Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

О книге

Добавлена в библиотеку 08.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Сьюзен Нолен-Хексема

Перевод: Татьяна Олеговна Новикова

Жанр: Популярная психология

Входит в серию: Психологический бестселлер

Размер fb2 файла: 5.19 MB

Объём: 230 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Современные женщины вынуждены балансировать между семьёй, карьерой, дружбой и личными интересами, стараясь везде преуспеть. Стремление к идеальности и сомнения в себе порождают зацикленность. Тревоги, навязчивые мысли не поддаются контролю и накрывают с головой, лишают сил и энергии.

Профессор психологии Сьюзен Нолен-Хексема делится своими исследованиями и опытом работы с пациентками, которые слишком много думают и изводят себя сомнениями. Она приводит примеры из жизни, дает действенные упражнения, которые помогают успокоиться и освободиться от тревожности. Книга помогает осознать, что мы не одиноки в своих переживаниях, и даёт методику для проработки негативного влияния прошлых опытов. Помогает перейти на новый уровень сознания и гармонии, научиться жить здесь и сейчас.

Скачать или читать онлайн книгу Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Сьюзен Нолен-Хексема, является частью серии Психологический бестселлер, относится к жанру Популярная психология, добавлена в библиотеку 08.07.2025.

С произведением «Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» , занимающим объем 230 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Женщины, которые слишком много думают: как перестать зацикливаться на негативных мыслях и начать спать спокойно» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!

Канал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками