Бегайте быстрее, дольше и без травм

О книге

Добавлена в библиотеку 25.10.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Авторы:

Перевод: Марина Боброва

Жанры:

Размер fb2 файла: 8.88 MB

Объём: 126 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.

Скачать или читать онлайн книгу Бегайте быстрее, дольше и без травм

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Бегайте быстрее, дольше и без травм» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Курт Брунгардт, Николай Степанович Романов, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, добавлена в библиотеку 25.10.2015.

С произведением «Бегайте быстрее, дольше и без травм» , занимающим объем 126 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Бегайте быстрее, дольше и без травм» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!