Как понять, завоевать и удержать мужчину. Уникальные тесты и правила

Женская красота – мощное оружие, перед которым не может устоять ни один мужчина. Но это не означает, что обладательницам неидеальных черт и пропорций никогда не устроить личную жизнь. Вовсе нет! Красота – это прежде всего ухоженный вид, грамотно подобранная прическа, женственная одежда, а главное – блеск в глазах и открытая искренняя улыбка. Согласись, что все это не так уж сложно «научиться носить».

Правило № 1. Обрати на себя внимание

Как это сделать? Самый простой способ, хотя и не самый быстрый, – это изучить мужчину. Выяснить его пристрастия, интересы, привычки. И тогда полдела уже сделано.

Конечно, вариант, что вы давно знакомы, имеете общих друзей или коллег, – идеален. Ведь тогда проще простого узнать его пристрастия и круг интересов. В данной ситуации главное – показать не только свой интерес, но и то, что ты свободна и готова к общению. Причем показать это не только своему избраннику, но и друзьям, родственникам, ведь они могут оказать неоценимую помощь. Важно дать им понять или просто сказать в открытую о своем интересе и желании найти спутника.

Но не стоит зацикливаться на идее завоевать сердце давно знакомого, хотя и интересного персонажа. Надо знакомиться и с новыми людьми. Побольше гуляй и посещай интересные места, вечеринки, всевозможные праздники и мероприятия, ведь встретить свою судьбу можно где угодно. Причем, даже если вы совершенно незнакомы, можно сразу попытаться выяснить то, что тебе необходимо. Пример: вы в одном лифте, ты держишь в руках журнал, где якобы размещена статья про то, что мужчины предпочитают блондинок. Попробуй произнести вслух: «И почему все мужчины любят блондинок?» Увидишь, что он обязательно отреагирует на вопрос, даже не адресованный ему. А заодно узнаешь, какой же цвет волос привлекает твоего «принца». Проинформирован – значит вооружен! Далее останется только грамотно воспользоваться своими знаниями. И, уж конечно, не переусердствовать. Так, например, узнав, что мужчине нравятся блондинки с большими голубыми глазами, не следует сразу бежать перекрашивать волосы и покупать цветные линзы. Начти с самого простого. Выяснив, что нравится твоему избраннику, выбери то, что есть у тебя. Ну, скажем, выразительные глаза или длинные, убранные в косу волосы. Чем большей информацией ты будешь обладать, тем проще будет подчеркнуть свои достоинства.

Главное – не бездействовать. Пытайся и пробуй свои силы. И самое важное – не бойся быть отвергнутой. Ведь даже если мужчина не отреагирует на твои действия, не опускай руки, воспринимай это как опыт, который просто необходим для того, чтобы, встретив ЕГО, сразу понять, что это именно тот, кого ты искала. К тому же в процессе поиска твои желания и представления об избраннике приобретут более ясные очертания. А это значит, что чем лучше ты будешь представлять, что ищешь, тем больше шансов найти именно это.

Старайся быть заметной, будь в центре внимания. Не бойся увидеть осуждающие взгляды окружающих. Всегда помни, что ты хочешь быть счастливой.

Побольше уверенности в себе и своих силах – и победа в твоих руках! Кто ищет, а не ждет, никогда не будет одинок!

Правило № 2. Срази его своей грацией

Эти гениальные слова из фильма «Служебный роман» актуальны во все времена. Казалось бы, что такое походка? Это не только способ попасть из точки А в точку Б, это еще и эстетическое действо, способное привлечь внимание понравившегося тебе мужчины.

Походка – это манера ходить, внешняя особенность человека. Помните, «а я милого узнаю по походке…». То есть это обыкновенная привычка, на которую многие не обращают внимания. А ведь если бы мы могли хоть иногда взглянуть на себя со стороны, а не в зеркало, то некоторые бы очень удивились своей походке. Попробуй заснять себя на видео, например, и посмотри, что тебя устраивает, а что ты поменяла бы. Попроси друзей подсказать тебе, насколько твоя походка хороша. Мужской взгляд на подобные вещи тебе явно не помешает.

Искорени сначала явные недостатки, если они, конечно, есть. Например, шарканье ногами, сильное виляние бедрами, сутулость, сильное размахивание руками. Для этого достаточно научиться контролировать себя во время ходьбы. А потом займись доведением своей походки до идеальной.

Начни с осанки. Без правильной осанки о красивой походке нечего и мечтать. Для того чтобы проверить, правильная ли у тебя осанка, сделай следующее. Встань спиной к стене так, чтобы стены касались затылок, лопатки, ягодицы, пятки. Теперь сделай шаг вперед, стараясь сохранить эту осанку. Сосчитай до 10, сделай шаг назад и проверь, прижались ли к стене затылок, лопатки, ягодицы, пятки. Вот и ответ!

Если не произошло чуда и ты по результатам теста не стала счастливой обладательницей идеальной осанки, не надо расстраиваться. Во-первых, важно поверить в свои силы и стремиться к лучшему, а во-вторых, существуют специальные упражнения для укрепления мышц спины и шеи, которые помогут обрести «королевскую» осанку. К тому же это еще и полезно для здоровья.

Для тех, кто готов начать меняться прямо сейчас, несколько простых упражнений:

1. Расслабляй плечи. Делай это всегда, как только почувствуешь, что начинаешь горбиться. По непонятным причинам женщины, в отличие от мужчин, склонны горбиться, сидя за рабочим столом или просто задумавшись. Если ты заметила за собой эту привычку, старайся избавиться от нее как можно быстрее.

2. Выпрямляй спину. Одно из самых простых упражнений, направленных против сутулости: встань на ноги и попытайся свести вместе лопатки, отводя при этом плечи. Останься в этом положении секунд на 10, а затем расслабься. Повторить это упражнение следует не меньше 3–4 раз.

3. Пожимай плечами. Специальное упражнение для плеч: приподними плечи к ушам, а потом опусти. Повторить три-четыре раза.

Также для ровной осанки и красивой походки есть хорошее упражнение, дошедшее к нам из глубины веков, – попробуй научиться ходить с предметом на голове, для начала можно положить обычную книжку.

Не стоит увлекаться вилянием бедер, чаще это выглядит просто вульгарно. Но для грации не помешает их легкое покачивание. Для этого при ходьбе бедрами описывай восьмерку, лежащую в горизонтальной плоскости.

Держать «выше нос» в прямом и переносном смысле необходимо для того, чтобы выглядеть уверенно.

Главное, делать все упражнения регулярно и правильно. И тогда, несмотря на их простоту, результат порадует не только тебя, но и окружающих мужчин!

Правило № 3. Используй взгляд как оружие быстрого действия

Не секрет, ничто так не выдает наше внутреннее состояние, как глаза. Не зря говорят, что глаза – зеркало души. И действительно, плохое настроение можно попробовать скрасить улыбкой, однако глаза все равно выдадут. Именно в них можно увидеть то, что творится внутри человека: боль, страх, счастье, удивление, радость и т. д. Глаза могут также выразить и желания человека – порой даже лучше любых слов. Именно поэтому следует научиться использовать свой взгляд как оружие для ранения своего избранника прямо в сердце. Освоив некоторые простые приемы, ты сможешь быстро достичь своей цели. Ведь это, пожалуй, один из самых действенных методов соблазнения.

Итак, что же мы можем сделать глазами? Начнем с того, что покажем потенциальному избраннику свою заинтересованность. Для этого не достаточно просто на него посмотреть. Необходимо поймать его взгляд и секунды три-пять смотреть ему прямо в глаза. Это и будет для мужчины сигналом, показывающим твою заинтересованность и открытость к общению. Однако не стоит перебарщивать и глядеть на него беспрестанно. Хватит одного-двух мимолетных перекрестных взглядов. И не забывай при этом слегка улыбаться. Именно слегка, иначе он может подумать, что ты над ним смеешься или что с ним что-то не так.

Эффективен взгляд через плечо. Для этого можно лишь слегка повернуть голову и как бы невзначай задержать свой взгляд на интересующем тебя объекте. Особенно этот прием уместен там, где каждый сидит на определенном месте, скажем, в театре, ресторане, на концерте, в баре и т. д. Его можно повторить несколько раз, опять же не забывая об улыбке.

Если в момент твоего взгляда мужчина не смотрит на тебя, продолжай смотреть на него, пока он не заметит этого, и, как бы смутившись, обязательно улыбнись.

Когда мужчина тебе знаком и вы просто находитесь в одной компании, то следует постараться выделить его среди остальных опять же чуть более долгим взглядом. Во время беседы с ним или совместной трапезы смотри ему прямо в глаза, проявляя неподдельный интерес к разговору, иногда опуская слегка взгляд, дабы показать свое смущение. Никогда не смотри по сторонам во время общения, это убивает визуальный контакт.

Так же ты сможешь определить и интерес своего партнера или незнакомца к себе. Если он смотрит тебе прямо в глаза, если его глаза «горят», а зрачки расширены, то это явный признак влюбленности.

Правило № 4. Улыбка творит чудеса

Ничто так не располагает к общению, как открытость и интерес к собеседнику. Самый простой способ выражения своих чувств и желаний – искренняя и добрая улыбка.

Ведь сама по себе улыбка – это не только выражение хорошего настроения, но и отражение сексуальности, нежности, страсти, смущенности и т. д. Именно она располагает человека к встречным эмоциям и действиям. Не зря поется в детской песенке: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз еще вернется». Самый бесценный, но в то же время дорогой подарок – это улыбка близких и любимых людей. Именно поэтому мы используем выражение «подарить улыбку». И действительно, ведь это так просто – улыбнуться. Но не сквозь зубы, а от души. Улыбка помогает нам чувствовать себя увереннее и счастливее, а человеку, которому мы улыбаемся, – раскованнее.

Улыбка имеет много оттенков и выражений, она является важным оружием для покорения мужского сердца. Поэтому следует научиться «правильно» улыбаться, а точнее, использовать свое умение по назначению.

Так, улыбка, выражающая приветствие, уместна при первой встрече как уже знакомых, так и малознакомых людей. Попадая в любую компанию или общество, улыбайся – вдруг именно здесь окажется твой мужчина, так пусть он сразу выделит тебя из толпы.

Улыбка смущения действенна при визуальном контакте с мужчиной – случайном либо специально подстроенном. Так, если ты решила обратить на себя внимание незнакомца, задержи на нем свой взгляд и улыбнись, как бы смутившись. Это обязательно подействует.

И уж конечно, беспроигрышна улыбка обольщения, та самая, которой пользовалась Мэрилин Монро. Именно такая улыбка способна покорить мужское сердце с первого взгляда.

Не стоит недооценивать и женский смех, который способен очаровать и обезоружить самого черствого мужчину.

Чаще улыбайся и смейся. Но только делай это от всего сердца. И тогда ты будешь еще более привлекательна и желанна!

Правило № 5. Не комплексуй

Порой женщина ищет недостатки в своей внешности, исходя из субъективных представлений о мифическом идеале: подружка сказала, что тебе не идут короткие юбки; с детства тебя одевали в брюки, и ты даже не знаешь, насколько тебе идут юбки; тебе не нравится отражение в зеркале и т. д. Напрасно женщины прячут свои ноги, ведь зачастую эти недостатки не видны окружающим. А многие мужчины вообще считают, что некрасивыми могут быть только спрятанные ноги. Если женщина показывает свои ноги, не стесняясь, а, наоборот, с гордостью, то мужчина не пропустит взглядом такую женщину.

Есть, конечно, некоторые секреты, позволяющие свои недостатки скрыть. Но главное правило – будь уверена в себе и не позволяй колким выражениям или насмешливым взглядам так называемых подружек испортить тебе настроение.

Скажем, небольшая кривизна ног заметна, если ты стоишь по стойке «смирно»: пятки вместе, носки вместе, чего делать не следует. Вместо этого лучше стоять в свободной позе, слегка отставив одну ногу в сторону. При ходьбе или в положении сидя подобный недостаток вообще мало заметен, поэтому и заострять на этом внимание не стоит.

Если ноги полноваты в икрах, то юбки до середины икры будут идеальным вариантом. Если же ноги худые, то следует избегать слишком широких юбок. К тому же следует правильно выбирать обувь: при полных икрах лучше носить светлую обувь с крупными деталями, при худых – обувь маленьких объемов без «наворотов». Стройность хорошо подчеркивает чулок со швом сзади ноги по всей ее длине.

В любом случае главное, чтобы ноги были ухоженными и на них была красивая обувь.

Ежедневный уход за ногами поможет не только вызвать восхищение мужчин, но и сохранить их красоту надолго. Поэтому не забывай о процедурах, которые позволят влюбиться в твои ноги:

• контрастный душ и ванна с морской солью помогут снять усталость, охлаждающий гель снимет напряжение и боль;

• массаж со смягчающим кремом после ванны или принятия душа сделает кожу идеально мягкой;

• раз в неделю следует позаботиться и о пяточках: отшелушивающий крем для ступней или обычная пемза помогут сделать ступни мягкими;

• после душа можно использовать антицеллюлитный гель, чтобы кожа ног стала еще более упругой и красивой;

• правильная эпиляция по мере необходимости поможет ногам быть красивыми в любое время года.

Главное – любить свои ножки и не забывать их баловать, и тогда они станут гордостью каждой женщины и объектом восхищения многих мужчин.

Правило № 6. Создай свой неповторимый образ

Женщина-загадка, женщина-вамп, роковая женщина и т. д. – все это эталоны красоты, созданные с помощью незамысловатых косметических средств. Эти образы не случайно вызывают восхищение у сильной половины человечества, ведь мужчину всегда притягивает недоступность и раскованность. Кроме того, мужчина любит женщину, которая нравится кому-то еще или всем. Каждой женщине необходимо научиться использовать макияж, дабы привлечь своим внешним видом заинтересованные взгляды.

Макияж – прекрасное средство для обольщения, которым может пользоваться каждая женщина. Но грамотно нанести макияж – это целое искусство. Можно изучить эту хитрую науку либо пользоваться услугами профессионалов, но никогда нельзя забывать о том, что макияж всегда должен подходить именно тебе и соответствовать ситуации.

Поговорим о некоторых хитростях, которые помогут тебе создать свой неповторимый образ, а может, и не один.

Макияж поистине может творить чудеса. Так, можно за несколько секунд из загадочно бледной девицы превратиться в загорелую красавицу. Если мужчине нравятся такие девушки, почему бы не попробовать, особенно в зимнее время или если ты не любишь солярий. Главное, чтобы тебе шел загар.

Легкий румянец неярких приглушенных персиковых оттенков подойдет, пожалуй, для любого случая и каждой женщине, так как он сделает цвет лица более естественным и здоровым.

Цвет губ должен быть на несколько оттенков темнее или ярче натурального. Припухлость губ, созданная с помощью контура, придаст некую детскость выражению лица.

Тушь, удлиняющая ресницы, позволит подчеркнуть глаза. Тени и карандаш помогут придать взгляду томность, мягкость, выразительность и т. д. – в зависимости от твоего настроения и случая.

Для вечернего макияжа следует использовать более темные оттенки и пользоваться растушевкой теней.

Для карих глаз подойдут такие цвета, как шоколадный, фиолетовый, для голубых – синий и голубой, для зеленых – синий и зеленый, для серых – синий, стальной и т. д.

Однако помните, что следует выделять либо глаза, либо губы.

Самое главное – не переусердствовать с цветами и количеством нанесенной косметики. Ведь макияж должен лишь подчеркивать твою индивидуальность, добавляя к ней сексуальность и притягательность. Нужно знать свою цветовую гамму и не использовать слишком насыщенные цвета.

Мужчину можно слегка одурманить, но не обмануть. Поэтому самый главный совет – здравый смысл в выборе своего неотразимого образа для обольщения мужчин.

Правило № 7. Не теряй голову

Прическа может быть любая, но главное – аккуратная: будь то распущенные волосы или собранные заколкой. Если ты обладательница шикарных длинных волос, то помни, что волосы не только притягивают взгляд мужчины, но и вызывают желание их погладить, пропустить через пальцы. Поэтому следует позаботиться о том, чтобы волосы всегда были расчесаны, не путались и не слипались от средств по уходу.

Убранные в хвост или пучок волосы открывают шею и вызывают желание прикоснуться к ней губами. Поэтому если шея красивая, то стоит ее иногда «оголять», это придает сексуальность твоему образу.

Короткие волосы должны быть хорошо уложены, не торчать и не лезть в глаза, рот и т. д. Локоны придают их обладательнице нежность. Слегка опущенная на глаз челка придает некоторую скромность и загадочность. Правильная прическа поможет скрыть уши неправильной формы, а также диспропорции лица.

Нельзя забывать и о цвете волос. Главное – они не должны быть неопределенного цвета. Наиболее эффектно выглядят волосы сочных оттенков. Однако цвет волос должен подходить под цвет кожи и глаз.

Кроме того, данный от рождения цвет волос отражает внутренний характер и темперамент женщины, не зря называют блондинку легкомысленной, рыжую – страстной, брюнетку – темпераментной, а обладательницу платиновых волос – холодной. Поэтому лучше всего лишь оттенять свои волосы, дабы быть самой собой. Здесь подойдут краски натуральных оттенков: при своем светло-русом цвете беспроигрышным вариантом будет выбор платинового или пшеничного тона. Темной от природы шатенке подойдет цвет кофейных зерен или шоколадно-коричневый. Менять цвет кардинально следует с особой осторожностью. Хотя эксперименты в этой области могут в одночасье изменить не только внешний образ, но и внутреннее состояние. Главное, не забывать о том, что это все-таки временное явление. А еще нужно помнить о том, что придется ухаживать не только за волосами, но и за их отрастающими корнями.

Какими бы ни были у тебя волосы, им нужен уход. Потому что самые красивые волосы – здоровые волосы. А прическа будет хороша та, которая подходит именно тебе и выглядит уместно на твоей голове.

Правило № 8. Каблук – оружие, бьющее мужчину прямо в сердце

Высокий каблук – это прежде всего знак изящества и красоты. Любые женские ножки выглядят эффектно в обуви на каблуках, так как она делает форму голени более точеной, а щиколотки – более тонкими. Ноги на таких каблуках становятся более рельефными, выделяются мышцы, что, в свою очередь, говорит и о здоровье ног.

Конечно же, самым модным и самым красивым является каблук-шпилька, получивший название «стилет». Такие каблуки делают фигуру стройнее, ноги – длиннее, а походку – плавной и грациозной. Именно поэтому такие каблуки называют оружием быстрого захвата, действующим на мужчину беспроигрышно.

Ходить на таких каблуках нелегко. Однако красота требует жертв. И чем красивее женщина хочет выглядеть, тем серьезнее жертвы. Но чем жертвовать – выбирать тебе: красотой или комфортом.

Форма каблука может быть различной, так же как и цвет и фактура, она меняется и соответствует моде. Главное при выборе подобной обуви – это удобство. Поэтому выбирать следует обувь известных марок, зарекомендовавших себя удобной колодкой.

При этом, конечно, необходимо соизмерять свои силы и выбирать обувь для каждого определенного случая. Совершенно неуместна такая обувь при вождении автомобиля, для этого всегда должны быть сменные удобные туфли. Также не стоит носить высокий каблук, если в течение дня ты много стоишь или ходишь. К вечеру, а то и раньше, ты будешь чувствовать себя не лучшим образом.

Обладательницам пышных форм следует выбирать не очень высокий каблук, дабы не выглядеть нелепо из-за невозможности устоять на высоченных шпильках.

Нельзя забывать и о домашней обуви, которая может также иметь небольшой каблучок, дабы не расслаблять мужчину в домашних стенах.

Тем, кто все-таки решится на такой поступок, как ношение каблуков – а это действительно поступок, – следует помнить не только о выборе красивой и удобной обуви, но и о здоровье своих ножек. Ведь они потребуют еще более тщательного ухода, так как при ношении каблуков ноги намного быстрее устают и даже отекают. Но и для этого существуют средства, помогающие нам выглядеть всегда на все сто и быть при этом здоровыми.

Правило № 9. Не забывай об аксессуарах

Женщины давно используют аксессуары для привлечения к себе внимания противоположного пола. Кроме того, многие аксессуары просто необходимы и крайне удобны.

Так, скажем, сумка – это не только самый популярный и часто используемый аксессуар, это ведь в первую очередь необходимый атрибут для любой женщины. Но какая бы ни была мода на сумки, самыми женственными будут все-таки модели небольших размеров, в которых можно поместить только самое необходимое. Пикантно выглядят сумочки на цепочках.

Перчатки также являются необходимым аксессуаром, который может создать весьма соблазнительный и притягивающий взгляды мужчин образ. И если на улице перчатки малозаметны, то в вечернем наряде они могут сыграть чуть ли не самую важную роль. Скажем, перчатки выше локтя, облегающие руку, способны превратить вечерний наряд в необыкновенно сексуальный. Для женщин с красивыми плечами – это отличное решение при выборе наряда для особых вечерних мероприятий.

Очки, которые в последнее время стали пользоваться большой популярностью даже у тех, кто видит хорошо, могут стать неплохим аксессуаром, дополняющим образ обольстительницы. Они помогут привлечь внимание к глазам, придать облику загадочный вид, если, конечно, они подходят своей хозяйке и подчеркивают достоинства ее лица. Удачно подобранные темные очки добавляют женщине загадочности и эротизма.

Украшения всегда привлекают к себе внимание. Чем они оригинальнее, тем больший интерес они вызовут. Однако будь внимательна, не перебарщивай. Одна-две яркие детали твоего наряда подчеркнут твою женственность и индивидуальность, а если таких деталей окажется четыре-пять или больше – ты будешь похожа на новогоднюю елку. Мера и хороший вкус – твои надежные помощники в выборе аксессуаров.

Правило № 10. Правильно подбирай одежду

Одежда – не только красивая обертка, но и отражение внутреннего мира женщины. Недаром говорят: по одежке встречают. Это действительно так. Ведь первое, что бросается в глаза – а мы говорили, что мужчины любят глазами, – это одежда, которая прикрывает, но в то же время подчеркивает все прелести женского тела. Поэтому очень важно, хотя порой непросто, правильно подбирать одежду.

Правильный выбор одежды для создания собственного имиджа позволит тебе не только привлекать внимание противоположного пола, но и чувствовать себя уверенно и раскованно.

Не секрет, что мужчины предпочитают видеть на женщинах юбки или платья. Ты не прогадаешь, если на встречу со своим возлюбленным наденешь этот предмет своего гардероба. Выбирая одежду, ты должна точно знать, какие фасоны тебе подходят. Беспроигрышным вариантом для хорошей фигуры будет облегающая одежда. Именно она может подчеркнуть все изгибы тела и соблазнить любого мужчину.

Эластичные ткани, нежные материалы, такие как шелк, бархат, атлас, приятны на ощупь и крайне привлекательны. Полупрозрачные и даже прозрачные топы, скрытые, например, под женственным пиджаком, вызовут волнение и интерес со стороны мужчины. Обтягивающие джинсы также хороши, если они уместны для той или иной ситуации.

Что касается цветов, самым сексуальным и насыщенным энергией является красный цвет. «Lady in red», или «девушка в красном», – всегда прекрасна, она притягивает взгляды и выделяется из толпы. Белый цвет освещает женщину, придавая ей мягкость. Черный цвет ассоциируется с образом роковой женщины. Он подойдет для любой фигуры и случая. Цветовая гамма для будней – это спокойные цвета, что же касается вечерних нарядов, то для обольстительницы подойдут яркие, сочные краски.

Однотонные ткани подчеркнут целостность фигуры. Ткани с узорами тигровыми, змеиными, леопардовыми делают облик женщины более чувственным и слегка хищным. Такие дамы не останутся незамеченными. То же касается и блестящих тканей со сверкающим завораживающим эффектом. Главное – уметь носить подобные вещи и преподносить себя в них с достоинством.

Не стоит также забывать о домашней одежде, которая должна выглядеть не менее, а даже более сексуальной, ведь это позволяет домашняя обстановка. Не забывай о роли нижнего белья, которое как нельзя лучше расскажет о тебе и твоих желаниях. Будь разной, но всегда сексапильной и привлекательной, и тогда твой мужчина не будет часами смотреть телевизор, а ужину предпочтет общение с тобой.

И вообще, побольше остроты и фантазии. Должна же быть в женщине какая-то загадка. Так позволь мужчине постоянно находиться в состоянии боевой готовности и вызывай желание завоевывать тебя и разгадывать твои тайны.

Сильная женщина притягивает слабых мужчин, нуждающихся в опеке, в то время как слабая и хрупкая – привлекает внимание настоящих мужчин, готовых позаботиться о ней. Какого мужчину ты хочешь видеть рядом с собой? Если тебе нужен надежный партнер, который сможет поддержать тебя в трудную минуту, научись быть нежной и слабой женщиной.

Правило № 11. Не взваливай все на свои хрупкие плечи

Для начала проведем небольшой тест для определения твоей «силы».

Мужчина должен забрать тебя с работы, но у него это не получилось:

а) ты знала, что на него нельзя положиться;

б) подумаешь, не он, так другой;

в) это ужасно, как он мог?

Мужчина взял кредит, который не может выплатить в данный момент:

а) я оплачу сама;

б) придумаем вместе, где взять деньги;

в) его проблемы, он же мужчина.

Твой кавалер упрекает тебя в том, что ты уделяешь ему мало внимания:

а) пусть скажет и за это спасибо, при моей-то занятости;

б) пожалуй, он прав, надо подумать над своим поведением;

в) это он не уделяет мне внимания.

Мужчина зовет тебя в отпуск в то время, когда у тебя полный завал на работе:

а) отпуск подождет;

б) я улажу дела на работе, но своего мужчину не подведу;

в) это предложение очень вовремя!

Подруга жалуется на своего любимого:

а) сама виновата;

б) попробую разобраться, чтобы помочь;

в) все мужчины одинаковые.

Ответы: а – 10 баллов, б – 5 баллов, в – 0 баллов.

45—60 баллов. Ты – очень сильная личность. Но не позволяй все взваливать на твои плечи. Пусть твои близкие тоже принимают участие в решении проблем. Не стоит возлагать на себя всю ответственность.

25—40 баллов. Несмотря на то что ты можешь справиться с проблемами, ты правильно понимаешь такие понятия, как ответственность и независимость. На тебя можно положиться.

Менее 20 баллов. Ты знаешь, что сила женщины – в слабости. Но из-за эмоциональной несдержанности часто делаешь все наоборот. Старайся контролировать свои эмоции, и тогда ты не будешь страдать от отсутствия внимания к себе, а близким забота о тебе будет доставлять еще большее удовольствие.

Как бы ты ни стремилась быть независимой и самостоятельной, помни, что рядом с тобой – мужчина. Позволь ему быть настоящим мужчиной, и тогда ты сможешь поверить в него и разделить счастье и беды с ним.

Правило № 12. Позволь мужчине быть нужным

Не каждая женщина способна признаться, что ей действительно нужна помощь. Возложив на себя груз ответственности за свое будущее, женщина лишает себя не только женского счастья, но и возможности иметь рядом с собой настоящего сильного мужчину. Ведь задача мужчины – дать женщине чувство стабильности, защищенности и уверенности в будущем рядом с ним.

Совет один – даже если ты сильная женщина и можешь решать все свои проблемы сама, а тем более в ситуации, когда ты понимаешь, что сама можешь далеко не все, – научись пользоваться предложенной помощью и не стесняться говорить мужчине о своих проблемах.

Теперь поговорим о том, как это сделать. Самым эффективным и действенным способом будет использование своей силы и энергии в «мирных» целях и на благо других – это может быть любимая работа или хобби. Дома и в свободное от работы время все-таки следует отдыхать. Поэтому научись для начала разделять работу и отдых, а то многие, даже уходя с работы, остаются на ней мысленно, а это раздражает даже самого терпеливого мужчину. Кроме того, это позволит тебе сохранить свое здоровье и нервы.

Умей пробудить в мужчине желание помочь, если это необходимо тебе, и ни в коем случае не отказывайся от помощи, если это нужно ему. Казалось бы, все просто. Однако зачастую женщине не удается побороть свою гордыню или застенчивость. И тут опять же может помочь мужчина, который позволит своей избраннице прорваться через ее собственные комплексы. Доверься мужчине, поделись своими проблемами – это и будет первый и главный шаг в создании образа настоящей женщины, хрупкой и беззащитной, вызывающей желание оберегать и помогать в любую минуту.

В идеале взаимопомощь должна быть результатом договоренности партнеров. И в этом нет ничего зазорного, мы все нуждаемся в помощи – советом или делом. Не бойся говорить об этом, и твой мужчина почувствует себя настоящим рыцарем.

Правило № 13. Будь слабой на фоне своего мужчины

Если ты хочешь, чтобы рядом с тобой был сильный мужчина, не забывай показывать ему свою слабость и превозносить его силу.

И вот еще несколько рекомендаций, простых, но безотказно действующих:

1. Если мужчина взялся за какое-то дело, пусть он доделает его до конца.

2. Не лезь со своими советами, если он об этом не просит. Этим ты только разозлишь его.

3. Не бойся учиться, позволив мужчине поучать тебя.

4. Научись доверять своему мужчине.

5. Пусть твой мужчина будет главным в отношениях.

6. Наслаждайся своей слабостью. Ты заслужила иногда давать себе отдых.

7. Не стесняйся казаться зависимой, ведь, по сути, зависеть – это значит переложить груз ответственности на другие плечи. Пусть этими плечами будут плечи твоего мужчины.

8. Никогда не тяни одеяло на свою сторону, какой бы ни была ситуация.

9. Не бойся просить о помощи. Правда, стоит соизмерять свои потребности и его возможности.

10. Не высказывай свои претензии при посторонних.

11. Хвали мужчину за любую мелочь, этим ты только разожжешь его желание быть полезным.

12. Не переусердствуй с просьбами, проблемная женщина – уже проблема.

13. Не будь занудой, не говори мужчине о своих просьбах слишком часто. Дай ему время на решение той или иной задачи.

14. Не «пили» мужчину, даже если он сделал что-то не так. Этим ты отобьешь его желание делать что-то для тебя в будущем.

15. Будь благодарна за любую оказанную помощь, не скупись на банальное спасибо, нежный поцелуй или приготовленное для него любимое блюдо.

16. Всегда восхищайся своим мужчиной. Он это обязательно оценит.

17. Принимай подарки и его поступки с радостью, даже если ты ожидала чего-то другого.

18. Люби своего мужчину таким, какой он есть, не пытаясь его переделывать, ведь это бесполезно.

19. Помни, именно мужчина может дать женщине ощущение удовлетворенности собой и окружающим ее миром, доказав ей, что она нужна и любима. Не лишай себя этого чувства.

Правило № 14. Борись за его сердце, но сдавайся ему без боя

Если ты действительно влюблена и хочешь во что бы то ни стало добиться определенного мужчины, то надо забыть о расхожем выражении, предваряющем это правило, и попытаться стать милой именно для этого мужчины. Это нелегкий труд, поэтому важно понимать, надо ли тебе это и насколько далеко ты готова зайти в данном направлении.

Хорошее отношение нужно заслужить. И если ты готова сделать все, чтобы человек изменил к тебе свое отношение, то дерзай.

Тебе придется научиться ждать и даже терпеть некоторое время отсутствие должного внимания к себе. Не торопи события, а лучше займись собой. Попробуй узнать мужчину как можно лучше и постарайся стать такой, какой он хочет тебя видеть.

Милая – это значит славная, хорошая, привлекательная. Ты должна стать для этого человека приятной, доставляя ему удовольствие и наслаждение своим видом, голосом, поведением.

Не старайся подчинить его себе. Это весьма распространенная женская ошибка, которая очень быстро разрушает отношения. Ты можешь попытаться сломать волю мужчины, но нужен ли тебе безвольный партнер? Ведь мужчина должен стать тебе поддержкой и опорой.

Если ты все-таки решишься на подобный поступок, то иди до конца. Не бойся делать ошибки и выглядеть смешной и нелепой. Но всегда помни: главная мудрость женщины – не победить мужчину любой ценой, не подчинить его себе, а сдаться ему самой.

Правило № 15. Управляй своим мужчиной

Женщине нужно постараться, чтобы не только «поймать» мужчину, но и удержать его рядом с собой. Поэтому женщине нужно научиться быть той самой «шеей», которая вертит мужчиной, помогая ему совершать те поступки и действия, которые она считает нужными и даже необходимыми для себя.

Женщина должна быть актрисой – в хорошем смысле этого слова. Ее задача научиться скрывать свою силу и желание быть первой и главной.

Ведь, по сути, каждая женщина понимает, что именно она заставляет мужчину совершать поступки. Но для мужчины важно осознание своей силы и главенства. Позволь ему быть таким. Пусть любое, даже самое простое решение будет выглядеть как принятое мужчиной, даже если оно было совместным. Мир в доме и тепло в отношениях можно сохранить только при условии, если мужчина чувствует себя главой семьи.

Кроме того, ты должна стать для своего мужчины необходимой. Куда голова без шеи? Для этого не так много надо: любовь, забота, понимание. Ты должна быть для него другом, женой, мамой и т. д. – всем тем, кого он хочет видеть рядом с собой.

Научись слушать и слышать своего мужчину. Пусть он привыкнет рассказывать тебе о своих проблемах, раскрывать свою душу. Ведь таким образом ты сможешь всегда быть в курсе происходящего и лучше понимать настроение своего любимого. А это уже немало: сказать слова поддержки или, наоборот, промолчать, когда это необходимо.

Изучи его слабые и сильные стороны и используй их для правильных действий. Создай условия для того, чтобы он захотел измениться в лучшую сторону. Научи его доверять тебе и прислушиваться к твоим советам.

Но помни: только в открытых и доверительных взаимоотношениях возможна гармония. Строить такие отношения должны оба, однако именно от женщины зависит, захочет этого мужчина или нет.

Стань ему нужной! И тогда мужчина ради тебя горы свернет.

Правило № 16. Направь свою силу в нужное русло

Занятия спортом – хороший способ подтянуть мышцы и освежить мысли. Кроме того, спортзал еще и отличное место для знакомства в случае, если объекта симпатии у тебя пока нет. Где еще, как не в тренажерном зале, можно встретить сильного мужчину?! А мужчина в женщине помимо хрупкости оценит еще и подтянутое здоровое тело и бодрый дух. В общем, самое время задуматься о походе в фитнес-центр, если ты до сих пор еще этого не сделала.

Помимо прочего, спорт делает нас счастливее, и это научно доказано. Занятия спортом повышают концентрацию «гормонов счастья». А это значит, что мы на время забываем о заботах и проблемах, становимся спокойнее и радостнее.

Можно выбрать тот вид спорта, который будет доставлять удовольствие сам по себе: плавание, бег, силовые нагрузки. Попробуй разные виды и выбери для себя что-нибудь по душе. Только не забывай о том, что занятия должны приносить пользу, поэтому обязательно проконсультируйся с врачом, ведь существуют и противопоказания для определенных нагрузок. И лучше всего начинать любые занятия с тренером, который оценит ситуацию, выберет для тебя нужные упражнения и будет контролировать весь процесс.

Еще очень важно не переусердствовать, нагружая себя слишком сильно. Особенно если до этого ты не занималась или давно занималась спортом. Также можно заменить занятия в тренажерном зале, например, танцами или йогой. Это помимо всего приносит еще и эстетическое удовольствие. В наше время существует много видов всевозможных школ и студий, в которых ты сможешь как проявить свое творчество, так и развить себя физически.

Конечно, во многих из нас живет непреодолимая лень, но ты встала на путь завоевания мужчины, а это значит, что нужно использовать все шансы, а спорт – это не только прекрасный шанс, но и действительно полезное занятие.

Быть красивой – это труд, быть здоровой – упорство, а быть счастливой – искреннее желание, подкрепленное действиями.

Правило № 17. Тренируй силу воли

Для чего же нужна сила воли? Прежде всего для того, чтобы стать личностью, заслуживающей внимания и уважения. Сила воли позволяет найти общий язык с окружающими, научиться сдерживать свои эмоции. Кроме того, сила воли говорит о силе характера, позволяющего «горы свернуть». Безвольный человек – это слабый человек, неспособный на поступки и риски, а значит, лишенный многих благ, в том числе – блага быть счастливым.

Силу воли можно и нужно развивать. Это довольно трудный процесс, требующий немалых усилий. Довольно сложно заставить себя делать то, что не хочется, и, наоборот, отказаться от того, что хочется. Но существуют специальные способы развития силы воли:

1. Сделай то, чего ты давно не можешь сделать из-за собственной лени. Например, займись наконец спортом. О пользе этих занятий мы уже говорили. Спорт прекрасно тренирует не только мышцы, но и силу воли, позволяя побороть собственную лень.

2. Регулярность – залог успеха. Начав тренировать свое тело, мысли и желания, делай это регулярно. Для этого можно даже составить некий план своих действий и помечать ежедневно свои успехи. Это поможет тебе стать более собранной и научиться гордиться собой.

3. Встав на путь развития своей силы воли, не останавливайся на достигнутом. Начав заниматься спортом, не делай это только для того, чтобы выглядеть хорошо 8 Марта, а далее – как пойдет. Только постоянная работа над собой дает положительный и стойкий эффект.

4. Работай на результат. Всегда добивайся поставленной цели. Это и будет лучшей тренировкой твоей силы воли.

Несмотря на то что развитие силы воли – процесс довольно длительный и даже мучительный, научись делать все с хорошим настроением и желанием. Помни о поставленной перед тобой цели: быть счастливой и иметь рядом с собой мужчину твоей мечты – и это поможет тебе настроиться на нужный лад.

Правило № 18. Правильно оценивай свои силы

Попробуй оценить ситуацию со стороны и решить для себя, на правильном ли ты пути. Ведь возможно, что ты бьешься как рыба об лед, а результатов все нет и нет. Постарайся тогда остановиться и подумать: нужно ли это тебе? Часто бывает, что на пути достижения цели меняются наши желания, так как меняемся мы сами. Возможно, и представления о мужчине твоей мечты у тебя изменятся. Не бойся этого. Самое главное – это твое стремление к лучшему. Чем больше ты будешь стараться, тем большего ты заслужишь.

Не посягай на «запретный плод». Не стоит тратить время на «занятого» мужчину. Ведь даже добившись его расположения, ты не будешь счастлива, если разрушишь чьи-то отношения.

Все мы еще с детства влюблены в актеров, певцов и известных людей. Но ведь мы прекрасно понимаем, что это скорее красивая картинка, нарисованная нашей фантазией, или несбыточная мечта. Кроме того, зачастую мы сильно приукрашиваем образ мужчины, а потом сильно разочаровываемся от того, что он на самом деле не такой. Поэтому воспринимай своего избранника таким, какой он есть, с его недостатками и отрицательными чертами характера. Не идеализируй и не надумывай себе больше, чем есть на самом деле, тогда и разочаровываться не придется.

Не стоит менять себя ради мужчины до неузнаваемости. Во всем хорошо чувство меры, поэтому делай только то, что сможет сделать тебя лучше. Не стремись быть самой красивой, самой умной и самой привлекательной. В любой женщине есть изюминка. Найди ее в себе.

Будь сама собой. Только так ты найдешь того мужчину, который заслуживает тебя и которого заслуживаешь ты.

И еще: делай все от души и с душой. Не обманывай себя и окружающих, мужчины хорошо чувствуют, когда их обманывают.

Добившись цели, не расслабляйся, чтобы не потерять то, чего ты так долго добивалась. Люби себя и свою жизнь – и тогда кто-нибудь обязательно полюбит тебя.

Правило № 19. Не насилуй себя

Насилие над собой – убитое время. Мужчина любит ту, которая любит себя. А если ты любишь себя, ты не позволишь себе заниматься самоистязанием. Поэтому, несмотря на то что ты хочешь добиться своей цели и завоевать мужчину, не стоит делать это любыми путями.

Не надо мучить себя до изнеможения диетами и спортивными упражнениями. Составь конкретный план действий на определенное время и просто старайся придерживаться его. Очень полезно прямо по пунктам записать то, что ты хочешь исправить, и рядом отмечать свои результаты. Это поможет тебе, во-первых, контролировать свои действия, во-вторых, работать над собой постоянно, а не раз в год по обещанию, в-третьих, научиться гордиться собой и своими успехами. Прежде всего не нужно заставлять себя делать что-то, пока ты не убедишься, что это тебе не повредит. Кроме того, пользу принесут только те мероприятия, которые ты научишься делать с хорошим настроением. А для этого ты должна придумать условия, которые позволят тебе это настроение создать.

Кроме того, прежде чем начать что-либо делать с собой, обязательно проконсультируйся со специалистами, будь то занятия спортом, диета или даже окраска волос. Не стоит экспериментировать со своей внешностью в одиночку или по советам подруг и глянцевых журналов. Все мы неповторимы, и к каждому должен быть индивидуальный подход. Слепое следование моде или подражание образу с обложки еще никого не делало счастливой.

Всегда помни, что ты у себя одна. Поэтому старайся рационально распределять свои силы, чтобы их хватило на все намеченные тобой планы.

И не забывай, что любой результат – это не только усилия, но и время. Понимая это, ты не будешь требовать от себя больше, чем можешь. Воспитай в себе чувство меры и прислушивайся к своему внутреннему голосу. Люби себя чуть больше, чем мужчин, и это убережет тебя от ошибок и ненужных разочарований.

Правило № 20. Не отступай от цели

Дабы не тратить время впустую и не расходовать свои силы, определись в самом начале своего пути: что именно ты хочешь? каким должен быть твой избранник? каких отношений ты хочешь с ним? какой ты видишь себя в этих отношениях?

А дальше – иди вперед не оглядываясь. Распрощайся со своими комплексами и прошлыми неудачами. Это очень важно для того, чтобы начать все «с чистого листа». Постарайся мобилизовать все свои силы для достижения целей. Продумай свои действия и создай план.

Чтобы облегчить его выполнение, делай все последовательно. Для этого следует выделить основную цель и вспомогательные, создав для себя некую цепочку действий, которая позволит шаг за шагом приблизиться к главному – исполнению твоего желания.

Не сдавайся, даже если у тебя не сразу все получается. Не ругай себя за неудачи, лучше научись извлекать из них опыт. Пусть твоим девизом будет «Все, что нас не сломало, обязательно сделает сильнее».

Дай себе время и не торопи события.

Никогда не отказывайся от своей мечты, даже если она кажется тебе очень далекой и несбыточной. Наши мысли материальны. И чем больше ты будешь думать о своих желаниях и представлять их в своей голове, тем ближе ты будешь приближаться к своей мечте.

Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – ищет причины. Ищи возможности и не откладывай ничего на завтра. Поверь в свои силы и хвали себя даже за самый маленький успех – ведь это уже достижение.

Не бери на себя слишком много, чтобы не разочаровываться тем, что не успела или не смогла.

Распределяй свои силы так, чтобы их хватило не только для достижения цели, но и для того, чтобы, добившись желаемого, ты смогла насладиться результатом, а не свалиться в изнеможении.

Учись радоваться даже маленьким достижениям, и тогда, добившись цели, ты сможешь почувствовать себя счастливой.

Умная женщина учится на своих ошибках, мудрая – на чужих. Умная любит, мудрая – позволяет себя любить. Но главная женская мудрость заключается в том, чтобы не завоевать мужчину, а дать ему возможность завоевать себя.

Правило № 21. Кратчайший путь к сердцу мужчины лежит через ум

Любимая женщина – это та, которая может стать партнером по жизни, а это значит, что она не должна уступать мужчине в интеллектуальном развитии. Женщина со своим мнением, своей жизненной позицией, стремлением к развитию – это успешная женщина. Она не будет смотреть в рот мужчине и терпеть оскорбления и грубые высказывания в свой адрес. Такая женщина интересна как собеседник, опасна как сильная личность и притягательна как загадка, которую хочется разгадать.

К сожалению, многие девушки считают, что главное в жизни – удачно выйти замуж, и делают для этого все. Но зачастую это «все» заключается лишь во внешних преобразованиях: красивой одежде, модной прическе, ухоженном теле и т. д. При этом они так увлекаются своей красотой, что о внутреннем мире совершенно забывают, не развивая себя как личность.

Но почему же тогда, достигнув своей цели, многие оказываются у разбитого корыта? Да потому, что сильный мужчина, добившийся в своей жизни определенных результатов, будет всегда стремиться к тому, чтобы его женщина была достойна его самого. А развернув красивую обертку и откусив конфету, он довольно быстро разочаровывается в ее начинке – слишком примитивной и незатейливой. Поэтому не стоит полагаться только на свои потрясающие внешние данные, но стоит задуматься и о том, что у тебя в голове, в душе и на сердце.

Помни: всегда работай над собой и своим внутренним миром. Развивай свои способности и используй все возможности для реализации своих талантов. Тренируй не только тело, но и мозг, например чтением полезных книг. Всегда будь в курсе событий, происходящих в мире. Будь интересной для своего мужчины. Будь той загадкой, которую хочется разгадать.

Правило № 22. Любой мужчина нуждается в понимании

Идеальных мужчин не бывает, бывает лишь слепая вера в идеал. Помни, что любой мужчина прежде всего человек со своими чувствами и эмоциями. И хотя мужчины намного лучше женщин умеют скрывать свои чувства, это не делает их менее ранимыми. Скорее, наоборот, мужчина нуждается в женщине даже больше, чем женщина в мужчине. Он подсознательно ждет от своей избранницы сочувствия, похвалы, совета. Он нуждается в ее понимании.

Сильный мужчина никогда не покажет свою слабость, но он всегда примет помощь от своей женщины, если он доверяет ее мнению и знает, что его не просто выслушивают, но и относятся с пониманием.

Постарайся узнать своего мужчину лучше. Изучи его внутренний мир. Поинтересуйся его работой и увлечениями. Будь в курсе его планов и надежд. Все это поможет тебе лучше понимать своего избранника.

Это не значит, что нужно забыть о своих интересах и вместо походов в театр начать ходить на футбол, а посещения парикмахерской заменить просиживанием часами на берегу с удочкой. Все должно быть гармоничным и естественным. Если тебе интересен человек, ты и так будешь стремиться узнать о нем как можно больше, однако не стоит погружаться полностью в своего избранника и начинать жить его жизнью. Ты хороша и интересна своему избраннику со своими увлечениями и жизненными позициями.

Чтобы лучше друг друга понимать, надо научиться прежде всего друг друга слушать и слышать. А еще надо чувствовать своего мужчину, уметь читать его эмоции. Если он злится, стоит промолчать, если делится событиями на работе – выслушать, если спрашивает совета – высказать свое мнение и т. д. Понимание – это прежде всего поддержка. Поэтому иногда стоит переступить через свои эмоции, воздержаться от критических высказываний и постараться встать на его место.

Женская мудрость заключается в том, чтобы уметь быть для своего мужчины одновременно самым верным другом, самым интересным собеседником, самым искренним близким человеком.

Правило № 23. Пусть инициатива исходит от мужчины

Женская хитрость заключается в том, чтобы мужчина считал себя инициатором всех важных и не очень важных дел. А это значит, что если ты хочешь пойти в гости, сделай так, чтобы в итоге этот поход не просто состоялся, но был по инициативе твоего мужчины. Как это сделать? Да очень легко. Не стоит предлагать сходить в гости. Можно просто напомнить о том, что друзья вас приглашают, а твой любимый хотел давно посмотреть фильм, который они как раз сегодня приобрели.

Не стоит давить и упрашивать, всегда лучше приводить аргументы и делать предложения, от которых он не сможет отказаться.

Проявление женской инициативы может спровоцировать мужчину на обратные действия, ведь таким образом ты лишаешь его инстинкта охотника и добытчика. А это может привести к проблемам в отношениях, отчуждению и даже охлаждению к тебе.

Многие мужчины вообще категорически отвергают женскую инициативу. Поэтому лучше использовать женскую мудрость, добиваясь своего маленькими хитростями, а не навязыванием своего мнения и настойчивостью.

Если же мужчина с радостью принимает любую твою инициативу, то будь осторожна. В этом случае ты можешь добиться того, что в итоге возьмешь на себя главную роль в отношениях, и даже когда тебе захочется расслабиться, от тебя все равно будут ожидать решительных действий. Поэтому лучше не злоупотреблять своими лидерскими качествами, а получать удовольствие от того, что ты женщина.

Научись сдерживать свою энергию и направлять ее в нужное русло. Позволяй мужчине проявлять себя и день за днем завоевывать тебя и твое расположение. Не осуждай его, даже если тебе его идеи совершенно не нравятся. Лучше деликатно откажись или объясни свое нежелание. Будь мудрее, это поможет сделать ваши отношения еще более гармоничными и счастливыми.

Правило № 24. Не верь, не бойся, не проси. Так ли это?

Теперь разберем все по порядку.

Начнем с веры. Вера в себя – незаменимое оружие и главный тыл любой женщины. Вера в любимого – надежная опора в отношениях.

Однако существуют ситуации, когда и себе-то до конца не веришь, не говоря уже о других. И правильно делаешь. Нельзя слепо верить в то, чего на самом деле может не быть. Нельзя абсолютно доверять кому-то, кроме себя. Не зря говорят: «Доверяй, но проверяй». Правда, проверяя любимого каждый раз «на прочность», можно и потерять его. Поэтому мы и говорим об этом в главе про женские хитрости.

Большую роль здесь играет интуиция, и если она тебе подсказывает, что что-то не так, то вместо банальных проверок карманов, телефонов и т. д. постарайся вывести своего мужчину на разговор. Объясни, что тебя волнует. Но делай это так, чтобы ему захотелось тебе все рассказать. Ведь если мужчина что-то скрывает, то прежде всего мучается от этого он сам. Поэтому чаще всего можно прочитать по глазам и проследить по поведению, что у человека появились проблемы или секреты. Однако реши сначала для себя, хочешь ли ты знать их, ведь недаром говорят: меньше знаешь – крепче спишь. Это не значит, что надо совсем закрывать глаза на происходящее, но и нервничать по каждому пустяку тоже не стоит. Если ты решила доверять своему мужчине, то лучше покажи ему это, и тогда он вряд ли захочет тебя обмануть.

Страх – это внутреннее состояние сильной тревоги, беспокойства, душевного смятения перед какой-либо опасностью, бедой. Причинами страха может быть как реальная, так и надуманная опасность. Очень часто мы, женщины, беспокоимся по пустякам и сами себе изобретаем поводы для тревоги на ровном месте.

И хотя страхи всегда будут преследовать женщину в силу ее тонкой душевной организации, стоит все-таки с ними бороться, выяснив их причину. Так, скажем, страх неуверенности в себе проще всего побороть поднятием самооценки. Добиться этого можно, даже просто изменив свой имидж, например сменив прическу. Ничто не делает женщину уверенной в себе быстрее, чем понравившееся ей самой отражение в зеркале.

Страх одиночества часто толкает нас на необдуманные поступки, такие как ненужные свидания – просто ради того, чтобы доказать себе, что ты кому-то нужна. Или общение с людьми, которые тебе совершенно не интересны. Или ухаживание мужчины, который тебе совсем не мил. Совет: не стоит разбрасываться и терять время на то, что не приносит тебе морального удовлетворения. Не бойся быть собой, и тогда тебя будут окружать только те люди, которые принимают тебя такой, какая ты есть.

Теперь о просьбах. Здесь хотелось бы сказать несколько слов о тех просьбах, которые заставляют твоего мужчину быть тем, кем он не является. Говоря проще, не проси больше, чем человек может себе позволить тебе дать. Ты хочешь бриллиантовое кольцо, а у твоего мужчины может банально не хватать на него денег. Или ты хочешь в отпуск, а у него совершенно другие планы, связанные с его работой. А может, ты просишь его починить кран, а он не знает, как это сделать. Твоя просьба может быть не только не уместна, но и совершенно безрезультатна.

Поэтому, прежде чем что-то попросить, во-первых, подумай, насколько тебе это нужно, во-вторых, оцени возможности своего партнера, в-третьих, не заставляй делать его то, что он делать не хочет или не может.

Правило № 25. Дружба укрепляет отношения

Что такое дружба? Это прежде всего бескорыстные взаимоотношения между людьми, основанные на доверии, искренности, взаимной симпатии, общих интересах и увлечениях. Обязательными признаками дружбы являются доверие и терпение. Без этих составляющих нельзя выстроить гармоничные отношения между партнерами.

Дружба между мужчиной и женщиной нередко перерастает в любовь, так как друга хорошо знаешь, понимаешь и даже чувствуешь, другу хочется помочь, с другом готов разделить беду и радость. Подсознательно мужчина стремится к подобным отношениям в браке. Поэтому, если хочешь завоевать мужчину, прежде всего стань ему другом.

Дружба поможет не только сблизиться с мужчиной, но и продлить эти отношения, сделать их прочными и взаимообогащающими. С другом можно поделиться самым сокровенным, другу можно поплакаться или рассказать о своих успехах. Но самое главное достоинство дружбы – это доверие и открытость. Если ты научишься доверять своему мужчине, у тебя не будет поводов разочароваться в нем, так же как и у него – в тебе.

Однако не стоит забывать, что дружба не должна стать главной в отношениях между мужчиной и женщиной, она лишь поможет сблизиться и получше узнать друг друга. Но для полноценных любовных отношений необходимо влечение друг к другу – эмоциональное и физическое. Не пытайся стать только подругой, которая не дает шансов для чего-то большего. Так же как и не надо посвящать себя полностью интересам мужчины, например увлекаться зимней рыбалкой, только бы завоевать его расположение. Не стоит ограничивать свои отношения только дружбой, если тебя привлекает перспектива любовных отношений с этим мужчиной.

Постарайся научиться совмещать такие понятия, как любовь и дружба. Только тогда ты будешь для своего мужчины незаменимой спутницей жизни и, возможно, единственным близким для него человеком – его настоящей второй половинкой.

Правило № 26. Чувство юмора поможет сгладить многие препятствия

Еще в Средние века считалось, что смех имеет чудодейственный и даже лечебный эффект. Во многих сказках смехом лечили принцесс от хандры и болезней. И в настоящее время даже среди врачей существует мнение, что юмор если не лечит, то очень способствует выздоровлению. Смех в любой, в том числе самой безнадежной, ситуации помогает, снимая напряжение от стресса, возрождая надежду на лучшее и принося покой в душу.

А как обстоят дела с чувством юмора у тебя? Проверим? Восприми этот тест как шутку, в которой есть доля правды.

1. Любишь ли ты смеяться?

2. Умеешь ли ты с юмором выходить из неприятных ситуаций?

3. Согласна ли ты с мнением, что брак – самая смешная вещь в мире?

4. Смеешься ли ты наедине с самой собой, когда читаешь или смотришь по телевизору что-нибудь смешное?

5. Если ты заметила, что тебя обманывают, можешь ли не показать вида?

6. Рассказывают ли твои родные, друзья анекдоты и веселые истории?

7. Если ты находишься в компании, то хочешь ли выглядеть самой остроумной, быть центром внимания?

8. Когда ты в плохом настроении, тебя не раздражает смех окружающих?

9. Из всех жанров ты предпочитаешь комедию?

10. Считаешь ли ты себя человеком с чувством юмора?

Если ты утвердительно ответила на 6 и более вопросов, то у тебя с чувством юмора все в порядке.

Если менее 5 – ты слишком серьезно смотришь на жизнь.

Может, стоит почаще улыбаться и проще относиться к происходящему вокруг тебя? Ведь на свете столько забавного и смешного, а чувство юмора хоть и считается врожденным, но, как и любое другое чувство, поддается развитию. Для этого нужно прежде всего захотеть его иметь. Попробуй найти смешное в любой ситуации. Вспомни события, случившиеся с тобой, и посмотри на них с точки зрения человека, который должен эту ситуацию высмеять. Чтение смешных книг и просмотр юмористических телепередач поможет научиться слышать и понимать шутки, а также пополнит твой собственный «юморной» запас. Задумайся над словами, которые имеют двойное значение, поэкспериментируй с ними. И старайся почаще улыбаться, ничто так не привлекает взгляд, как искренняя широкая улыбка.

Правило № 27. Никогда не говори о прошлом

Начиная новые отношения, обо всех прошлых стоит забыть. Ведь думая и говоря о прошлом, мы возвращаемся в него снова и снова. А идти надо всегда только вперед без оглядки и жить настоящим. То, как ты жила раньше, что чувствовала и чем дышала, осталось в прошлом. Ситуация изменилась, ты изменилась. И поэтому рассказ о том, как ты когда-то поступила в той или иной ситуации, может быть спроецирован твоим мужчиной на себя, даже если ты уже так никогда бы не сделала. Опять же, рассказ о прошлом может вызвать и ревность у твоего спутника, и даже негативное представление о тебе.

У тебя цель другая. Помни об этом. И старайся всегда контролировать свою речь.

Если человеку интересно, он обязательно спросит сам. А если просто поговорить больше не о чем, то разговор о прошлом – не лучшая тема для беседы влюбленных. Подобные разговоры и тебе и ему могут разбередить душу.

Не стоит также говорить о своих неудачах и несбывшихся мечтах. Лучше говорить об удачах и намеченных целях. Это и настроение поднимет, и ты будешь выглядеть в глазах собеседника счастливой и успешной. А это лучший козырь для начала общения.

Также не надо копаться и в его прошлом. Если он захочет рассказать о себе, то пусть говорит. Но не воспринимай все близко к сердцу. Взрослые люди всегда имеют свой багаж, но если человек не разобрался с прошлыми отношениями и не распрощался с ними, то он вряд ли будет готов к новым. Поэтому обрати внимание на то, что именно говорит твой избранник. Анализируй, но не забивай себе голову. В конце концов, каждый сам для себя решает, как ему дальше жить. Если ты хочешь быть счастливой, то не порть себе жизнь чужими отношениями, тем более что они остались в прошлом.

Реши для себя четко, чего именно ты хочешь от своего мужчины, и добивайся этого своими поступками и мыслями о вашем совместном будущем. И все будет хорошо.

Правило № 28. Всегда высказывай свои мысли и пожелания прямо

Чтобы донести до своего мужчины какое-то желание, мы часто вуалируем его кучей слов и эмоций, которые понятны только нам самим. Женщины вообще любят намекать. Но не каждый мужчина способен не только понять, но даже внимательно выслушать эти намеки.

Мужчина устроен довольно просто. Он говорит то, что думает, и хочет слышать от тебя то же самое. Для женщин важен процесс общения, для мужчин – результат. Это многое объясняет. Женщины наслаждаются разговором, мужчина лучше общается, когда знает цель разговора и может прогнозировать его результат. Поэтому, если ты чего-то действительно хочешь, не намекай и не жди, пока твой ненаглядный догадается сам. Скажи об этом прямо.

Женские мысли вслух часто воспринимаются мужчиной как пустая болтовня, поэтому его внимание рассеивается, и в самый важный момент он уже не слышит женщину. А она обижается, что ее не слушают и не понимают. Мужчина мыслит молча, высказывая лишь обдуманный итог своих размышлений, и у него часто возникает вопрос: «Когда женщина думает, если она все время говорит?»

Существует ряд правил разговора с мужчиной, которые помогут тебе общаться с ним на одном языке.

1. Разговаривая с мужчиной, старайся сначала сказать о самом главном и только потом говори о деталях, которые могут привлечь его внимание.

2. Если мужчина прерывает разговор, не стоит обижаться и замыкаться. Скажи ему, что для тебя это важно, но спокойно и, главное, твердо.

3. Вместо выражений «я чувствую» или «мне кажется» лучше говорить «я думаю» – это придаст словам больший вес.

4. Не говори слишком громко и быстро. Заканчивай предложение, понижая, а не повышая тон, это придаст уверенность твоей речи.

5. Помни, что постоянные вопросы производят впечатление допроса.

6. Не стоит слишком много извиняться, особенно за то, что не имеет к тебе отношения. Например, вместо: «Мне жаль, что у тебя все так получилось…» – лучше сказать: «Да как они смели так с тобой поступить». Ты сразу станешь союзницей.

7. Учись не соглашаться со всем сказанным мужчиной, если ты уверена в своей правоте. Отстаивай свою точку зрения. Этим ты вызовешь уважение.

8. Дай высказаться своему мужчине. Не перебивай его и внимательно относись ко всем его аргументам. Попробуй взглянуть на ситуацию его глазами. Может, его вариант решения проблемы окажется более действенным.

Самое главное в общении между мужчиной и женщиной – это научиться слушать своего партнера и слышать, что именно он хочет сказать. Это и есть наивысшая степень взаимопонимания, к которой нужно стремиться.

Правило № 29. Сделай жизнь сказкой

Помочь мужчине в этом может, конечно, только женщина. Его женщина. Как превратить жизнь мужчины в сказку, хотя бы на время? Да очень просто. Его нужно удивить и сделать что-нибудь очень приятное.

Обычно женщины ждут от мужчин романтических поступков, похожих на сказку. Но ведь мужчина не менее женщины нуждается в подобных вещах. Любой мужчина – и тонкий романтик, и брутальный циник – по своей сути всегда остается ребенком, который с удовольствием играет в игры, любит дурачиться и верит в чудеса. Мудрая женщина обязательно использует эти качества мужчины для достижения своей цели.

Придумай праздник, организуй его, дополнив свечами, красивой музыкой, вкусной едой и теми мелочами, которые нравятся твоему мужчине. И ты получишь незабываемый вечер, душевную отдачу и приятные моменты, которые не только сблизят вас, но и сделают вас чуть более счастливыми. А это, поверь, очень важная деталь для построения гармоничных отношений. К тому же ты сама получишь хороший заряд положительных эмоций.

Кроме того, создавая подобные праздники для своего мужчины, ты покажешь не только расположение к нему, но и свою романтическую натуру. Неглупый мужчина обязательно сделает ответный шаг и придумает для тебя что-нибудь необычное и сказочное.

Вообще, если хочешь продлить романтику в ваших отношениях, почаще делай сюрпризы своему любимому. От этого ваши отношения будут только крепче и ярче.

Правило № 30. Создай вокруг себя уют

Для создания уюта не обязательно тратить уйму времени и сил, для этого нужно лишь создать условия, комфортные для вас обоих. Исходя из этого, попробуй сделать ваше общение приятным не только на эмоциональном уровне, но и на визуальном. Пусть все вокруг будет красивым, чистым и аккуратным, а главное – соответствующим душевному состоянию твоего мужчины. Сделай так, чтобы ему было уютно с тобой везде, где вы бываете.

Покажи мужчине все, на что ты способна, чтобы он смог оценить это по достоинству и принять к сведению при планировании дальнейших отношений. Возможно, он рассматривает тебя как потенциальную жену, и тогда это лучший козырь для завоевания его расположения и желания быть с тобой как можно чаще.

Уют – это не просто комфорт, но и приверженность традициям, выраженная в приятных мелочах, доставляющих радость и ощущение тепла. Не зря при слове «уют» многим из нас сразу представляется картина: камин с потрескивающими в нем угольками, пара свечей вместо яркой лампы, запах домашнего пирога и т. д. Если комфорт – это функциональное удобство, то уют – скорее душевное, помогающее расслабиться после трудового дня. Уют – это не только предметы вокруг, но и теплая, доверительная атмосфера в доме.

В нашей жизни не так много праздников, постарайся любую вашу встречу сделать приятной. Для этого необязательно надраивать пол до зеркального блеска и убивать время, стоя у плиты. Приятная музыка, душевный фильм, хорошее настроение – это уже немало для человека, который хочет покоя и уюта.

Ты можешь быть сногсшибательной красоткой, великолепной собеседницей и потрясающей хозяйкой, но если в спальне царит холод и непонимание, любой мужчина рано или поздно сбежит. К дурнушке, не умеющей связать двух слов и сварить борщ, но устраивающей ему африканские страсти в постели. Поэтому отнесись к данной главе с особым вниманием.

Правило № 31. Поспешность может навредить

Отношение к сексу на первом свидании отличается в зависимости от пола и возраста человека, его желаний и ожиданий, воспитания и многих других обстоятельств. Нельзя однозначно сказать, хорошо это или плохо. Все индивидуально, и каждый решает для себя, нужно ему это или нет. Опять же, первые свидания бывают разными, отсюда и разные подходы к сексу при таких обстоятельствах.

Если секс состоялся сразу после знакомства, то это точно секс с «первого взгляда». Однако в зависимости от обстоятельств, при которых он произошел, можно говорить о шансах на «второй взгляд». Если вы впервые увидели друг друга, между вами пробежала искра и вы оказались в постели, а потом, обменявшись телефонами, разошлись по своим делам, особо рассчитывать на то, что мужчина перезвонит, не стоит. Такой секс характеризуется простотой и отсутствием обязательств и привязанностей. Мужчина воспринимает такой секс без эмоций, женщины предпочитают скрывать подобный эпизод своей биографии от окружающих, если он не имеет продолжения. При этом многие дамы начинают жить надеждами и ожиданиями, которые не приносят никаких полезных плодов и приводят к занижению самооценки. К подобному сексу нужно относиться именно как к сексу и не пытаться приравнять его к полноценным интимным отношениям.

Если же свидание состоялось, хоть и впервые, но уже со знакомым тебе человеком, то тут шансов на продолжение связи несколько больше. В подобных отношениях уже присутствует чувство близости и доверия, даже если до этого вы никогда не виделись, а лишь переписывались в Интернете или созванивались. В любом случае вы уже общались и знаете друг друга не понаслышке.

Секс на таких свиданиях – довольно частое явление, которое основывается на подсознательных ощущениях, с одной стороны, близости с партнером, с другой – новизны и неизвестности, которые возбуждают интерес к нему. Будущее в подобных отношениях будет зависеть от того, насколько оправдаются ваши ожидания. Либо это будет началом романа, либо – вяло текущей дружбой, которая в итоге сойдет на нет.

В любом случае, решаясь на секс на первом свидании, ты всегда должна быть готова к разным вариантам развития событий и адекватному восприятию происходящего.

Надеясь на долгосрочные отношения, лучше все-таки прислушиваться к голосу разума, а не идти на поводу у гормональной бури. Мужчина, рассчитывающий на серьезные отношения с далеко идущими планами, не потащит женщину в кровать при первой встрече, боясь отпугнуть ее слишком навязчивым поведением. Кроме того, удачным сексом можно назвать лишь тот, который происходит не только по обоюдному согласию, но и при наличии взаимной эмоциональной привязанности.

Правило № 32. Как стать «правильной добычей»

Какая бы эффектная ни была у женщины внешность, она хороша как раз для привлечения внимания. Однако, для того чтобы продолжить знакомство и покорить сердце мужчины, необходимы обаяние, умение флиртовать, способность завлечь мужчину и, конечно, сексуальность. Подобные навыки можно развивать и тренировать.

Главная ошибка многих женщин заключается в том, что они, добиваясь сексуальности, тратят много времени впустую на те составляющие привлекательности, которые играют далеко не ведущую роль. Красивая одежда, модная прическа, яркий маникюр, потрясающий макияж – все это, безусловно, подчеркивает красоту и привлекательность, но все же самое главное – это поведение и умение подавать особые сигналы, говорящие о твоей готовности к самым близким отношениям.

Наука обмена подобными сигналами заключается в том, чтобы грамотно показать свои желания и получить ответную реакцию.

Зная такие сигналы, ты говоришь с человеком на одном языке, даже не употребляя слов. Эти сигналы хороши тем, что притягивают людей друг к другу, помогают вспыхнуть той самой искре и вдохновить мужчину на поступки.

Так называемый язык тела является универсальным и дает возможность научиться как использовать его на практике, так и правильно понимать своего партнера.

Рассмотрим несколько жестов, показывающих мужчине заинтересованность в нем.

1. Оценивающий взгляд с ног до головы. Быстрый, но явно восхищенный.

2. Взгляд поверх меню или журнала, который находится в руках, взгляд искоса при разговоре с кем-то или взгляд из-за плеча, либо застенчивый взгляд, при котором глаза отводятся в сторону, но периодически останавливаются на понравившемся объекте.

3. Сексуальная поза, которая заключается в выпрямлении осанки и поднятии груди, закидывании одной ноги на другую.

4. Жесты легкого обнажения, когда ты можешь слегка расстегнуть верхнюю пуговичку блузы или поиграть туфелькой, показывая свою ступню, и т. д.

5. Приближение или сокращение дистанции между тобой и мужчиной. Это может быть наклон головы или тела, случайное прикосновение руки.

6. Сигналы, подаваемые руками: демонстрация запястья, игра с украшениями или волосами, прихорашивание в присутствии мужчины, поглаживание себя и т. д.

7. И совсем откровенные сексуальные сигналы: облизывание губ, соблазняющее покусывание.

Мужчина, который хочет знакомства или сближения, показывая это своим поведением, ожидает положительную ответную реакцию. Женщина с лицом. «мне никто не нужен» никогда не привлечет внимания мужчины.

Чтобы освоить язык жестов, нужно прежде всего поработать над своей самооценкой и внушить себе, что ты «самая обаятельная и привлекательная».

Сексуальная привлекательность – это прежде всего твоя индивидуальность. Поэтому старайся не подавлять, а выявлять те черты, которые в тебе являются самыми соблазнительными. Потренируй сигналы и телодвижения перед зеркалом, продемонстрируй свои жесты окружающим тебя мужчинам.

Убеди себя в способности обаять любого мужчину. И вперед – к достижению своей цели!

Правило № 33. Будь собой

Мужчина, выбирая женщину, ищет в ней что-то особенное, не похожее на других и близкое ему по духу. Поэтому, прежде чем начать упражнения по самосовершенствованию, посмотри на себя, изучи себя как можно лучше и только тогда принимайся что-либо в себе исправлять или, наоборот, развивать.

Один из самых глубоких страхов нашей души – это страх быть отвергнутой. Именно поэтому мы так стремимся походить друг на друга и искать совершенство где угодно, но только не в себе. А зря! Ведь меняя себя, мы меняем не только внешность, но и характер и даже темперамент. При этом самую главную силу имеют все-таки врожденные, а не приобретенные черты.

В сексе быть собой – это значит полностью погрузиться в пучину страстей, не заботясь о том, как ты выглядишь и что о тебе подумают. Только так можно получить настоящее удовлетворение.

Вот несколько правил, которые помогут тебе избавиться от неуверенности в себе и желания «слиться с толпой».

1. Помни, что то, что ты делаешь, не может нравиться всем. На каждую женщину есть свой мужчина. Научись в первую очередь нравиться себе и быть с собой в согласии.

2. Не нужно ждать одобрения других, чтобы чувствовать себя счастливой. Не пытайся доказать своему партнеру, что ты достойна его. Если ему что-то не нравится, проблема не в тебе, а в его неуверенности. Неплохое выражение: «Я вам не нравлюсь? Идите и работайте над собой».

3. Проанализируй свое поведение и попытайся понять, что именно «твое», а что явилось следствием навязанного чужого мнения. Подобные стереотипы могут мешать тебе раскрыться. Если тебе однажды сказали, что ты делаешь что-то не так, это не значит, что ты действительно делаешь что-то не так. Просто это могло не нравиться именно тому партнеру.

4. Не будь слишком критичной по отношению к себе и окружающим. Когда ты научишься принимать и любить себя такой, какая ты есть, ты станешь мягче относиться и к своему партнеру. Потому что, критикуя его, ты просто проецируешь на него свое негативное отношение к себе.

5. Определи те качества, которые ты сама в себе ценишь и хочешь, чтобы их оценили другие. Старайся показывать их своему партнеру, но ненавязчиво, а как бы невзначай.

Правило № 34. Будь раскованной, но не распущенной

Можешь ли ты говорить о сексе спокойно и откровенно? Или ты смущаешься, пытаешься перевести разговор на другую тему, боишься подобных бесед как огня, при этом прекрасно понимая, что тебе и самой хочется новых ощущений? Если да, то это, скорее всего, означает, что ты слишком боишься быть неправильно понятой другими, в том числе и своим партнером, и показаться распущенной. А ведь это не значит, что ты не сексуальна и никогда не позволяла себе вольностей. Но наряду с чувством удовлетворенности у тебя всегда присутствовало некое угрызение совести и укорение себя в неподобающем поведении.

Чтобы избавить себя от подобных душевных мучений, стоит, во-первых, решить для себя, что же важнее: быть счастливой или выглядеть хорошей в глазах окружающих. Во-вторых, понять, что нет ничего постыдного в том, чтобы получить удовольствие и доставить его своему любимому человеку. Создай для себя свою собственную мораль, в которой стыдиться можно только того, что ты делаешь вопреки своим желаниям и потребностям. И если твои желания совпадают с желаниями партнера, то вы действительно идеальная пара, и зачем ограничивать себя и своего любимого человека сомнительными представлениями о приличиях и морали? А если эта мораль к тому же лишает тебя и твоего любимого удовольствия – это плохая мораль и ее нужно искоренить.

Если же ты смущаешься и стесняешься своих чувств, то тебе следует просто довериться своему молодому человеку, поговорить с ним о своих истинных желаниях и поработать над собой. Разговор не только избавит тебя от смущения, но и поможет наладить вашу интимную жизнь. Ведь если вы близки с мужчиной физически, то и психологических преград для обсуждения подобных тем быть не должно. Кроме того, с кем, как не с ним, обсуждать свои чувства, желания и мысли. Это поможет сблизить вас и избавить от многих проблем не только в постели, но и в общении в целом.

Правило № 35. Поиграй со своим мужчиной

Многие из наиболее распространенных сексуальных ролевых игр включают в себя вариации на тему доминирования и подчинения. Соответственно, контролирующий игрок называется верхним, или доминирующим, а контролируемый – нижним, или подчиненным. Такие игры могут быть костюмированы и оснащены аксессуарами.

Договоритесь заранее, во что бы вам хотелось поиграть. Продумайте каждую мелочь подобной игры. И тогда в полной мере можно будет насладиться не только непосредственно сексом, но и прелюдией и увлекательностью действия. Вся жизнь – театр, а секс – каждый раз премьера.

Наиболее распространенные сценарии ролевых игр таковы.

Возрастные игры: один игрок берет на себя роль взрослого и опытного соблазнителя, а другой – наивной и невинной жертвы.

Игра в госпожу и раба / господина и рабыню: подчиненный игрок рассматривается как собственность госпожи / господина.

Тайна: властный верхний игрок угрожает раскрыть тайну нижнего игрока, а тот вынужден исполнять все его желания.

Смена пола: игроки меняются ролями и изображают людей противоположного пола.

Медицинские игры: игроки могут играть медсестер, врачей и пациентов.

Игры с использованием униформы: один или несколько участников одеваются в униформу (школьницы, горничной, полицейского и пр.) и разыгрывают сексуальные фантазии, связанные с этими профессиями.

Прислушивайся к своим желаниям и желаниям твоего партнера, экспериментируй и изобретай. Придумать можно любую игру, главное, чтобы она понравилась вам обоим и смогла разнообразить вашу сексуальную жизнь.

Правило № 36. Воспользуйся магией ароматов

Еще в древние времена женщины использовали некоторые ароматы для усиления чувственности. Ведь для большинства мужчин запах женщины важнее ее внешнего вида. Научно доказано, что люди сближаются «по запаху». Каждый человек имеет индивидуальный и неповторимый запах, который и определяет его привлекательность для других.

Аромат духов усиливает возбуждение. Запахи-афродизиаки, названные так по имени древнегреческой богини Афродиты, стимулируют половое влечение и активность. К ним относятся средства растительного и животного происхождения. Такие запахи помогут привнести разнообразие и новизну в сексуальную жизнь.

Правильное использование подобных ароматов поможет мгновенно разжечь страсть и увлечь твоего партнера. Из женских растительных ароматов самые распространенные – это жасмин, герань, роза, иланг-иланг, горький миндаль. К мужским относятся имбирь, кедр, чабрец, сандал, мускат и корица. Есть масла, подходящие для мужчин и женщин: бергамот, можжевельник, пачули, розмарин, лаванда.

Для интимной обстановки хороши композиции растительных ароматов, которые содержат несколько эфирных масел, обладают приятным ароматом и мощно воздействуют на органы чувств. Они повышают потенцию, чувствительность эрогенных зон на физиологическом уровне и эротическую пульсацию на энергетическом уровне. Подобные композиции более эффективны, чем отдельно взятые ароматы.

Для повышения сексапильности также хороши духи. Однако нельзя забывать о рациональном их использовании, которое состоит не только в разумном количестве парфюма, но и в правильном выборе запаха. В первую очередь запах должен подчеркивать индивидуальность и гармонировать с естественным запахом тела. Духи должны соответствовать возрасту, стилю жизни, одежды и настроению. Запах должен сочетаться с внешним и внутренним миром женщины, быть индивидуальным и запоминающимся, дабы мужчина мог сохранить его в памяти как всплеск самых сильных и прекрасных впечатлений. Запах должен увлекать и вызывать желание задержаться в ароматном облаке, окутывающем тебя, как можно дольше.

Выбрать аромат для себя довольно просто: прислушайся к своей интуиции, убедись, что запах приятен тебе и сразу после нанесения духов, и через несколько часов, когда остается только нижняя нота. И присмотрись повнимательнее к реакции своего мужчины: если он с удовольствием вдыхает твой запах, значит, ты не ошиблась в выборе.

Стремись всегда быть обольстительной и неповторимой. И пусть выбранный тобой аромат подчеркивает твою красоту и индивидуальность.

Правило № 37. О сексе нужно говорить

Разговоры о сексе помогают наладить доверительные отношения. Кроме того, мужчинам зачастую такие разговоры нужны для самоутверждения и уверенности в своей мужской силе. А еще разговоры на подобные темы распаляют чувства и могут быть отличной прелюдией.

Научно доказано, что женщины, способные на откровенные разговоры со своим партнером, более счастливы и удовлетворены, чем женщины, считающие такие разговоры ненужными или даже запретными.

Однако в подобных разговорах необходимо придерживаться ряда правил, которые определяются партнерами по договоренности.

Не стоит настаивать на обсуждении темы, не приятной одному из партнеров. Можно заранее предупредить своего мужчину о темах, которые могут испортить тебе настроение и интимную атмосферу. Следует также договориться о названиях и ласковых прозвищах, которые нравятся вам обоим, и не использовать те, которые могут показаться обидными для тебя или твоего избранника.

Если тебе нужно сообщить своему партнеру что-то важное – попросить о том, что тебе давно хочется попробовать, или, наоборот, признаться, что тебя что-то не устраивает, заранее продумай, как лучше это сделать. Можно даже несколько раз проговорить то, о чем ты хочешь сказать, чтобы беседа протекала как можно естественнее и непринужденнее. Нужно уметь расслабляться во время разговора. Для этого можно просто представить себя актрисой. Также помогут книги или фильмы, из которых можно почерпнуть пару фраз для начала разговора.

Главное – быть смелее. И если, даже подготовившись, ты не можешь разговаривать со своим партнером о сексе с глазу на глаз, то попробуй сделать это по телефону.

И не забывай, что такой разговор просто необходим. А уж результаты разговора могут превзойти все твои ожидания. Мужчина не оставит без внимания столь откровенную беседу и ответит тебе взаимностью.

Задумайся о том, что подобные разговоры могут сблизить вас и сделать вашу сексуальную жизнь радостнее и разнообразнее.

Правило № 38. Не бойся экспериментировать

Поговорим о самых доступных и простых способах разнообразить свою сексуальную жизнь и получить максимум удовольствия от общения с мужчиной.

1. Поцелуй. Даже невинный поцелуй заставляет нас испытывать чувство нежности. Он может быть мимолетным, а может оставить такое незабываемое впечатление, что его будет хотеться повторить вновь и вновь.

Итак, поиграйте в поцелуи. Пусть каждый поцелуй будет особенным и неповторимым. Попробуйте разные поцелуи: от самых нежных и неторопливых до страстных и глубоких. Увлеки своего партнера и немного помучай. Пусть он захочет тебя раздеть и будет изнемогать от желания овладеть тобой. Потяни время, поиграй с ним. Только не стоит доводить эту игру до крайности. Ты почувствуешь, когда надо остановиться.

2. Льдинка, ну-ка, растай! Лед на разгоряченном теле – это поистине волшебное средство для получения удовольствия. Заморозь несколько кусочков льда, можно добавить для запаха различные эфирные масла. В самый интимный момент прикоснись кубиком льда к телу своего партнера. Самой эрогенной зоной даже у мужчин считается грудь, в частности соски. Проведи вокруг них, пройдись по солнечному сплетению, животу или спине. Посмотри, что больше нравится твоему мужчине, и доставь ему такую радость. Опять же, не стоит перебарщивать с подобным экспериментом, чтобы не довести своего партнера до простуды.

3. Взрослые игрушки. Ничто так не разнообразит вашу интимную жизнь, как сексуальные игрушки. Ассортимент столь огромен, сколь причудливы человеческие желания. Главное, обсуди со своим партнером, что именно вам подойдет и что вам обоим хотелось бы попробовать. Посетите вместе секс-магазин и получите друг от друга еще большее удовольствие.

4. Подходящая обстановка. Разнообразить секс поможет смена привычной обстановки. Даже внутри одного дома всегда можно найти интересные уголки для любовных игр помимо спальни. Это может быть и кухня, и ванная комната. Пробуйте доставить удовольствие друг другу везде, где только возникает желание, не дожидаясь ночи и укладывания в постель. Хороши эксперименты на природе, если вы уверены, что вас не застигнут врасплох. Предаться любви можно где угодно, главное, не забывать о безопасности и гигиене. Все остальное – только ваши фантазии и смелость в их воплощении.

Правило № 39. Знание – сила. Изучи своего партнера

Хотя все это очень индивидуально, существуют некоторые общие понятия и принципы. Поговорим о том, что не нравится большинству мужчин вообще.

1. Мужчины терпеть не могут, когда женщины ведут себя так, будто они не любят секс. Имеется в виду отношение к сексу – например, пренебрежительные отзывы или категорический отказ говорить о сексе, демонстрация нежелания заниматься сексом, постоянное придумывание причин и отговорок, критика своего партнера за повышенную сексуальность и т. д. Мужчина при этом испытывает смущение за свою несдержанность и напористость. Мужчина не будет откровенным с женщиной, которая не понимает и не разделяет его любви к сексу. ПРАВИЛО: никогда не скрывай от своего мужчины своих желаний и не стесняйся своей сексуальности и чувственности.

2. Мужчины не любят безынициативных женщин. Рядом с такими женщинами мужчина может замкнуться и почувствовать раздражение. Это как игра в одни ворота. Инициатива со стороны женщины только добавляет огня в отношения и позволяет мужчине быть более открытым и доверять ей. ПРАВИЛО: будь более откровенной в своих желаниях и действиях. Не бойся показаться нелепой. Будь смелее и увереннее в себе!

3. Мужчинам не нравятся бесчувственные особы в постели.

Женщины, которые не умеют показывать свои чувства, раздражают мужской пол. Недаром есть выражение «женщина-бревно». Такие женщины чаще всего просто ставят в тупик мужчин своим равнодушием к происходящему. В итоге партнер просто теряет интерес к «безэмоциональной кукле». Мужчина, который завоевывает женщину, должен знать, что он на правильном пути и все, что он делает, нравится его партнерше. Когда женщина не реагирует на действия мужчины ни словесно, ни физически, мужчина может почувствовать себя недостаточно хорошим любовником, что в итоге приведет к разрыву в отношениях. ПРАВИЛО: позволь своим эмоциям вырваться наружу. Восхищайся партнером, высказывая свои пожелания и замечания, это лучше, чем просто безмолвно и неподвижно лежать в постели. Не бойся выражать свои чувства, причем не только словами, но и действиями. Обязательно говори партнеру, что тебе нравится и какие его ласки тебе особенно приятны. Однако не стоит слишком много говорить, так как это может помешать получать удовольствие и нарушить интимный тандем.

Каждому мужчине что-то нравится больше, что-то меньше. Не правда, что если мужчина любит, то ему нравится в его женщине все. Так же как и женщине в мужчине. Именно поэтому важен контакт не только интимный, но и вербальный. Чтобы научиться чувствовать своего партнера и угадывать его желания, надо сначала лучше узнать о них.

Правило № 40. Расслабься и получай удовольствие

Предположим, что у вас уже сложились хорошие отношения с мужчиной твоей мечты. Резюмируя сказанное выше, выделим основные моменты, которые помогут сделать отношения еще более интересными, а сексуальную сторону этих отношений – еще более разнообразной, доставляющей как можно больше удовольствия вам обоим.

Основной секрет заключается не в том, чтобы применять специальные приемы по соблазнению и привлечению внимания, хотя это тоже немаловажно. А в том, чтобы самым главным в общении с партнером стала искренность, умение выразить свои чувства и услышать чувства и желания своего партнера. Только в этом случае вы сможете лучше познать друг друга и научиться доставлять друг другу истинное удовольствие.

Чтобы это получилось, воспользуйся следующими рекомендациями.

1. Узнай, что нравится твоему партнеру. Для этого не надо пытаться угадать или почувствовать пристрастия своего мужчины. Нужно просто завоевать доверие и уважение со стороны партнера путем собственной открытости, умения говорить и слушать, смотреть и чувствовать.

2. Позволь партнеру узнать, что нравится тебе, а что ты не приемлешь. И это самый короткий путь к получению собственного удовольствия. Ведь, вместо того чтобы терпеть и ждать чуда, проще намекнуть своему партнеру на свои желания и потребности. Это позволит получать больше удовольствия от секса вам обоим.

3. Хорошее настроение и доброжелательный настрой помогут создать еще более интимную обстановку. А приятные сюрпризы только упрочнят отношения и привнесут в них больше романтики.

4. Не бойся проявлять инициативу сама и научись адекватно принимать инициативу от своего партнера. Научись получать удовольствие от того, что ты делаешь приятно своему мужчине, и от того, что делает он для того, чтобы доставить тебе удовольствие.

5. Цени отношения, не позволяй им превращаться в рутину и не относись к ним как к само собой разумеющимся.

Пусть каждый день приносит радость, а каждая встреча – удовольствие. Никогда не останавливайся на достигнутом, над отношениями надо работать, чтобы они всегда доставляли радость и счастье.

Серьезные отношения между мужчиной и женщиной, построенные на доверии и уважении друг к другу, – это не ограничения себя и личного пространства, а увлекательное путешествие по миру любви, взаимного познания и счастья.

Правило № 41. Освободись от прошлого, будь готова к переменам

Многие из нас с возрастом теряют самое главное – умение радоваться и быть по-настоящему счастливой. Происходит это по разным причинам: кто-то чувствует ответственность за то, что не сделал то, что должен был сделать; кто-то потерял то, чем больше всего дорожил; кого-то ранили и обидели настолько сильно, что надежды снова полюбить уже не осталось, и т. д.

Неприятные события живут в нашей памяти и мешают развитию новых отношений. И все потому, что мы не можем простить и забыть. Но ведь это приносит боль и разочарование только нам самим. Людям, на которых мы злимся и которых ненавидим, чаще всего все равно. А стоит ли тратить свои чувства на тех, кто даже не думает о нас? Все, что произошло, уже в прошлом, и изменить этого мы не в силах. Поэтому нужно просто изменить отношение к произошедшему.

Как это сделать? Вот несколько действенных рецептов.

1. Освобождение от прошлого.

Относись к тому, что произошло с тобой в прошлом, как к воспоминаниям, и не более, безо всякой эмоциональной оценки. Займи свою голову лучше мыслями о том, каким счастливым будет твое будущее, если в настоящем ты постараешься. Освободившись от прошлого, мы начинаем использовать свои эмоции в полной мере в настоящем, а это как раз очень кстати при желании быть любимой.

2. Прощение.

Освобождение невозможно без прощения. Ведь только отпустив человека, можно с ним попрощаться, а отпустить можно, только простив. Вообще все проблемы в нашей жизни возникают тогда, когда мы, возможно, неосознанно, не можем простить кого-то или даже себя.

3. Избавление от обиды.

Прощение избавляет от обиды. Чтобы растворить свою обиду, нужно сделать нехитрое упражнение: выкрои время и расслабься, представив человека, на которого ты таишь обиду, счастливым и улыбающимся. Задержи этот образ в своем представлении на некоторое время, а потом позволь ему исчезнуть. Затем представь себя на его месте такой же счастливой и улыбающейся. Только добро может творить чудеса и рождать новую любовь. Поверь, что тебе хватит добра и силы избавиться от накопленных обид.

И не забывай, что никто не стоит твоих слез.

Правило № 42. Воспользуйся свободой выбора

Как же сделать правильный выбор? Как не ошибиться? Вот основные правила выбора мужчины.

1. Мужчина не вещь. Не стоит выбирать его, как, например, платье. Правила шопинга здесь явно неуместны. Не ориентируйся только на привлекательную внешность и стильный вид. Гораздо важнее внутренний мир человека.

2. Подбор партнера лучше производить по характеру, темпераменту и привычкам, близким тебе самой. Так будет проще найти общий язык и совместные интересы.

3. Выбирать стоит только свободного мужчину, чтобы не усложнять жизнь ни себе, ни ему. И не ждать, когда он освободится от семейных уз. Тем более не надо иллюзий – чаще всего этого не происходит.

4. Остановив свой выбор на определенном мужчине, позволь ему завоевать тебя, заинтересовав и переложив груз ответственности со своих хрупких плеч на могучие и сильные плечи своего партнера.

5. Не стоит искать идеал. Выбирать нужно все-таки из реальных и потенциальных партнеров. Иначе можно закопаться в собственных претензиях на долгие годы.

Специалисты по семейной психологии выделяют следующие критерии выбора мужчины.

1. Репродуктивный, основанный на желании продолжения рода. Здесь не последнее место занимают такие параметры, как здоровье, интеллект, внешние данные и возможность обеспечить будущее потомство.

2. По любви. А именно по влечению и страсти, которые увлекает мужчину и женщину на чувственном уровне.

3. По расчету. Однако расчет не всегда бывает удачным.

4. По качествам, которых нам самим не хватает. Помните, «разные полюса притягиваются».

5. Близость «по духу». Такие отношения зачастую носят дружеский характер, а интим идет к ним приятным дополнением.

В любом случае свобода выбора – за тобой. Главное – определиться, для чего именно тебе нужен мужчина. Если же речь идет о поиске своей «второй половинки», то здесь можно рассчитывать только на свои чувства и интуицию. Однако не стоит ждать, что твой принц свалится на тебя с неба. Будь активна сама, ведь, только встречая на своем пути разных мужчин, ты сможешь понять, какой именно мужчина тебе нужен.

Правило № 43. Дай волю своим чувствам

Платон сравнивал жизнь человека с колесницей: «В нее впряжены два бешеных коня: чувство и воля. Эти силы рвутся вперед, увлекают колесницу и могут ее опрокинуть. Однако управляет колесницей разум. Он крепко держит вожжи, сдерживая безумные порывы коней». Любовь будит в нас желание дать волю чувствам, в то время как разум пытается их сдержать. Но не всегда стоит в этом вопросе руководствоваться только разумом.

Ведь если речь идет о любви и взаимном доверии, то выражать свои чувства не только не зазорно, но и очень полезно. Только так можно показать человеку свои сокровенные эмоции и желания и только так можно надеяться на взаимность со стороны партнера. Ведь именно откровенность вызывает ответную откровенность и духовную близость.

Сдерживать порывы своих чувств вредно как для здоровья, так и для начинающихся отношений. Пряча эмоции, мы рискуем быть просто непонятыми или понятыми неправильно. Так, женщина, скрывающая свои желания, может показаться холодной и неприступной. В то время как женщина, умеющая показать свои чувства, вызывает не только интерес, но и уважение со стороны мужчины.

Только чувства, вырывавшиеся на свободу, способны сделать свою хозяйку счастливой. Не бойся наделать глупостей, твой мужчина тебя все равно простит. А себя ты только освободишь от ненужных запретов. В отношениях между мужчиной и женщиной их не должно быть. Только такой подход поможет не только наладить, но и укрепить и сохранить надолго трепетные и, главное, доверительные отношения.

Правило № 44. Научись чувствовать своего мужчину

Если говорить о любви, то лучше не требовать, а заслуживать. Многие мужчины вообще скупы на слова. Поэтому, требуя постоянных комплиментов, ты подталкиваешь мужчину на лесть или даже вранье. А ложь в отношениях не принесет никому никакого удовольствия. Если ты действительно хочешь услышать приятные слова, то постарайся удивить своего мужчину, чтобы он не устоял перед твоими чарами. И даже если он ничего не скажет, ты прочтешь в его глазах восхищение и желание быть с тобой.

Кроме того, никогда не надо навязывать мужчине свое мнение. Если ты хочешь добиться чего-то, не стоит настаивать и требовать. Лучше заранее сказать о своих желаниях и дать ему время на обдумывание и подготовку. Мужчинам не нравятся женщины, которые добиваются своего истериками и угрозами. Любое насилие со стороны женщины воспринимается ими как унижение его собственного достоинства.

Научись чувствовать мужчину и доносить до него свои желания и просьбы своевременно, только тогда ты добьешься успеха и получишь то, что ты хочешь. Заставить же его постоянно делать что-то против воли не получится – рано или поздно между вами разгорится такой конфликт, что мало не покажется никому.

Постарайся также оградить своего мужчину от пустых разговоров и навязчивых действий с твоей стороны, особенно если он находится в неподходящем расположении духа. Мужчины вообще не очень любят пустые разговоры. Оставь это для своих подружек, а с мужчиной говори по существу.

Если ты освободишь мужчину от всего ненужного, он будет тебе благодарен. А значит, в свою очередь, захочет сделать тебе что-нибудь приятное. Это и есть взаимопонимание в отношениях, к которому нужно стремиться, чтобы быть счастливыми.

Правило № 45. Не ограничивай своего партнера

Ставя рамки и создавая ограничения, мы лишаем человека права на свободу. А ограничивать свободу мужчине – дело не только бесполезное, но и крайне вредное для отношений. Стоит ли тратить время и нервы на то, чтобы навязать мужчине свое мнение и запретить ему делать то, что хочется? Думаю, не стоит. Ведь мужчина все равно сделает по-своему.

Если мужчина хочет развеяться с друзьями, пусть он сделает это. Не злись, что этот вечер он проведет не с тобой. И не надо мстить ему ответным походом в клуб со своими подругами. Лучше потрать время на себя, любимую. Вспомни, что ты давно хотела сделать, но все откладывала из-за нехватки времени. Побалуй себя радостями, которые приносят тебе удовольствие, например сходи в салон красоты или просто расслабься в ванне с ароматами, которые ты любишь больше всего. А может, ты хотела посмотреть любимый фильм? Или перебрать свои вещи? Да много чего можно сделать в отсутствие любимого. Но лучше всего, конечно, заняться в это время подготовкой к его встрече. Сделай так, чтобы он, вернувшись от друзей, почувствовал себя рядом с тобой счастливым и, может, даже пожалел о том, что оставил тебя в этот вечер.

Главное, не посягать на свободу своего мужчины. Если он захочет уйти, он все равно уйдет, найдя кучу причин. Кроме того, осуждение с твоей стороны заставит его в следующий раз не говорить тебе правду. Ведь куда проще сказать, что он задерживается на переговорах или занят на совещании. Он придумает экстренную ситуацию на работе. Для него будет главным, чтобы ты была спокойна. Но нужен ли тебе подобный обман? Так зачем самой толкать мужчину на ложь? Лучше понять и принять его желания и отнестись к ним с уважением. Это принесет куда больше пользы и не только сохранит, но и укрепит ваши взаимоотношения.

Правило № 46. Не отбирай у него свободу

Главная мудрость женщины в отношениях с мужчиной заключается в том, чтобы уметь держать своего мужчину «на коротком поводке», позволяя ему чувствовать себя абсолютно свободным.

Как это сделать? Для начала нужно изучить его слабые места – ниточки, за которые можно дергать в то время, когда это необходимо. Попытайся понять, какой именно способ наиболее действенен: уговоры, просьбы, угрозы, игнорирование, лишение доступа к телу и т. д. Для каждого мужчины есть свой подход, и он также индивидуален, как сам мужчина. Но узнав его лучше, ты сможешь с легкостью научиться манипулировать им.

Общие правила, подходящие практически всем.

1. Контролируй ситуацию и действия партнера без допросов и выворачивания карманов.

2. Доверяй, но проверяй. Если интуиция подсказывает тебе что-то неладное, попробуй это проверить наводящими вопросами или просто взглядом глаза в глаза.

3. Не распускай вожжи полностью, так как свобода манит.

4. Будь на высоте. Старайся всегда быть в хорошей форме и, что немаловажно, хорошем настроении.

5. Заинтересуй его. Сделай так, чтобы с тобой ему было хорошо и лучше, чем с кем бы то ни было еще, например с друзьями. Чем больше у вас будет общих интересов, тем больше времени вы будете проводить вместе.

6. Умей ценить качества твоего мужчины по достоинству. Мужское тщеславие не знает границ, и, если ты будешь восхвалять своего партнера, он будет стараться еще больше.

А вот основные ошибки, которые делают женщины, чтобы привязать мужчину, но в итоге только отталкивают его.

1. Принижение мужского достоинства. Намеки на его неудачи.

2. Обсуждение недостатков мужчины вслух и на людях. Даже самые безобидные высказывания могут вызвать у мужчины неприязнь и потерю доверия к тебе.

3. Ультиматум: «Если ты не придешь вовремя, я уйду». Скорее всего, он скажет: «Иди, пожалуйста». Главное, не добиться подобным образом фразы: «Катись на все четыре стороны», что очень возможно.

4. Напоминания о том, что он обещал, но не сделал. Если каждый день говорить об одном и том же, это в итоге превращается в «пиление», что вызывает только гнев.

5. Провокация чувства вины. Обычно это сопровождается словами: «А помнишь, как ты…» Не следует вспоминать негативные моменты вашего общения. Это не помогает строить отношения, а, наоборот, возвращает вас обоих в неприятное прошлое, которое лучше забыть.

Правило № 47. Цени свою свободу

Женщина, которая расстается с мужчиной, тут же пускается во все тяжкие. И происходит это из-за того, что, будучи в отношениях, она не позволяла себе многие вещи. Расставание она воспринимает как свободу. Но это заблуждение. Нужно уметь пользоваться свободой, пребывая в близких отношениях с мужчиной.

Определи для себя те вещи, лишение которых нарушает твой привычный образ жизни и портит тебе настроение. Объяснись со своим мужчиной, рассказав ему, что они для тебя значат. Позаботься о том, чтобы они не мешали вашим отношениям, а, наоборот, дополняли их. Научись совмещать свои любимые дела с отношениями со своим любимым.

Свободой нужно дорожить. Цени свободу, пока она есть в тебе. Только внутренняя свобода помогает человеку быть личностью, а женщине – быть любимой и любящей. Если человек свободен внутренне, он силен духом и позитивен. Такому человеку несвойственны разочарования и раздражение.

Вообще, говоря о свободе женщины, не стоит предполагать свободу от мужчины, правильнее говорить о свободе от своих комплексов. Ведь зачастую не мужчина лишает нас свободы, а мы сами, идя на поводу общественной морали или учась на примерах своих подруг и родственников.

Например, бытует мнение, что замужняя женщина не должна флиртовать с мужчинами. Так ли это? Да наоборот, замужняя женщина должна уметь флиртовать с мужчинами, чтобы постоянно разжигать костер любви своего мужа и не дать угаснуть своей уверенности в себе. Таким образом, свобода от общественного мнения поможет не только повысить самооценку, но и построить гармоничные отношения, основанные на уважении к индивидуальности каждого партнера, а не на «общественных штампах», которые убивают в нас личность и мешают быть теми, кем мы являемся на самом деле.

Правило № 48. Умей доверять и внушать доверие

Умение доверять партнеру позволит не только избежать ненужных разбирательств и обмана, но и обрести внутреннее спокойствие и стабильность в отношениях. Если ты доверяешь партнеру, то можешь расслабиться и переложить часть ответственности на его плечи. Важно также заслужить взаимное доверие партнера. Доверие рождает близость и откровенность.

Добиться доверительных отношений можно, лишь приложив достаточно усилий и времени. Но оно того стоит. Только не надо забывать, что добиться доверия сложно, а вот разрушить – довольно просто, а уж восстановить – практически невозможно. Поэтому не испытывайте лишний раз судьбу. Добившись доверия в отношениях, цените их и дорожите ими.

Доверие невозможно без искренности. Открыв перед партнером свою душу, ты покажешь ему свои настоящие намерения и чувства. И это не останется без внимания и взаимной откровенности со стороны твоего мужчины. Мужчина хорошо чувствует фальшь и только в ответ на откровенность обязательно ответит тем же. Может, ты добьешься этого не сразу, но обязательно рано или поздно получишь положительный результат.

Доверие позволяет человеку быть в ладу с самим собой, а это важно для того, чтобы не чувствовать себя излишне напряженно и не бояться быть непонятой или даже отвергнутой, а вести себя естественно и спокойно.

Чтобы научиться доверять мужчине, нужно прежде всего научиться его слушать и слышать. Со временем ты научишься понимать его желания и поступки.

Доверие помогает лучше чувствовать друг друга, замечать настроение и предугадывать действия и желания партнера, то есть понимать «с полуслова». А это очень облегчает жизнь и общение любящих людей между собой.

Правило № 49. Уважай желания и чувства своего мужчины

Уважать чувства другого человека – это значит допускать, что они могут отличаться от твоих мыслей и поступков.

Основные моменты, которые помогут научиться уважать и ценить своего партнера:

1. Не надо принижать достоинство мужчины. Даже если ты злишься и хочешь обидеть или зацепить «за живое», например во время ссоры, никогда не унижай мужского достоинства. Ссора пройдет, а осадок от слов останется и даже может оттолкнуть партнера.

2. Не забывай хвалить мужчину. Постарайся замечать любые, даже самые незначительные удачи и достижения. Не забудь отмечать их и обязательно награждать своего мужчину теплыми словами и поцелуями.

3. Научись ценить своего избранника за те поступки, которые он совершает по отношению к тебе и во имя ваших отношений. Мужчине важны поддержка и одобрение его действий.

4. Выдели те качества, которые тебе нравятся в нем больше всего и которые отличают его от других мужчин.

5. Позволь мужчине быть настоящим мужчиной и проявлять себя, чтобы ты могла им гордиться.

6. Цени его отношение к себе, поощряй любые, даже самые простые и неуклюжие комплименты.

7. Все разногласия решайте сообща и только в мирном русле.

8. Не пытайся идеализировать образ мужчины, чтобы потом не разочароваться от несоответствия образа идеалу.

9. Не стыдись признать свои ошибки. Если виновата – извинись. Это не унижение, а путь к построению доверительных отношений.

10. Никогда не пытайся выяснять отношения на людях, даже если это очень близкие люди. Найди подходящее время и место для решения проблем, где вам никто не будет мешать.

Чтобы научиться уважать другого человека, нужно прежде всего научиться уважать себя. Если ты ценишь свои достоинства, ты сможешь заметить и достоинства своего партнера.

Научиться понимать мужчину – не значит преклоняться и поддаваться его влиянию, меняя себя. Это значит уважать его чувства и желания; понимать и принимать то, что они могут не совпадать с твоими, и оставаться рядом с ним самой собой, не играя никаких выдуманных ролей и не теряя собственную индивидуальность.

Правило № 50. В свободное плавание! Гордись собой и наслаждайся своими успехами

Только осознавая, каких трудов стоило достижение цели, через что пришлось пройти и чего удалось добиться, можно научиться гордиться собой и наслаждаться своими успехами.

Как же это сделать? Есть несколько нехитрых способов.

1. Задаваясь целью, составь план, по которому ты будешь действовать. Результаты осуществления каждого пункта плана записывай.

2. Научись хвалить себя даже за самое небольшое достижение.

3. Радуйся каждому дню. Радость – это путь к счастью.

4. Наслаждайся самим процессом достижения своих целей. Пусть даже самые трудные испытания приносят тебе удовлетворение от собственного самосовершенствования.

5. Будь благодарна судьбе и людям, которые окружают тебя, за все хорошее, что с тобой случается.

6. Цени и благодари своего мужчину за каждый поступок и просто за то, что он рядом и любит тебя.

7. Не забывай о том, чего уже достигла. Это поможет научиться гордиться собой, даже если пока не все удается.

Многие причины, по которым мы несчастны, мы придумываем сами. Освободившись от рамок и общественного мнения, можно научиться любить и ценить себя. Не нужно строить несбыточных планов и идеализировать весь мир вокруг. Надо быть реалистичной и воспринимать происходящее как данность. И как стартовую площадку для развития личности. Не стоит также тратить время на самобичевание за то, что не удалось. Лучше научиться ценить себя и свои успехи, уважать себя и окружающих и просто радоваться жизни.

Обретая уверенность в себе, мы становимся более успешными. Обретая душевное равновесие – счастливыми. Понимая это – начинаем получать удовольствие от жизни.

То же касается и твоего партнера. Не нужно концентрировать внимание на его негативных чертах характера или неудачах, лучше замечать и оценивать то прекрасное, что есть в нем, его характере и поступках.

Только видя во всем положительное, можно научиться быть по-настоящему счастливой и сделать счастливым своего близкого человека.