Бегай быстро и без травм

О книге

Добавлена в библиотеку 09.10.2012 пользователем Elleroth

Издание 1996 года

Автор: Гордон Пири

Перевод: Андрей Шаталин

Жанр: Боевые искусства, спорт

Размер fb2 файла: 1.31 MB

Объём: 98 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Бег — один из наиболее естественных для человека видов физической активности. Он прост по своей природе и не требует практически никакого специального оборудования для занятий.

Для многих любителей бега эта кажущаяся простота может обернуться серьезным камнем преткновения — если в занятиях не уделять пристального внимания технике бега, грамотному сочетанию различных видов нагрузки, то приятные поначалу занятия могут превратиться в источник травм и разочарования.

Как избежать этой опасности, как научиться бегать так, чтобы многие годы получать радость от занятий и прогрессировать как спортсмен? Как приступить к занятиям и как найти ключ к прогрессу уже сложившемуся спортсмену? Обсуждению этих вопросов посвящена книга выдающегося британского бегуна Гордона Пири.

В книге «Бегай быстро и без травм» Гордон Пири, на основании своего спортивного опыта и опыта тренерской работы рассказывает о наиболее важных аспектах подготовки и тренировки бегунов всех уровней — от любителей оздоровительного бега до спортсменов, выступающих на международных соревнованиях. Большое внимание уделяется технической подготовке и построению тренировочной программы.

Скачать или читать онлайн книгу Бегай быстро и без травм

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Бегай быстро и без травм» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Гордон Пири, относится к жанру Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 09.10.2012 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Бегай быстро и без травм» , занимающим объем 98 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Бегай быстро и без травм» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!