Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце

О книге

Добавлена в библиотеку 28.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Александр Геннадьевич Ушаков

Жанры:

Входит в серию: Главные секреты медицины Востока

Размер fb2 файла: 2.31 MB

Объём: 261 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы – «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.

В книге «Цигун. Здоровые ноги – здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.

Внутри вас ждут:

• 12 лучших вариантов приседаний.

• 17 техник массажа и самомассажа ног.

• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.

• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.

• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

Скачать или читать онлайн книгу Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Александр Геннадьевич Ушаков, является частью серии Главные секреты медицины Востока, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 28.07.2025.

С произведением «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» , занимающим объем 261 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Цигун: Здоровые ноги – здоровое сердце» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!