С чего начать саморазвитие: План, упражнения, книги

01.04.2023

Саморазвитие – это непрерывная и осмысленная деятельность над собою в различных областях существования.

Причинами, по которым человек теряет желание к совершенствованию, являются нижеизложенные факторы.

Лень. Чаще всего это бывает связано с чем-то необычным или сложным. Чтобы не попасть в эту ловушку, нужно помнить, что неохота – это всего лишь уловка сознания. С этого момента ее нет как таковой – она исчезает при появлении мотивирования, планирования дел и ответственности.

Снизилась мотивация. При этом она подталкивает к действию, заставляя идти на встречу своей мечте. Для того чтобы развить собственную инициативу, можно взять пример из другого источника. Помойка в голове! С неверными намерениями, вредными привычками и чужими мыслями. В мозге человека это отходы, который мешает ему жить. Необходимо ответить на вопрос: «Чего я реально желаю?», а затем отбросить все сомнения.

Опасение изменений. На сегодняшний день в современном мире открыли различные виды опасений. Страх перед ответственностью, боязнь взять обзавестись лишней нагрузкой и столкнуться с критикой. Выход за рамки своего комфорта – это то, что нужно сделать для того, чтобы освободиться от страха перемен.

Боязнь перед первым шагом. Придется сделать один шаг и тогда уже не остановишь. Для того, чтобы эти несколько пунктов не препятствовали самосовершенствованию, требуется составить пошаговый план. Правильная последовательность действий при постановке цели. В этом случае, финансовая цель будет выглядеть следующим образом.

Необходимо написать в блокноте сумму денег, которые планируется получить за работу. Не помешает дать себе срок, в течение которого можно получить свои первые деньги. Далее следует составить программу, как достичь поставленной финансовой цели. К примеру: Если есть желание стать обладателем миллиона, то нужно будет работать на протяжении пяти лет.

План дня.

В первую очередь, это зависит от того, как будет спланирован сегодняшний день. Если есть последовательность действий на год, но нет на день, то вряд ли получится достичь цели. Потому что просто нет четкого алгоритма, как поступить в данный момент времени.

Для того чтобы сделать это, нужно выделить 20 минут утром и 20 минут вечером. После того, как список дел составлен для сегодняшнего дня, можно приступать к их выполнению.

Развитие самостоятельности

С этим вопросом все обстоит иначе – самодисциплина существует для того, чтобы развиваться и совершенствоваться. Поэтому важно в этой работе соблюдать дисциплину и контроль. Работа над собой – это труд, который требует от человека усердия и старания. Если сила воли не сильна, то можно потерпеть большие потери.

Книги по саморазвитию

Книги по части саморазвития – не очень увлекательная и интересная область в книжном торговом центре. Но, непосредственно на их страницах можно отыскать ответы на трудности, с какими встретились в настоящем периоде жизни. Разбирая их, складывается ощущение плодотворного диалога с приятелем или товарищем. Если вам понравилась статья и вы хотите углубить свои знания в медицине ещё сильнее, переходите по ссылке https://fomin-clinic.ru/services/gematologiya/disease/konsultaciya-gematologa , где вы найдёте много интересного о гематологии.