Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

О книге

Добавлена в библиотеку 07.08.2011 пользователем ЛитРес

Издание 2007 года

Авторы:

Жанры:

Размер fb2 файла: 4.76 MB

Объём: 84 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Скачать или читать онлайн книгу Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Аман Атилович Атилов, Бим Бэкман, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Здоровье, добавлена в библиотеку 07.08.2011.

С произведением «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» , занимающим объем 84 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!