Анти-бьюти, или О чем молчат косметологи

Миф 1. Состояние кожи зависит от генетики

И это правда!

Действительно, некоторые женщины выглядят моложе своих сверстниц. Кому-то досталась упругая, плотная (в хорошем смысле этого слова) кожа, а кому-то — тонкая и сухая. Кто-то в 25 лет начинает бороться с морщинками, а кто-то в 40 лет выглядит как юная девочка.

Но, к сожалению, эликсир молодости еще не придумали, и кожа начинает стареть у любого. Старение заложено самой природой! Той же генетикой! Ученые только «установили» рамки, когда ориентировочно включается тот или иной механизм старения организма в целом и кожи в частности. Например, считается, что с 25 лет уменьшается количество и выработка эластина, а с 30 лет — коллагена. Но весь процесс старения очень индивидуален. Все зависит от нас самих, наших привычек: где мы живем, курим, пьем алкоголь, что едим и сколько пьем чистой воды, каковы условия нашей работы.

Не стоит думать, что обеспеченным домохозяйкам повезло гораздо больше работающих женщин. Стареть мы начинаем уже с молодости! Большинство косметологов отправной точкой старения считает возраст 21 год!

Генетика лишь может «подсказать», что делать, и сориентировать. Если у мамы-папы, бабушки-дедушки (того члена семьи, в которого мы «уродились») хорошая кожа и в старости, то вам, скорее всего, повезло. И это повод не расслабляться, а поддерживать красоту кожи уходом!

Если мама-папа страдали акне (гнойничковой сыпью) в молодости, то это повод научить своих детей правильно ухаживать за кожей с подросткового возраста. Благо, сейчас много косметических средств, которые помогают избежать появление прыщей и устранить их последствия.

Если мама-папа рано постарели, то это сигнал к тому, что следить за собой надо начинать как можно раньше, чтобы «отложить» возрастные проявления на лице.

Неправильно думать, что средствами anti-age (антивозрастными) нужно начинать пользоваться тогда, когда появились первые морщины. Молодость легче сохранить, чем вернуть. Не следует также уповать на возможности современной пластической хирургии и аппаратные методы коррекции лица. Они могут дополнить, но никак не заменить ежедневный уход за кожей косметическими средствами. Если правильно использовать возможности современной косметологии, процесс увядания кожи можно существенно замедлить.

Сейчас даже есть тесты в виде «Генетического паспорта кожи», которые определяют степень старения кожи и помогают подобрать необходимые косметические процедуры или косметику специального направления.

В сущности, процесс старения начинается сразу после рождения. Но в косметологии точкой отсчета считается 21 год. В этом возрасте начинается процесс накопления дефектов, но до 30 лет коже хватает сил на самовосстановление.

К 30–35 годам повреждений накапливается столько, что признаки старения становятся заметны. Первый этап очевидного старения — «усталое лицо» (морщин еще может не быть, но человек выглядит так, как будто он много работал и не выспался).

Второй этап наблюдается в 35–40 лет, когда снижается количество гормонов (на репродуктивной (детородной) функции это не сказывается, а вот лицо выглядит «уставшим» уже с утра, появляются морщины, и становится понятно, по какому типу человек будет стареть).

Третий этап — после 45 лет, когда резко снижается количество гормонов (значительно замедляется процесс восстановления кожи и «плывет» овал лица). После 50 лет процессы старения протекают интенсивнее.

Совсем недавно ученые открыли ген старения, активизирующийся после 35 лет. Клетки кожи ежесекундно получают огромное количество сигналов, заставляющих их выполнять те или иные действия. А ген старения глушит эти сигналы. И клетки постепенно перестают, например, вырабатывать коллаген. Кстати, чем меньше человек спит, тем сильнее активизируется ген старения.

Но наука не стоит на месте! И уже сейчас есть разработки, такие как TimeCode (активный ингредиент некоторых кремов), которые «нейтрализуют» действие гена старения.

Миф 2. В городе кожа стареет быстрее

Не стоит быть столь категоричными, но мегаполис мало кого сделал более молодым и красивым. И дело не только в городском ритме и психологическом стрессе. В городе на нас и кожу воздействуют и смог, и недостаток кислорода в воздухе.

Наш организм должен непрерывно потреблять кислород, т. к. во всех его тканях идут именно кислородные процессы. Переносчиком кислорода является кровь. Наша кожа тоже дышит: 2–5 % кислорода в нее поступает через поры, а 95–98 % — через кровь.

До 21–25 лет человек «растет», «растет» и кожа, поэтому кровь распределена в теле равномерно.

После 25 лет наш организм начинает перераспределять кровь в пользу внутренних органов, отводя ее от кожи. Для организма куда важнее, чтобы хорошо кровоснабжались жизненно важные органы: мозг, сердце, печень, почки, легкие. Кожа в этом списке — на последнем месте. Усугубляют и ускоряют этот процесс стресс, болезни, бессонные ночи, вредные привычки и неправильное питание и, конечно, мегаполис вносит свою лепту.

Этот процесс занимает 10–15 лет. Часть кровеносных сосудов, подходящих к зародышевому (ростковому) слою кожи, атрофируется. И первое, что начинают замечать женщины, это тусклый, нездоровый цвет лица…

Думаю, каждая женщина испытывала подобное состояние «что-то не то», когда невозможно словами описать, что происходит с кожей. Одна моя клиентка, 28 лет, после рождения малыша не могла описать проблему: «Что-то не то… Кожа какая-то болезненная, неживая…»

Беда крупных городов еще и в большой загазованности. Процентное содержание кислорода в городском воздухе снижено до 13–14 % вместо необходимых 17 %. Цифры вроде бы и небольшие, но для кожи это существенно! Сами того не замечаем, как кожа начинает «задыхаться» в условиях большого города. И даже юные девушки выглядят болезненными и бледными.

Что же происходит, если наша кожа недополучает кислород и питательные вещества?

1. Замедляется процесс обновления клеток. Новые клетки медленнее продвигаются к поверхности эпидермиса, кожа хуже обновляется. В молодом возрасте процесс преобразования клеток эпидермиса составляет приблизительно 21–28 дней, после 25 лет этот процесс постепенно начинает замедляться, и к 40 годам его продолжительность может составлять до 56–60 дней, после 45–50 — до 76–80 дней.

2. Снижается обмен веществ в клетках, уменьшается внутриклеточное давление, поддерживающее стенки клетки в растянутом положении. Они сморщиваются, становятся мельче. Нарушается их работа и задачи, а ведь «ненужных» клеток в нашей коже нет. На лице это проявляется появлением морщин, раздражениями, шелушением и прочее.

3. Уменьшается слой матричного геля в дерме. Кожа истончается, слабеет ее тургор (натяжение). Она будто «сдувается», и прежде упругие щеки заметно провисают. Изменяется овал лица («обвисает», «плывет» — появляются «бульдожьи щечки»), появляются и усиливаются морщины. Кожа становится тонкой, сухой.

4. Уменьшается число фибробластов — клеток дермы, производящих волокна соединительной ткани (коллаген и эластин). Коллаген синтезируется медленнее, в меньшем количестве, а его качество ухудшается. В итоге — потеря эластичности кожи, ломкость сосудов, а значит, появляется купероз (расширенная сосудистая сеточка), овал лица изменяется еще сильнее, морщин становится еще больше.

5. Уменьшается число клеток Лангерганса, ответственных за местный иммунитет кожи. Нарушение иммунитета кожи приводит к ее повышенной чувствительности, появлению красных пятен, шелушению и раздражению. Кожа становится беззащитной перед повреждающими внутренними и внешними факторами, что еще более провоцирует процесс старения. Особенно беззащитна кожа перед солнцем.

6. Уменьшается число меланоцитов — клеток, продуцирующих пигмент меланин. Это значит, что злоупотребление загаром и солярием может не только спровоцировать фотостарение, но и увеличить риск заболевания онкологическими заболеваниями. А также приводит к образованию пигментных пятен.

7. Истончение дермы и уменьшение рядов клеток росткового слоя сопровождается утолщением рогового слоя, т. е. уменьшается число живых клеток и увеличивается количество мертвых. При этом лицо имеет тусклый, уставший вид.

8. Атрофируются сальные и потовые железы. Кажется, хорошо, что меньше потеем, но при этом кожа имеет слабую защиту в виде естественной водножировой оболочки (гидролипидной мантии).

Миф 3. При «женских проблемах» кожа стареет быстрее

Правильнее сказать, при снижении или нарушении гормонального статуса.

Можно очень долго выглядеть молодо, своевременно ликвидировать пару-тройку морщинок, а потом вдруг заметить, что годы все-таки берут свое.

Косметологи знают: сразу после 35 лет (плюс-минус 3–4 года, в зависимости от генетики) происходит первый скачок старения.

Следующий поджидает нас после 45–50 лет, т. е. в большинстве случаев совпадает с наступлением климакса. Почему же в тот момент, когда угасает детородная функция, кожа резко стареет?

Оказалось, все дело в гормонах. Снижение уровня женских половых гормонов — эстрогенов приводит к тому, что кожа теряет упругость и эластичность, и, следовательно, резко «обвисает», истончается, становится сухой и бледной. Почему это происходит?

Ученые отмечают, что в течение первых 5 лет после менопаузы утрачивается до 30 % волокон коллагена. Доказано, что после 40 лет человек теряет по 1 % волокон в год, а в период менопаузы этот процент увеличивается в 2 раза. Вот почему женщины стареют быстрее и порой выглядят старше мужчин-одногодок.

К 50 годам уменьшается количество хондроитинсульфата, что на коже проявляется в виде глубоких морщин. Хотя и тут ученые нашли выход: например, фитогормоны в кремах работают как дубликаты «ключей»-гормонов.

В Европе в период менопаузы 80 % француженок и немок употребляют гормоны (эстроген), чтобы предотвратить климактерические изменения, которые проявляются в виде колебаний артериального давления (так называемые «приливы» и «отливы», ощущение жара), повышенной возбудимости и раздражительности и т. д. и неизбежно сказываются на внешности. Прием гормональных препаратов строго контролируется гинекологом-эндокринологом и не является косметической процедурой, хотя состояние кожи таких пациенток значительно лучше, чем у женщин, не принимающих эстроген.

Миф 4. Старение кожи происходит из-за свободных радикалов

Большинство исследователей считает, что свободные радикалы (молекулы, содержащие атом с неспаренным электроном) являются главной причиной преждевременного старения кожи. Они разрушают липиды и мембраны клеток, присоединяя к себе их части. Добираясь иногда до ядра клетки, они вызывают клеточные мутации, т. е. рак.

Это продукт работы самих клеток, результат многочисленных химических реакций. Пользуясь ими как оружием, наш организм ликвидирует бактерии, вирусы и больные клетки. Когда свободных радикалов мало — это плохо. Организм старается поддерживать их количество на постоянном уровне. Но когда по каким-то причинам радикалы выходят из-под контроля, они становятся опасными. Это очень активные молекулы, у которых есть свободное место для электронов, и это место они стремятся заполнить, отняв электрон у других молекул. Как только молекула заполнит свое свободное место, она становится безопасной, но свое «грязное» дело она уже сделала: отняв у другой молекулы электроны, она делает свою «жертву» таким же свободным радикалом. Это похоже на «оксидантный вампиризм», только вместо крови радикалы «пьют» электроны.

И процесс этот может так длиться до бесконечности. Таким образом, свободные радикалы вызывают в организме сильнейший окислительный стресс. Превращая в себе подобных все молекулы, которые «попадаются им под руку», свободные радикалы в первую очередь вредят коже, артериям, глазам и мозгу. Нарушая течение всех метаболических (т. е. обменных) процессов, они вызывают множество кожных проблем. Речь идет не только об увядании, себорее, но и о практически всех косметических недостатках. Под наиболее пагубное воздействие радикалов попадает кожа. Если говорить о коже, то нужно знать, что свободные радикалы поражают коллаген, который составляет ее каркас и обеспечивает отсутствие морщин. Поэтому под воздействием свободных радикалов кожа быстро начинает стареть, теряя упругость.

В нашем организме свободные радикалы образуются в митохондриях клеток (своеобразных «тепловых электростанциях») при выработке энергии с участием кислорода. И это нормальный процесс, который контролируется нашим организмом и кожей. Пока мы молоды и здоровы, с излишками свободных радикалов борется наш иммунитет.

Организм может защищаться от свободных радикалов с помощью антиоксидантов (антиокислителей). К ним относятся витамины A, E, C и K, селен и серосодержащие соединения. Антиоксиданты отдают распадающимся молекулам свои электроны и этим обезвреживают их. Однако, если свободные радикалы начинают вырабатываться в больших количествах, то антиоксиданты могут не справиться.

Иногда простая, но эффективная помощь в борьбе со свободными радикалами — нанести крем с антиоксидантами. Наверное, вы обращали внимание, когда на упаковке крема какой-либо ингредиент назван как «мощный антиоксидант»? И это не дань моде. Кремы с антиоксидантами считаются одними из самых эффективных омолаживающих средств.

Миф 5. От загара стареют

Стареют не от загара, а от злоупотребления солнцем или солярием.

Постоянное повреждение (не иначе!) кожи солнечными лучами приводит к фотостарению. УФ-лучи спектра А способствуют образованию свободных радикалов, а лучи спектра В повреждают ДНК, коллагеновые и эластиновые волокна. Фотостарение обычно наблюдается параллельно с признаками возрастного старения. А солярий «работает» куда более жестко, чем обычное солнце.

Под воздействием солнца коллагеновые волокна в коже становятся более короткими, тонкими и ломкими и располагаются не упорядоченно, а хаотично. Эластиновые же утолщаются и дефрагментируются (имеют неправильное строение), что приводит к раннему появлению морщин. К фотостарению особенно предрасположены светлокожие женщины и/или в период менопаузы. Но, как показывает практика, фотостарение сейчас — удел совсем юных девушек и женщин, которые зависимы от пляжа и солярия.

Миф 6. Худые стареют быстрее

Это вопрос спорный. Недавно немецкие диетологи, наблюдавшие более 30 лет за полными людьми, пришли к выводу, что полные живут дольше и выглядят лучше, потому что на случай стресса в их организме есть запас питательных веществ.

Лишний вес — проблема многих заболеваний организма, в том числе отложения холестерина в сосудах, что ухудшает кровоснабжение кожи и приводит к ее старению. Часто у тучных людей жирная кожа с гнойничковой сыпью, редкие волосы, растяжки.

Процесс старения запускается и у худых, и у полных приблизительно одинаково. Просто у полных визуально кожа более гладкая, и кажется, что без морщин только лишь потому, что растянута на жировой прослойке. Как только полный начинает худеть, все замечают, что человек «резко» постарел.

Еще хуже, когда «эксперименты» по похудению начинаются после 35–40 лет. Мало того, что стараются сбросить вес резко, так еще и не учитывают, что кожа уже не в состоянии подтянуться под новые размеры.

Просто у худеньких людей чаще всего наблюдается так называемый мелкоморщинистый тип старения. За счет того, что у них по природе более тонкая кожа и слабо выраженная подкожно-жировая клетчатка, которая у полных людей и создает ту самую подушку, на которой кожа «натянута».

На самых ранних стадиях старения встречается тип «усталое лицо». Характерны снижение упругости кожи, отечность лица, преимущественно за счет нарушения лимфооттока. При этом типе уже присутствуют изменения тонуса мимической мускулатуры лица. Выраженность носогубных складок, опущение уголков глаз и губ создают впечатление усталости, утомленности.

В целом выделяют два типа старения лица по виду морщин:

1. Мелкоморщинистый (большое количество мелких морщин) — характерен для худощавых, жилистых людей (со слабо выраженной подкожно-жировой клетчаткой и/или сухой, тонкой кожей).

2. Крупноморщинистый (деформационный) (мало морщин, чаще глубоких; более ранняя и более выраженная деформация овала лица («плывет»)) — характерен для тех, у кого от природы плотная, чаще нормальная или жирная кожа, и всегда выраженная подкожно-жировая клетчатка.

А вот если у худого человека сухая кожа, то риск раннего старения действительно есть. Но об этом чуть ниже.

Миф 7. Жирная кожа дольше остается молодой, нем сухая

Как показывает время и практика, да!

Все дело в том, что жирная кожа обильно защищена кожным салом. И негативное воздействие факторов окружающей среды на кожу снижено, да и испарять лишнюю влагу с нее сложнее.

Но не все так просто! Есть так называемый жирный-сухой тип кожи, или жирная обезвоженная кожа. При таком состоянии кожи сальные железы очень активны. Кожа пытается излишками сала компенсировать нехватку липидов эпидермиса и влаги. Сальность (жирность) и увлажненность кожи — не одно и то же!

Большинство женщин даже в этом случае делает акцент на матировании кожи, тем самым еще сильнее пересушивая ее. В итоге такая кожа быстрее стареет и покрывае…