50 незаменимых упражнений для здоровья

О книге

Добавлена в библиотеку 05.04.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2017 года

Автор: Сергей Михайлович Бубновский

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств

Размер fb2 файла: 28.55 MB

Объём: 112 страниц

Книгу просматривали 1736 раз, оценку поставили 7 читателей

Аннотация

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С. М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием кинезитерапия.

Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения приведены показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно, вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.

Для тех читателей, кого застали врасплох сильные боли в спине, к книге приложен DVD с комплексом практических упражнений «Острая боль в спине». Рекомендации для дома с подробными советами от доктора Бубновского. Будьте здоровы!

Внимание! DVD-диск доступен только в бумажном варианте книги!

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу 50 незаменимых упражнений для здоровья

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «50 незаменимых упражнений для здоровья» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сергей Михайлович Бубновский, является частью серии Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 05.04.2019.

С произведением «50 незаменимых упражнений для здоровья» , занимающим объем 112 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «50 незаменимых упражнений для здоровья» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!