Читать онлайн Скачать

Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века

О книге

Дата последней редакции: 12.06.2025

Добавлена в библиотеку 12.06.2025 пользователем Elleroth

Статус: завершена (полный текст)

Автор: Александр Костин

Жанр: Бизнес-литература

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вас преследуют чувство тревоги, усталость и ощущение, что жизнь превращается в бесконечную гонку? Эта книга — ваш современный навигатор в мире стресса. Забудьте о пустых советах! Только самые актуальные техники, проверенные инструменты и работающие антистресс-решения, которые легко внедрить в обычный день. Вы узнаете, как приручить свои эмоции, построить персональную антистресс-систему, использовать гаджеты и новые цифровые сервисы для реального восстановления, а также как научиться поддерживать себя и близких. Уникальные практики, честные разборы ошибок и десятки лайфхаков помогут вам выйти за пределы тревоги и начать жить осознанно — энергично, спокойно и с удовольствием.

Начало книги

Скачать или читать онлайн книгу Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Александр Костин, относится к жанру Бизнес-литература, добавлена в библиотеку 12.06.2025 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века» вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Вне тревоги: Как справляться с вызовами XXI века» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!

Канал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками