее, особенно при ярком солнечном или искусственном освещении.

Советы подруги

Скошенный подбородок можно зрительно выдвинуть вперед, высветляя бликами его вершину и аккуратной растушевкой добиваясь их органич­ного слияния с остальным макияжем

Для выделения скул проведи бликами высвет­ляющую линию над скуловыми дугами от наруж­ных углов глаз к кромке волос.

Румяна

Благодаря цветовой насыщенности румяна зри­тель­­но придают коже здоровую теплоту и свежесть. Немного румян делают привлекательнее даже лица с правиль­ными чертами. Чуть тронутая матовыми румянами зрелая кожа выглядит цветущей. Легкий слой пер­сиковых румян оживляет восточные смуглые лица, а черная кожа начинает буквально светиться благодаря красноватым или темно-фиолетовым тонам.

Очень важно правильно расположить румяна. Если их нанести слишком близко к носу, все лицо зрительно сожмется, чтобы придать ему открытость, всегда растушевывайте их по направлению к линии волос. Румяна должны быть на два тона темнее естест­венного цвета вашей кожи.

Румяна придают выразительность взгляду и улучшают форму лица. Они должны быть ярче фоновой гримироваль­ной краски, но не контрас­тировать с ней. Румяна наклады­ваются только на скулы и щеки. Наложив румяна на фоновую гримиро­вальную краску, хорошо растушуйте их и только потом припу­дри­вайте лицо. Косметологи советуют употреблять жидкие румяна. Нанесенные на кожу лица кисточкой, они дают хорошую нюансировку, благодаря чему создается естественность макияжа.

Жидкие румяна

Спирто-водный раствор эозина или другого краси­теля. Для смягчения кожи в румяна введен глицерин. Жидкие румяна наносят на лицо с помощью тампона, смоченного предварительно водой.

Жирные румяна

Состоят из отдушенной жировой основы и краси­теля. Для придания тону большей мягкости красители разбавляются цинковыми или титановыми белилами. Выпускается 3 тона.

Тон № 1 – светло-розовые румяна дают нежный светло-розовый мазок. Ими рекомендуется пользо­вать­ся блондинкам, женщинам с пепельными и рыжими волосами и с нежным бледным цветом лица.

Тон № 2 – розовые румяна, имеют более темный, чем тон № 1, розовый мазок. Рекомендуется пользо­ваться шатенкам и брюнеткам со светлым цветом ­лица.

Тон № 3 – красные румяна, дают мазок ярко красного цвета. Рекомендуется пользоваться светло­волосым женщинам – блондинкам и женщинам с пепельными волосами, женщинам с рыжими волоса­ми, с загорелым или темным цветом лица. Жирные румяна имеют довольно существенный недостаток, а именно, при нанесении их на кожу приходится делать довольно значительные усилия для того, чтобы равномерно распределить их по коже лица.

Эмульсионные румяна

Обладая консистенцией жидкого крема, эмуль­сион­­ные румяна очень легко, без каких-либо усилий нано­сятся на кожу, хорошо смягчая ее.

Компактные румяна

Препарат в виде подкрашенной в различные тона компактной пудры. Эти румяна тоже очень удобны при употреблении. С помощью ватки наносят румяна на участки кожи, которые следует подрумянить, а затем кожа припудривается.

Рекомендации косметолога

Каждая женщина, прежде чем пользоваться румянами, должна изучить, какие очертания на ее лице имеет естественный румянец, и в дальнейшем при пользовании румянами очень тонким слоем стараться как можно точнее воспроизвести свой естественный румянец и по цвету, и по очертаниям на лице. После на­несения румян лицо следует припудрить.

В случае отсутствия румян подходящего оттенка лучше использовать для подкраски щек губную помаду. Для этого губную помаду наносят на листок чис­той бумаги, затем трут ваткой по мазку на бумаге; слегка окрашенной ваткой ру­мянят щеки.

Советы подруги

Чтобы удлинить и сузить лицо, румяна накла­дывают непосредственно под скулы и мягко растушевывают к середине уха. Если ими чуть тронуть край нижней челюсти с обеих сторон от подбородка, его можно зри­тельно выдвинуть вперед.

Чтобы придать лицу здо­ровый, сияющий вид, румя­на распределяют по щекам к уху и височной впадине вплоть до наружного края глаз и бровей.

Лицо будет иметь приятный естественный вид, если очень легкий слой румян наложить от щек, окрашивая их полностью, к вискам.

В вечернем макияже используют более насы­щенные румяна, которые накла­дывают высоко на скулы, что зрительно увеличивает глаза.

Тени для лица

Тени зрительно затемняют и углубляют отдельные детали внешности. Они помогают подчеркнуть красивое строение лица и скрыть неправильные черты или уменьшить его полноту. Затененные участки не должны бросаться в глаза, краски нужно аккуратно растушевывать, смягчая переходные линии. В дневное время пользуйтесь розовыми, золотис­тыми, перси­ковыми и красноватыми тенями, а при искусственном освещении – темно-коричневыми.

Советы подруги

Чтобы подчеркнуть скулы, тенями очерчивают треугольник, одна грань которого проходит под скуловой дугой, вторая – от середины щеки к мочке уха, а третья замыкает их. Затем закраши­вают его внутреннюю часть и аккуратно рас­туше­вывают контуры.

Слишком широкий нос будет казаться уже, если на его боковые стенки нало­жить тени в виде вытянутых треугольников.

Нос с горбинкой мож­но выпрямить, акку­ратно затенив ее.

Тяжелая челюсть будет казаться легче, если на ее массивную часть наложить тени и расту­шевать их до плавного слияния с есте­ственными красками лица и шеи

Чтобы улучшить пропорции широкого лба, на виски – накладывают тени и растушевывают их до линии волос.

Губная помада

Губы легко сохнут, поскольку в их коже очень мало сальных желез. Вот почему смягчающие свойства по­мады, как правило, выше, чем у других косметических средств. Чаще всего ее выпускают в твердом виде, реже – в виде крема. Ее цветовая гамма варьирует от почти белого до практически черного, но в основном представлена различными оттенками розового, красного, бежевого, оранжевого, персикового и фиолетового.

Помады различаются не только по цвету, но и по текстуре. В кремообразной помаде много красителей (десять процентов), она хорошо ложится и неплохо держится. Блеск для губ содержит около двух про­центов красителей, а доля масел в нем гораздо больше. Поэтому блеск – прозрачный. В состав обезжиренной помады входят специальные раствори­мые красители, которые смешиваются с естест­венным секретом кожи губ. Это способствует более стойкому окрашиванию. Губная пудра выглядит, как тени для век. В ней почти нет жира, и держится она довольно долго. Из всей декоративной косметики для губ самое высокое содержание красителей у контур­ного карандаша.

Губная помада дополняет другие средства декора­тив­ной косметики и подчеркивает прелесть красивого рта. Она способна оживить поблекшую кожу и часто является чудодейственным средством для уже немо­лодых женщин. Ее цветовая гамма неисчерпаема. Она включает тона, гармонирующие с любой кожей – от очень бледной до очень темной – и соответствующие всевозможным вариантам макияжа – от абсолютно естественного до броского вечернего.

Хотя выпускаемая в футлярах твердая помада пользуется большей популярностью, ее красящий стержень слишком широк, чтобы создать четкий рисунок, а потому искусное оформление губ воз­можно лишь с применением специальной кисточки. Помните, что из всех деталей лица с помощью косме­тики легче всего изменить форму губ, так что смело экспери­ментируйте, если у вас появилось желание обновить свой облик.

Жировая основа, входящая в состав губной помады, смягчает кожу губ, делает ее эластичной и предо­храняет от внешних воздействий (от обветривания, мороза).

Требования, предъявляемые к губным помадам:

1) губная помада должна иметь хороший внешний вид;

2) она должна легко наноситься на красную кайму губ, обеспечивая равномерное ее окрашивание;

3) нанесенная помада должна прочно держаться на губах в течение нескольких часов и не пачкать стаканы, ложки при питье, еде и т. д.;

4) губная помада при хранении не должна стано­виться мягче или тверже, а также не должна выпо­тевать (выпотевание – появление на поверхности карандаша губной помады капель жидкости: парфю­мерное, касторовое масло, глицерин и др.);

4) губная помада должна иметь приятный вкус и запах.

Косметологи старой закалки убеждены: единс­твенная полезная помада – это гигиеническая. Достижения в области косметологии позволяют опровергнуть столь категоричное утверждение. Это только помада времен Клеопатры делалась из глины и пахла паленой шерстью. Действие современных помад не ограничивается чисто декоративной функцией. Большинство из них имеют защитные, питательные, увлажняющие свойства. Теперь даже гигиеническая помада включает в себя ультрафио­летовый фильтр, экстракты лечебных трав и витамин­ные добавки.

Безусловно, вредной можно назвать помаду:
а) старую; б) дешевую; в) слишком обезжиренную. Если по двум последним пунктам мнения могут разойтись, то в пользу просроченной помады вряд ли могут найтись какие-то аргументы. Кстати, срок хранения распе­чатанного тюбика – всего три месяца.
Дешевая помада не вызывает доверия не потому, что она дешевая, а потому, что, как правило, компоненты, входящие в ее состав, не декларируются. Интересно, что вам ответят в киоске подземного перехода, если вы вздумаете поинтересоваться содержанием в помаде оксида титана?..

Обезжиренные помады привлекательны тем, что держатся гораздо дольше, чем обычные. Но иногда они вызывают сухость кожи губ. То же самое можно сказать о губной пудре. Правда, специалисты утверждают, что чаще всего это вызвано индиви­дуальной непере­носимостью тех или иных компо­нентов.

Состав губных помад

Помада весит примерно пять граммов. Вы красите губы три раза в день? Значит, ежедневно «съедаете» около 17 мг помады. За всю свою жизнь женщина употребляет полцентнера этого нежного продукта. Мужчинам при поцелуях перепадает в два раза меньше.

По своему составу губные помады представляют собой сложную многокомпонентную систему. Ос­новной состав помад: жировая основа, краситель, наполнитель и отдушка. В состав жировой основы входят: твердые, мазеобразные и жидкие жиры. Для придания твердой консистенции в губные помады вводят твердые жиры. Церезин и пчелиный воск придают губной помаде пластичность, спермацет придает помаде жирность, хорошо смягчая губы. Высокомолекулярные спирты делают мазок помады нежным и тонким.

Для придания большей устойчивости в губную помаду вводят водорастворимые красители: эозин, родамин Ж, родамин С. С их помощью изготовляются так назы­ваемые трудносмываемые губные помады. Все это смешивается, заливается в форму, охлаж­дается и вставляется в гильзу. Любая из составных частей помады может вызвать аллергическую реакцию. Кроме того, соли металлов обладают способностью прони­кать глубоко в ткани, минуя верхний слой кожи. Но специалисты считают: для того чтобы нанести здоровью существенный вред, нужно съесть, как минимум, три тюбика помады натощак.

Разнообразие нюансов цвета губных помад позволяет женщинам подобрать нужный тон так, чтобы он гармонировал с цветом кожи лица, глаз, волос, с туалетом женщины и подчеркивал красоту, данную природой. Днем и вечером следует применять разные по тону губные помады. Дневные губные помады должны быть светлее и более мягких тонов, чем вечерние, так как вечернее освещение несколько изменяет тон губной помады, например, сирене­вые тона выглядят более розовыми.

Губные помады применяют для придания губам жела­тельного цвета, а иногда, в зависимости от моды, и жела­тельной формы. При помощи губной помады можно под­черкнуть красивую форму рта или, наоборот, скрыть ее недостатки.

Советы подруги

Прежде всего с помощью общего тона и пудры создай хорошую основу для окрашивания губ.

Контурный карандаш для губ должен быть на один два тона темнее цвета помады. Двумя точными штрихами очерти арку верхней губы.

Затем полностью обведи всю верхнюю губу, держа рот закрытым, но без напряжения. Нижнюю губу очерчивай от центра к углам.

Если тебе трудно сделать аккуратный контур, зафиксируй положение губ, прижав их уголки средним и указатель­ным пальцами.

Возьми кисточкой немного помады и равно­мерно распредели ее от центра губ к углам, постепенно приближаясь к контурной линии, но не закрашивая ее.

Широко открой рот и прокрась кисточ­кой углы губ, чтобы не остава­лось никакой незавершен­ности.

Большой рот можно уменьшить, если красить центр губ, не замазывая углы рта.

При чрезмер­но толстых губах накладывать помаду нужно так, чтобы краска не доходила до их естест­венного края.

Если рот очень маленький, то нужно подкрасить полностью обе губы и даже немного подрисовать кожу вокруг губ.

Круглое лицо не требует прямых, четких линий, поэто­му не увлекайтесь прорисовыванием контура губ. А худое лицо «выигрывает» если нанести блестящую помаду.

Для «удлинения» широкого и круглого лица, а также для «уменьшения» расстояния между носом и ртом при широком курносом носе следует провести помадой по коже над верхней губой.

Если вы хотите, чтобы помада не оставляла «следов», вам необязательно покупать несмываемую. Достаточно припудрить губы поверх обычной помады. Кстати, лучше всего это делать через салфетку: она, подобно ситу, пропускает столько пудры, сколько необходимо для фиксации. Результат будет лучше, если вместо обычной пудры вы воспользуетесь специальной – губной.

При сухих и шершавых губах воздержитесь от использования обезжиренной помады и губной пудры. Или регулярно смазывайте губы лечебным бальзамом.

Если вы решили сделать акцент на губах, макияж глаз должен быть приглушенно-сдержанным. И наоборот. Интенсивно подчеркнутые губы и глаза выглядят грубо.

Если вы хотите, чтобы ваши губы были упругими и сочными, не забывайте утром и вечером массиро­вать их с помощью зубной щетки.

Советы подруги

Начинай макияж губ с прорисовки специальным красным или коричневым карандашом желаемого контура верхней губы – от центра, V-образного изгиба, и до уголков губ. Затем прорисуй желаемый контур нижней губы, начиная от центра и до уголков губ. Если по какой-либо причине ты не можешь выполнить эту процедуру каранда­шом, используй кисточку и краску, которая должна быть на один тон темнее губной помады.

Губная помада будет лучше держаться на губах, если вы предварительно нанесете на них фоновую жирную или полужирную помаду основного тона, но более светлую, немного окрашивая и внутреннюю часть губ.

Затем нанесите на губы пудру, а на нее первый слой помады основ­ного тона. Зажмите между губами полоску бумаги, чтобы удалить излишек краски.

Снова припудрите губы и нанесите на них второй слой губной помады.

Прорисовывая желаемый контур губ, не нажимайте слишком сильно на карандаш: контур указывает только границу, за которую не следует переходить при окраске губ помадой. Для того чтобы получились четкие красивые линии губ, ваши локти должны хорошо опираться о стол, карандаш держите между большим и указательным паль­цами, остальные пальцы прижа­ты к подбородку.

Специальный лак придает вашим губам красивый блеск.

Опущенные уголки губ

Исправьте некрасивую естественную линию верхней губы, приподняв вверх уголки. Часть губы, оставшаяся за пределами прорисованного контура замазывается фоновой краской.

Слишком выступающая вперед нижняя губа

Зрительно уменьшите размеры нижней губы, приподняв ее кайму и сделав ее слегка горизонталь­ной в центре. Слегка увеличьте зрительные размеры верхней губы.

Слишком толстая верхняя губа

Оформите V-образный изгиб ниже естественного, а уголки губ за пределами естественного.

Слишком выступающая вперед верхняя губа

Оформите V-образный изгиб ниже естественного. Прорисуйте контур губ более пологим, чем их естест­венная кайма. Зрительно уменьшите размеры губ.

Тонкие губы

Верхняя губа. Оформите V-образный изгиб выше естественного, мягко закруглите кайму губы, поло­жение уголков не изменяется.

Нижняя губа. Мягко закруглите губы от центра к уголкам.

.

Рекомендации косметолога

Губы можно зрительно приподнять, если покрыть их опущенные уголки маскирующим средством, а затем с по­мощью контурного карандаша создать новый рисунок и наложить помаду.

Если нужно увеличить лишь одну губу, контурной линией, проходящей над естествен­ной границей, обводят только ту, что тоньше. Вторую губу окрашивают более темной помадой.

Губам можно прибавить пухлости и объема, выделяя их центральную часть. Ее окра­ши­вают более светлой и блестящей помадой, но так, чтобы получившийся блик выглядел совер­шенно естественно.

Твердый карандаш и аккуратное окрашива­ние губ не позволят помаде растечься и разма­заться по лицу. Старайтесь не пользоваться блеском и очень вни­мательно выбирайте цвет помады. От слишком бледной помады губы кажутся блеклыми, но чересчур яркая выглядит кричаще и старит.

Выбор тона губной помады

При выборе цвета губной помады, несмотря на то, что мода на него меняется, следует учитывать цвет волос и ко­жи, цвет глаз, возраст, время дня и род ваших занятий. Помада должна гармонировать с вашим туалетом.

Блондинкам лучше применять светлые тона пома­ды, шатенкам и брюнеткам – более темные. Для трудового дня подходит помада неярких тонов (бесцветная, светло-розовая, терракот), а в праз­дничные дни может быть при­менена более яркая помада (малиново-красная, цикла­мен, темно-карми­новая и др.). Кроме того, темная помада подходит женщинам среднего возраста.

Рекомендации косметолога

Юным девушкам лучше вообще не красить губы, так как это выглядит не­естественно и некрасиво.

Подбирая цвет, помните, что делать это нужно при дневном освещении, а тестировать оттен­ки – на губах.

Если вы не можете похвастаться без­укориз­­ненной белизной зубов, вам придется отказаться от оранжево-коричневых оттен­ков: от них зубы будут казаться еще более желтыми.

Перламутровый блеск подчеркивает мор­щин­ки. Не годится он и для загорелого лица – оно выглядит неестественно.

Снятие губной помады

Вечером перед сном не забудьте полностью удалить с губ помаду. Ватный тампон, очищающая эмульсия или немного жидкого крема – и краска будет удалена, даже если на ваших губах помада с устойчивой краской. Ни в коем случае нельзя снимать помаду с губ водой с мылом, так как слизистая оболочка губ очень нежная и мыло ока­зывает на нее высушивающее действие.

В процессе вечерней чистки зубов рекомендуется применять уже упоминавшийся нами массаж губ. После того как вы ополоснули рот, зубной щеткой, до этого смо­ченной холодной водой, вы массируете губы. Этот массаж, который вы проводите осторожно, способствует лучшему кровообращению. Завершают массаж смазыванием губ питательным кремом.

Помада, лак и румяна всегда должны быть одного тона: правило старое как мир, но редко принимаемое во внимание.

Что кому идет

Макияж изменяется в зависимости от моды, но мода не может оказать никакого влияния на естествен­ный цвет вашего лица или, по крайней мере, на цвет лица, которые больше всего подошел бы типу вашей внешности.

На взгляд специалиста подойдет:

золотым блондинкам – пудра светло-персиковая, карандаш для бровей коричневый, карандаш для век зелено­ватый, для вечера бежево-золотой, помада шоколадно-коричневая;

пепельным блондинкам – пудра розовая или бежевая, карандаш для бровей серый или серый с коричневым, пома­да для век светло-голубая, губная помада коричнево-красная;

рыжим – пудра алебастрового или светло-перси­кового оттенка, карандаш для бровей коричнево-каштановый, для век – зеленоватый, помада для губ и лак для ногтей оранжево-красные, но не морковные;

седым – пудра светло-бежевая, карандаш для бровей светло-коричневый или серый, помада для век светло-голу­бая или светло-зеленая, для губ – один из оттенков нежно-розового, по не карамельного;

шатенкам – пудра персикового цвета, карандаш для бровей коричневый, помада для век светло-корич­невая или притушенная зеленая, для губ и ногтей – светлый кармин;

брюнеткам – пудра всех оттенков бежевого, карандаш для бровей темно-серый, почти черный, помада для век зелено-голубая, перламутровая, помада для губ и лак цвета красного вина, но не вишневого, так как таков цвет старит.

Рекомендации косметолога

Мода на цвета предметов косметики при­ходит и уходит. Все новое в этой области надо прини­мать осторожно, здра­во, при­спосабливая к себе, к своему типу лица. Смело сле­дуя моде, легко себя обезо­бразить. То, что хорошо при днев­ном свете, не выдер­живает экзамена при электри­ческом. Об этом надо всегда помнить.

Хранение косметики

Под воздействием жары, света и влаги косметика может портиться: помада таять, краски блекнуть, жидкая подводка для глаз и тушь высыхать. Лучше всего хранить ее в выдвижном ящике или в специаль­ной шкатулке для грима с несколькими отделениями, чтобы каждый раз не перебирать все ее содержимое, например в поисках губной помады. Не забывайте плотно закрывать футляры после использования, и тогда ваша косметика будет долго оставаться в хорошем состоянии.

Аллергия

Случаи аллергической реакции на косметику крайне редки: они наблюдаются едва ли у 1% из числа пользующихся ею. Аллергия – это сложная иммуно­логическая реакция на какое-то определенное вещес­тво, протекающая порой в очень тяжелой форме. Ее внешними признаками могут быть сыпь, пятна, болезненность отдельных участков кожи, зуд или чихание. Применение так называемой гипоалле­ргенной косметики снижает риск подобных нездо­ровых проявлений. Гораздо чаще у людей наблю­дается просто повышенная чувствительность к тому или иному средству, в действительности не имеющая ничего общего с аллергией. Некоторые космети­ческие изделия могут раздражать, стягивать, высуши­вать кожу, вызывать ее шелушение или зуд. Обычно такая реакция характерна для людей со светлой кожей, особенно если у них к тому же светлые или рыжие волосы. Сухая кожа также отличается повышенной чувствительностью к определенным косметическим средствам, и эта склонность про­грессирует с возрастом по мере усиления сухости кожи. Часто замечая у себя подобные симптомы, по возможности пользуйтесь только мягкой, неароматизированной, гипоаллер­генной косметикой. Если какое-либо средство вызвало у вас аллергическую или сходную с ней реакцию, внимательно ознакомь­тесь с этикет­кой, возможно, вам удастся выявить провоцирующий компонент, которого вам следует в дальнейшем избегать.

Рекомендации косметолога

Никогда не пользуйтесь чужой косметикой и не одалживайте своей. Приступать к макияжу можно только с абсолютно чистыми руками. Губки и кисточки часто являются местами скопления бактерий, особенно если они лежат где попало; содержите их в чистоте, регулярно промы­вайте водой с мягким моющим средством и убирайте в футляр только после полного высыхания.

Макияж глаз

Глаза – это самая красивая и выразительная часть лица, а искусный макияж помогает подчеркнуть их прелесть. Макияж может быть как простым, так и очень сложным. Для делового дня или летней загородной прогулки достаточно слегка подкрасить ресницы тушью и чуть тронуть веки тенями, тогда как перед вечерним выходом используют тени несколь­ких цветов, тушь, подводку для глаз и карандаш для бровей.

Искусство макияжа заключается в умении акку­ратно и правильно накладывать декоративную косметику, будь то минутный утренний туалет или долгая, тщательная подготовка к званому ужину. Испробуйте различные варианты оформления глаз бликами и тенями, подберите наиболее подходящую вам цветовую гамму. Как правило, со светлой кожей лучше гармонируют мягкие, нежные тона, а с темной – более насыщенные краски и смелые сочетания.

Духи

Духи, которыми пользуется женщина, всегда свидетельствуют о ее вкусе. Душиться – это не значит поливать себя в большом количестве из какой-либо бутылочки, думая, что приятный запах в любом случае улучшит общее впечатление.

Духи всегда должны гармонировать с вашей инди­видуально­стью и своим запахом помогать создавать представление о чело­веке, который ими пользуется.

Правильный подбор духов – это настоящее искус­ство, овла­деть которым необходимо каждой женщине. Тот, кто покупает мод­ные духи, только потому, что «все сейчас ими пользуются», уже этим как бы зачеркивает свою индивидуальность.

Чтобы найти для себя наиболее подходящие духи, попробуй­те различные их марки. Ведь духи, которые бывают очень при­ятны у одной женщины, у другой могут производить совершенно обратное впечатление. Темноволосой женщине годятся духи с сильным запахом, в то время как блондинке больше подходят ароматы цветов, а рыжеволосая женщина может позволить себе какую-либо экзотическую компо­зицию.

Однако какими бы духами вы ни пользовались, помните: упо­треблять их надо умеренно, не пере­барщивая.

Если вы выбрали определенные духи, то хорошо бы подобрать к ним по запаху туалетное мыло, пудру, жидкость для волос, так, чтобы они гармонировали между собой.

Представьте себе, что получится, если вы станете умываться гвоздичным мылом, пользоваться кремом, пахнущим розой, иметь жидкость для волос с запахом сирени, а духи – ландыш.

Духи существуют не для ежедневного употреб­ления. Ими надо пользоваться только в определенных, торжественных случаях. Для ежеднев­ного употреб­ления предпочтительнее туалетная вода со слабым, прият­ным запахом.

ГИМНАСТИКА ЛИЦА

Известно, что систематические тренировки повыша­ют тонус всех мышц тела, помогают сохра­нить фигуру и хорошую физическую форму. Это в равной степени относится и к лицу. С возрастом слой подкожно-жировой клетчатки истончается, мышцы постепенно ослабевают: лицо утрачивает четкие очертания, кожа начинает обвисать. Вдобавок к этому, стрессы, волне­ния, приступы гнева, сопровож­даю­щиеся активной мимикой, приводят к образо­ванию стойких мор­щин. Регулярные упражнения для лица укрепляют его мышцы, а также позволяют им расслабиться и освободиться от накопившегося за день напряжения.

Гимнастические движения усиливают крово­обращение в тканях, изменяют распределение крови в организме, повышают обмен веществ, регулируют дыхание, содействуют правильной работе кожных желез, приостанавливают про­цесс атрофии, растя­гивают укороченные мышцы, укрепля­ют их, улучша­ют их строение. Установлено, что с возрастом у человека постепенно уменьшается количество мышц, мышеч­ных волокон.

В пожилом возрасте увеличивается количество сухожи­лий и уменьшается масса мышечной ткани, а также ее эла­стичность. Этим объясняется пониженная способность по­жилых людей к изменению положения туловища. Гимна­стика задерживает эти процессы и способствует восста­новлению мышечной ткани.

Физические упражнения благотворно влияют на пси­хику человека, ведут к улучшению координации движе­ний, ловкости, помогают приобрести строй­ность, а также сохранить моложавую форму лица.

Форма и выражение лица обусловливаются главным об­разом сокращением и расслаблением так называе­мых ми­мических мышц лица. Для поддержания лица в хорошем состоянии необходимо постоянно упраж­нять мускулатуру лица, научиться контролировать сокращение и расслабле­ние мышц и управлять ими.

При обычной деятельности мышц лица гимнас­тика мо­жет принести большую пользу. Специальные гимнастические упражнения для отдель­ных областей лица могут изменять эти области.

Форма лица зависит в первую очередь от строения ли­цевого скелета. Значительная роль в образовании той или иной формы лица принадлежит мышцам. Гимнас­тические упражнения мышц усиливают разви­тие эластических волокон и поддерживают опреде­лен­ную упругость кожи. Постоянная мышечная деятельность – одно из условий сохранения элас­тичности кожи. Отсутст­вие систематических мышеч­ных упражнений ведет к поте­ре мышечного тонуса, а ослабление сократимости эласти­ческих волокон влечет за собой образование складок (мор­щин), отвисание кожи. В создании определенной формы лица играет роль и жировая прослойка, придающая лицу округ­лость.

Гимнастика лица имеет значение также для окраски кожи. Как известно, цвет кожи изменяется от крово­обра­щения в ней. Сокращение и расслаб­ление мышц на лице усиливают циркуляцию крови.

Таким образом, деятельная мускулатура активно влия­ет на гармоническое развитие лица.

Систематическая тренировка лицевых мышц ведет к постоянному восстановлению мышечной ткани, повыше­нию ее функциональной деятельности и поднятию тонуса кожи, чего нельзя достигнуть даже самым заботливым уходом за кожей.

Гимнастика с помощью электроаппарата – это всего лишь разновидность массажа, действующая только на мышцы и не влияющая на кожу; она вызывает непроиз­вольные движения вне связи с нервной системой и голов­ным мозгом. Искусст­венное сокращение мышц не может заменить активных самопроизвольных движений и только гимнастика, регулируемая импуль­сами, исходящими из го­ловного мозга, может дать полный успех.

Помимо общих гимнастических упражнений в виде за­рядки, служащих профилактическим целям, имеются гим­настические упражнения для повышения функцио­нальной деятельности отдельных мышц и предупреж­де­ния косме­тических недостатков отдель­ных участков лица.

Гимнастика лица требует соблюдения некоторых пра­вил. Во время гимнастики следует принять положение, облегчающее выполнение гимнасти­ческих упражнений. Для легкого и свобод­ного их выполнения надо сесть на стул, опираясь на его спинку. Не нужно смазывать кожу лица перед гимнастикой каким-либо кремом, а только про­тереть ее насухо. Гимнастические упражнения должны всегда предшествовать любым косметическим процедурам.

Продолжительность гимнастики лица обусловли­вается следующими моментами: не должна ощущать­ся усталость, дыхание не должно быть учащенным, не должно быть сердцебиения. Длительность занятий гимнастикой изменя­ется также в зависимости от общего состояния организма.

Занятия гимнастикой нужно проводить в хорошо про­ветриваемом помещении; шею освободить, снять высокие или тугие воротнички.

Назначение гимнастики лица – укрепить ослаблен­ный тонус мышц, устранить неправильность физи­ческого раз­вития лица, ликвидировать косметические недостатки ко­жи – дряблость, морщины, рубцы и т. д.

Для усиления эффекта от гимнастики лица полезно сочетать ее с другими косметическими процедурами – мас­ками, массажем, пластическими операциями.

Приводим некоторые упражнения, входящие в комплекс гимнастики мимических мышц.

Первое упражнение: плотно закрыть глаза; пауза (считать до трех), затем широко раскрыть глаза; пауза. Упражнение повторить пять раз.

Второе упражнение: плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных углов глаза круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами.

Третье упражнение: подтягивать нижнее веко к верхнему, глядя вперед; пауза – 2 сек.; после паузы рас­слабить веко, опуская его.

Четвертое упражнение: голову держать пря­мо, медленно вращать глазами по кругу сначала вле­во, потом вправо. Упражнение повторить четыре-пять раз.

Пятое упражнение: глядеть вперед; медленно переводить глаза влево; пауза; затем глаза переводить в исходное положение.

Четвертое и пятое упражнения следует повторять по­следовательно переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх.

Все пять упражнений укрепляют глазные мышцы, уменьшают отечность под глазами, тонизируют кожу, пре­пятствуют образованию морщин.

При двойном подбородке, дряблости кожи, отвис­лых щеках можно рекомендовать следующий комплекс упраж­нений.

Первое упражнение: вдох через нос, сильно расширяя и растягивая крылья носа; выдох через рот.

Второе упражнение: зубы сомкнуты; вдох че­рез рот; углы рта резко оттягиваются в стороны; выдох через нос.

Третье упражнение: зубы сомкнуты; вдох че­рез рот; выдох либо через рот, вытянув губы в трубочку, либо через правый или левый углы рта.

Четвертое упражнение: зубы сомкнуты; вдох через рот; выдох через рот, надувая щеки.

Пятое упражнение: вдох через нос со втягиванием щек; выдох через рот.

Шестое упражнение: медленный вдох через нос, запрокинув голову назад; выдох через рот; голова воз­вращается в исходное положение.

Седьмое упражнение: при вдохе через нос мак­симальный наклон головы в направлении правого плеча (плечо не поднимать); голова возвращается в исходное по­ложение при выдохе через рот; упражне­ние повторяется также в противоположном направ­лении.

Восьмое упражнение: круговой поворот голо­вы сначала справа налево, затем в обратную сторону.

Девятое упражнение: при вдохе через нос мак­симальный поворот головы вправо; при выдохе через рот возвращается в исходное положение; упражнение повто­ряется также в противоположном направлении.

Все перечисленные упражнения необходимо проводить ежедневно. Первые дни упражнения повторяют по два-три раза. В дальнейшем – до десяти. Отдельные упраж­нения, например шестое, седьмое и девятое, при двойном подбородке и отвисших щеках можно делать до двадцати раз за день.

Рекомендации косметолога

Гимнастика лица приобретает особое зна­чение для людей среднего и пожилого возраста, когда мышцы теряют свой тонус, несколько атрофируются, а кожа становится вялой и морщинистой. Она показана в тех случаях, когда нарушается конфигурация лица (овал лица) за счет по­терявших упругость тканей, появляются резко выраженные носогубные и щечно-под­бородочные складки, при отеках под глазами («мешки под глазами»), вялости кожи век.

Учеными разработано несколько комплексов гимнастических упражнений для лица. Приводим вам для выбора еще несколько. Выполнение упражнений основано на принципе их пoстоянного усложнения.

Первичный комплекс из7 упражнений осваивается примерно в течение недели, после чего переходят к упраж­нениям по основному комплексу, включая в течение недели не менее 1-2 упражнений. Последние упраж­нения основ­ного комплекса базируются на принципе мышечного противодействия и усиленной нагрузки на мышцы лица, что ведет к повышению их тонуса.

В зависимости от самочувствия, переносимости того или иного упражнения, ограниченности времени могут выполняться не все упражнения.

Для проведения гимнастики необходимо принять спокойное и расслабленное положение, сидя в удобном кресле. В целях лучшего освоения упражне­ний реко­мендуется в первое время делать гимнастику перед зеркалом.

Кожу лица, шеи и рук тщательно очищают водой с мылом или протирают лосьоном (в зависимости от свойств кожи). После окончания гимнастики лицо ополаскивают холодной водой и влажную кожу смягчают кремом, после чего излишки влаги снимают легким прикосновением полотенца.

Проводится 12 гимнастических упражнений.

Гимнастика лица всегда начинается и заканчи­вается упражнением №1.

Первичный комплекс упражнений

Упражнение № 1. Спокойно производят глубокий вдох через нос. При этом крылья носа рас­ширяются. После глубокого вдоха производят такой же спокой­ный и равномерный полный выдох через poт. Упражнение повторяют 2-3 раза подряд с интерва­лами в 3-4 секунды.

Упражнение № 2. Оно проводится, как и упраж­нение №1, но выдох через рот производят не равно­мерно, а толчками. Рот полуоткрыт, губы сложены в «трубочку», щеки при каждом толчке выдоха наду­ваются. Упражнение повторяют 2-3 раза подряд с интервалами в 5-6 секунд.

Упражнение № 3. Вдох через рот при сомкнутых зубах, губы растянуты в улыбку. При этом же поло­жении рта производят ровный и полный выдох. Упражнение повторяют 2 раза с интервалом в 3 секунды.

Упражнение № 4. Глубокий вдох через нос. Выдох производят толчкообразно, сначала через правый, а после второго вдоха через левый угол рта. Упраж­нение повторяют 2 раза.

Упражнение № 5. Глубокий вдох через нос. Дыхание задерживают на 2-3 секунды, причем мышцы лица напрягаются и нему приливает кровь. Затем, не выдыхая, надувают щеки при сомкнутых губах, а через 1-2 секунды с силой и напряжением толчкообразно производят выдох через рот.

Упражнение № 6. При глубоком вдохе через нос одновременно втягивают (как бы всасывают) внутрь рта щеки. После небольшой задержки дыхания (1 секунда) производят медленный, равномерный выдох через рот при слегка сомкнутых губах. Щеки при этом надуты. Упражнение повторяют 2 раза с интервалом в 2-3 секунды.

Упражнение № 7. (Гимнастика для глаз). Вначале глаза отводят (при неподвижной голове) влево до отказа. Затем глаза переводят медленно до отказа сначала вверх, затем вправо вниз и снова влево до исходного положения. После секундного отдыха упражнение производят в обратном направлении из левого угла глаза вниз и вправо, затем вверх и снова влево до исходного положения. Упражнение повто­ряют 2 раза.

Основной комплекс

Упражнение № 8. Большой палец левой руки вводят в рот на глубину ногтевой фаланги и плотно прижимают к слизистой оболочке щеки: остальные четыре пальца располагают снаружи на носогубной складке и щеку захватывают пальцами (как бы клещами). После этого следует сделать попытку активно улыбнуться только правой щекой (правая большая скуловая мышца и мышца смеха), одно­временно оказывая активное противодействие этой попытке пальцами, придерживающими щеку на месте. После отдыха (1-2 секунды) точно такое же упражнение производят на левой стороне (правая рука и левая щека). Упраж­нение поочередно повторяют по 2 раза с каждой стороны.

Упражнение № 9. Правой рукой обхватывают и фиксируют левую половину шеи. Затем во время вдоха через рот активным сокращением левой половины подкожной мышцы шеи и мышц, опускаю­щих левую половину нижней губы и угол рта, оттягивают вниз левый угол рта, одновременно противодействуя тремя пальцами левой руки, положен­ными на подбородочно-щечную (губную) складку. Левый угол рта удержи­вается на месте. Во время выдоха мышцы расслабляют (отдых 2-3 секунды). После отдыха это же упражнение произ­водят с другой стороны. При этом левая рука фиксирует шею, а правая рука удерживает правый угол рта.

Упражнение № 10. Голову до предела откидывают назад. Мышцы шеи расслабляют, нижнюю челюсть опускают вниз без напряжения, рот открыт. Затем, напрягая мышцы шеи и подбородка, медленно, но с силой, нижнюю челюсть приводят к верхней так, чтобы нижняя губа несколько прикрыла верхнюю. Упражнение повторяют 5-6 раз без перерыва.

Упражнение № 11. (Гимнастика для лобной мышцы). Указательные пальцы каждой руки накла­дывают соответст­венно на надбровные дуги, прижи­мая брови к лобной кости. Затем сокращением лобной мышцы брови поднимают кверху, а при­жимающие их пальцы препятст­вуют и удерживают брови на месте. Движение производят медленно и повторяют 3-4 раза.

Упражнение № 12. Три пальца каждой руки накладывают соответственно на сомкнутые веки обоих глаз таким образом, чтобы второй палец слегка надав­ливал на наружный угол глаза, четвертый – на внут­ренний угол, а третий на середину брови. Затем делают попытку прищурить закрытые глаза, в то время как пальцы этому противодействуют. Движение повторяют 3-4 раза подряд.

Советы подруги

Повторяй эту серию упражнений ежедневно по нескольку раз.

1. Закрой глаза и с силой сожми все мышцы лица.

2. Широко открой глаза и округли губы, как будто беззвучно произносишь звук «О».

3. Высунь язык и открой рот, слов­но в беззвуч­ном крике.

4. Сжав губы, сдвигай их то влево, то вправо.

5. Широко открой глаза и как мож­но сильнее растяни губы в улыбке.

Упражнения при двойном подбородке

Если двойной подбородок по­явится очень рано, то те, кто ест все, что захочет, должны с этим прими­риться, так как с жировыми отложениями очень трудно бороться, и любые косметические средства здесь бессильны. Только при строгой диете можно достиг­нуть каких-то результатов.

Двой­ной подбородок является также следствием привычки держать го­лову низко опущенной. Поэтому, даже когда вы читаете или пишете, не наклоняйте низко голову. Те, кто спит на двух и на трех подушках, пусть не удивляются, что у них двойной подбородок. Они сами «выращивают» его.

Как же избавиться от двойного подбородка, если он все-таки появился. Необходимо тщательно следить за правильной посадкой головы, стараться держать ее прямо. Спать лучше на плоской по­душке, а под ноги что-нибудь подкладывать.

Вы укрепите мышцы шеи, если три раза в день регулярно в те­чение пяти минут будете делать повороты головы – десять раз в правую сторону, десять раз – в левую. После этого энергично наклоняйте голову вниз и откидывайте ее с силой назад, тоже де­сять раз подряд. Полезно ежедневно по пять минут массировать подбородок, передвигая с легким нажимом большие пальцы по нижней челюсти к ушным раковинам. Если у вас есть время, по­пробуйте также легкое поколачи­вание подбородка кончиками пальцев.

Подвязывание, которое иногда рекомендуют, применять не стоит: оно приводит к тому, что мышцы перестают работать и ста­новятся вялыми.

Хороших результатов можно достигнуть, делая компрессы из обычной столовой соли. Три столовые ложки соли надо растворить в 0,5 л воды, намочить в этом растворе полотенце, выжать его и прикладывать под подбородок на одну-две минуты. Хорошо дей­ствует также энергичное похлопывание подбородка снизу полотен­цем, намоченным в холодной воде. Очень полезно утром и вечером перед сном поливать шею сзади холодной водой.

Однако все эти средства не дают исключительного эффекта. Жировые отложения, накопленные в течение длительного времени из-за переедания и плохих привычек, не удается ликвидировать сразу, как по мановению волшебной палочки. Но энергия и терпение могут принести долго­жданный результат.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ОПЕРАЦИИ

В косметической практике видное место занимают хи­рургические операции. Цель этих операций – удаление косметических недостатков или исправ­ление формы той или иной части лица, тела. Такие операции называют косметическими, и они состав­ляют область косметической хи­рургии.

Косметические операции делают хирурги-специа­листы; большинство операций проводят под местным обезболива­нием. Края ран сшивают тончайшим материа­лом: конским волосом, капроновыми или нейлоновыми нитками. Поэто­му послеоперационные швы тонкие, нежные и едва за­метные.

При косметических операциях часто делают швы там, где они совершенно не заметны.

К косметическим операциям прибегают для удаления рубцов, татуировок, родимых пятен, родинок, опухолей и т. д. Косметические операции делают для исправления формы органов, обезобра­живающих внешний вид человека, например, носа, губ, ушей и др.

Большое место в косметической хирургии зани­мает устранение оперативным путем морщин лица, «скорб­ных складок», мешков под глазами, отвислых щек, двойного подбородка, складок шеи. Космети­ческие операции можно делать в любом воз­расте. После­операционные разрезы у пожилых людей, ко­торым чаще всего требуются косметические опера­ции, хо­рошо заживают.

Косметические операции на лице противопо­казаны при экземе, фурункулезе, гнойничковых высыпаниях. О6щие противопоказания к космети­ческим операциям уста­навливает врач.

Операции носа

Операции носа производят глав­ным образом для исправления его формы. Она может быть изменена при повреждениях или в результате перенесен­ных забо­леваний. Встречаются также врожденные деформации носа или некрасивые формы его. Если нос чрезмер­но длинен, хирурги иссекают кончик носа. Широкий кон­чик носа делают уже, иссекая мягкие ткани с обеих сторон его. Хирургическим же путем можно удалить горбинку носа и исправить запавшую переносицу. Чтобы уменьшить нос, удаляют часть костной и хряще­вой ткани. Для изменения формы или увели­чения раз­меров носа используют хрящевые и силико­новые имплан­таты. Подобные операции обычно требуют трех-четырех­дневного пребывания в стацио­наре.

Операции носа делают либо изнутри, чтобы не нару­шать кожный покров, или разрезы производят в таких местах, где естественные складки лица скрадывают после­операционные швы.

Большие повреждения носа нуждаются в сложных пла­стических операциях, связанных с пересадкой кожи.

Иногда некоторые люди, даже при незначительных изменениях формы носа, настаивают на операции, а меж­ду тем в результате операции общая гармония лица может нарушиться. Поэтому важно считаться с мнением врача, который может лучше решить вопрос о целесообразности операции.

Рекомендации косметолога

Прежде чем решиться на операцию, надо серь­езно обдумать, стоит ли исправлять то, с чем человек пришел на свет. Может ведь случиться, что, когда вы улучшите нос, лицо утратит гармонию. А гармония – самое важное во внешности человека.

Операция губ

К оперативному вмешательству на губах прибегают для устранения ран, возникших в ре­зультате повреж­дений или дефектов после разрушитель­ных заболе­ваний.

Операции ушей

Чаще всего оперативным вмеша­тельством умень­шают слишком большие ушные раковины или ис­правляют торчащие, оттопыренные уши. Швы после этой операции скрыты в завитке уха. Опе­рационный шов за ухом совершенно не заметен.

Операции подбородка

Оперативным путем можно увеличить или умень­шить подбородок. Операции по коррекции подбо­родка проводят под общим наркозом в условиях стационара, в котором пациент должен находиться непро­дол­жительное время.

Операции лица для устранения морщин и складок

Несмотря на уход за кожей и своевременное лечение ее, у пожилых людей кожа теряет свою эластич­ность, отвисает, на ней образуются многочис­ленные и глу­бокие складки. Особенно резко углуб­ляются морщины на лбу, носо-губные складки, образуя так называемые «скорб­ные складки». Отвисает кожа щек и под подбородком. Образуются складки на шее. Под глазами появляются мешки, верхние веки нависают. Поэтому приходится при­бегать к оперативному вмешательству, особенно, если пе­речисленные недостатки появляются прежде­временно.

При операции на лице разрезы делают на менее замет­ных местах. Кожу отслаивают по направлению середины лица. Затем ее натягивают и иссекают.

Операция по подтягиванию кожи не ставит перед собой цель убрать все имеющиеся морщины, мастер­ство хирурга заключается в том, чтобы устранить наиболее очевидные признаки старения и следы жизненных переживаний, не изменяя характерных черт и естественных линий лица. Операции по устранению морщин на лице длятся около двух часов. После них часто наблюдаются множественные припухлости и кровоподтеки, кото­рые в скором времени проходят. Швы снимают, как правило, недели через две. Максимальный эффект проявляется лишь спустя полгода со дня операции, когда состояние лица полностью нормализуется. Полученные результаты обычно сохраняются лет шесть.

Для удаления морщин на лбу разрез делают в воло­систой части головы у границ ее со лбом. Затем кожу лба отслаивают почти до бровей и иссекают вере­тенообразный лоскут, рану сшивают. Шов, располо­женный в волосистой части головы, совершенно скрыт волосами.

При отвисших мешках под глазами кожу иссекают в виде овала, а шов располагают по краю нижнего века. На­висшие кожные складки верхних век иссекают, отступая от их края. Тонкий нитевидный шов на веках при откры­тых глазах совершенно не заметен. Эти операции достаточно просты и могут проводиться в амбулаторных условиях. Швы снимают через 2-3 дня. Заживление наступает очень быстро. Первоначальные крово­подтеки и припухлость проходят через 2 недели. Все это время в целях маскировки рекомендуется носить темные очки.

Гусиные лапки (морщинки у наружных углов глаз) устраняют иссечением кожи в волосистой части височных областей.

Для подтягивания отвисшей кожи щек разрез делают также в волосистой части головы над самым ухом. Затем разрез продолжают по переднему краю уха. При этом ко­жу щек подтягивают кверху и носо-губные складки раз­глаживаются. В тех случаях, когда надо разгладить складки на подбородке и шее, разрез продолжают вокруг мочки уха, за ухо и к затылку.

Косметические операции на лице для удаления мор­щин иногда повторяют через несколько лет.

При помощи оперативного вмешательства можно раз­гладить складки, подтянуть отвисшую кожу, но удалить мелкие морщинки, устранить вялость и дряблость кожи, улучшить цвет ее не удается. Поэтому для полного эффек­та косметические операции надо проводить в комплексе с общим уходом за кожей и лечением ее.

Особенно важно после операции правильно и систе­матически ухаживать за кожей лица, шеи, смазывать их питательными кремами. После косметических операций можно делать различные маски. Массаж лица после oпeрации делать не рекомендуется.

Рекомендации косметолога

Видимая простота пластических операций очень обманчива, совсем не легко решиться добровольно вынести анестезию, наложение швов, кровоподтеки, долгий процесс зажив­ления и подвергнуть себя риску потенциально возмож­ного инфекционного зараже­ния. Любые опе­рации всегда требуют серьезного подхода, и прежде чем отважиться на хирургические методы коррекции, полезно честно ответить самим себе на вопрос. Почему я на самом деле хочу сделать операцию?

Бессмысленно надеяться, что устранение морщин поможет решить личные проблемы, связанные с особенностями характера, или что новый нос как по мановению волшебной палоч­ки превратит вас в королеву красоты.

Удаление рубцов

Глубокие рубцы на лице, имеющие непра­вильную форму, нередко служат причиной обезображивания и асимметрии лица. В зависимости от ширины и формы рубцов применяются различные виды операции.

Стягивающие плоские рубцы, а также возвы­шающиеся на поверхности (гипер­трофические) иссекают в пределах здоровых тканей, тщательно приглаживая края раны наложением швов.

Удаление стягивающих рубцов неправильной формы и захватывающих боль­шую поверхность, чаще после ожогов, гнойных лимфаденитов на шее, представляет более трудную задачу. В этих случаях после удаления требуется перемещение лоскутов кожи с окружающей paнy поверхности. Более крупные дефекты кожи после иссе­чения рубцов замещаются пересадкой кожи. Пигментные пятна с волосяным по­кровом также можно удалять, а дефект кожи замещать лоскутом либо свобод­ной пересадкой лоскута кожи во всю толщу. Последний не всегда приживается.

УДАЛЕНИЕ И ОБЕСЦВЕЧИВАНИЕ ВОЛОС