Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

О книге

Добавлена в библиотеку 12.11.2023 пользователем ЛитРес

Издание 2020 года

Автор: Дмитрий Путылин

Жанры:

Входит в серию: Фитнес Рунета

Размер fb2 файла: 4.31 MB

Объём: 104 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.

Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.

В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Скачать или читать онлайн книгу Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Дмитрий Путылин, является частью серии Фитнес Рунета, относится к жанрам Самосовершенствование, Здоровье, Боевые искусства, спорт, Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 12.11.2023.

С произведением «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов» , занимающим объем 104 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!