Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

О книге

Добавлена в библиотеку 23.02.2018 пользователем ЛитРес

Издание 2016 года

Автор: Сергей Михайлович Бубновский

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Оздоровление по системе доктора Бубновского

Размер fb2 файла: 17.77 MB

Объём: 68 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С. М. Бубновского – надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами. Предлагаемые упражнения можно выполнить при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы. Понять технику упражнений вам поможет DVD-пособие к этой книге «Урок для начинающих» с подробными рекомендациями от доктора Бубновского! Помните, что правильное движение лечит, неправильное – калечит. [i]В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.[/i] [i]DVD прилагается только к печатному изданию.[/i]

Скачать или читать онлайн книгу Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сергей Михайлович Бубновский, является частью серии Оздоровление по системе доктора Бубновского, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 23.02.2018.

С произведением «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» , занимающим объем 68 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!