Легкий способ избавиться от цифровой зависимости

О книге

Добавлена в библиотеку 24.01.2026 пользователем ЛитРес

Авторы:

Перевод: М. Н. Марчевская

Жанры:

Входит в серию: «Легкий способ» Аллена Карра

Размер fb2 файла: 1.91 MB

Объём: 244 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга поможет вам осознанно пользоваться цифровыми устройствами и всеми преимуществами цифровых технологий, не страдая от вредных побочных эффектов и в полной мере получая удовольствие от жизни.

Вы узнаете, как работает ловушка цифровой зависимости и почему у нас возникает нездоровая привязанность к цифровым устройствам, от которых мы не в силах оторваться, даже если это разрушает нашу жизнь и наши отношения с другими людьми.

Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий и предубеждений, побуждающих вас надолго «зависать» в интернете, социальных сетях, мессенджерах, приложениях или компьютерных играх, благодаря чему навязчивая тяга к цифровым устройствам и информационному мусору исчезнет сама по себе – легко, быстро и безболезненно, без волевых усилий, самоограничений и мук отвыкания.

«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.

Скачать или читать онлайн книгу Легкий способ избавиться от цифровой зависимости

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Аллен Карр, Джон Дайси, является частью серии «Легкий способ» Аллена Карра, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, добавлена в библиотеку 24.01.2026.

С произведением «Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» , занимающим объем 244 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Легкий способ избавиться от цифровой зависимости» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!