Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности

О книге

Добавлена в библиотеку 07.11.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Авторы:

Жанры:

Входит в серию: Новый образ жизни

Размер fb2 файла: 1.11 MB

Объём: 253 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.

Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Василий Шуров объясняет механизмы тревоги, депрессии и выгорания, разрушая мифы о «стыдных» диагнозах, а писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, где психологические проблемы осмысляются через призму мистических сюжетов. Ее герои – словно наши отражения в кривом зеркале, помогающие увидеть то, что мы привыкли игнорировать.

«Ваша тревога не враг, а сигнальная система. Эта книга научит вас ее понимать», – обещают авторы. И дают главное – надежду, что в эпоху перемен можно найти внутреннюю устойчивость, даже если «волки» постоянно смотрят в глаза.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Анна Александровна Пронина, Василий Шуров, является частью серии Новый образ жизни, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 07.11.2025.

С произведением «Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» , занимающим объем 253 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Антистрах. От тревоги к действию: твои инструменты для новой реальности» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!