Китайские чудо-методики. Как жить долго и быть здоровым!

«Каков же секрет долголетия в понимании теории традиционной китайской медицины? Следовать принципам инь и ян, выполнять укрепляющие упражнения, подобранные с учётом индивидуальных особенностей, соблюдать умеренность в еде и питье, вести размеренную повседневную жизнь, избегать переутомления, сохранять спокойствие и бодрость духа».

Лю Чжэнцай (Liu Zhеngcаi), специалист в области традиционной китайской медицины