Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

О книге

Добавлена в библиотеку 13.02.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Автор: Юрий Иванович Константинов

Жанр: Альтернативная медицина

Размер fb2 файла: 1.82 MB

Объём: 87 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Нас учили, что есть жирное вредно. И это в общем-то правильно, но не совсем… Как выяснилось, бесхолестериновая диета – это плохо, а ненасыщенные жиры очень даже полезны. Просто надо знать, что в каких продуктах содержится и сколько их употреблять. Эти знания помогут придерживаться правильного питания и здорового образа жизни.

И если все слышали про вред холестерина, то отнюдь не все знают, что регулировать его уровень можно не только пожизненным приёмом таблеток или суровым ограничением животных жиров, но и некоторыми продуктами. Также многие слышали, что есть такие «ненасыщенные жирные кислоты», но вот что конкретно они делают, чем полезны и где их искать – затруднятся с ответом. А ведь они содержатся в самых простых и распространённых продуктах. Омега-3, -6, -9 кислоты выполняют в организме целый ряд функций: уменьшают риск тромбозов, разжижая кровь, снижают уровень «плохого» холестерина, расширяют сосуды, повышают устойчивость к стрессам, уменьшают воспалительные реакции, делают кожу чистой и нежной. Читайте в этой книге всё о пользе жирных кислот для вашего здоровья и красоты.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Юрий Иванович Константинов, относится к жанру Альтернативная медицина, добавлена в библиотеку 13.02.2022.

С произведением «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» , занимающим объем 87 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!