Красивое долголетие. 10С против старения

О книге

Добавлена в библиотеку 14.11.2019 пользователем ЛитРес

Издание 2019 года

Автор: Ольга Леонидовна Шестова

Жанры:

Входит в серию: О самом главном с доктором Мясниковым

Размер fb2 файла: 2.37 MB

Объём: 149 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным – одним словом, счастливым.

Эта книга – путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу Красивое долголетие. 10С против старения

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Красивое долголетие. 10С против старения» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ольга Леонидовна Шестова, является частью серии О самом главном с доктором Мясниковым, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 14.11.2019.

С произведением «Красивое долголетие. 10С против старения» , занимающим объем 149 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Красивое долголетие. 10С против старения» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!