Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

О книге

Добавлена в библиотеку 04.08.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Светлана Владимировна Бронникова

Жанры:

Размер fb2 файла: 5.52 MB

Объём: 323 страниц

Книгу просматривали 6093 раз, оценку поставили 4 читателей

Аннотация

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.

К вам придёт понимание того, как:

[ul]научиться слышать сигналы голода и насыщения

разрешить себе есть всё, что хочется

позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть

похудеть и больше не набирать вес[/ul]

Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Светлана Владимировна Бронникова, относится к жанрам Самосовершенствование, Здоровье, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 04.08.2015.

С произведением «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» , занимающим объем 323 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!