Легкий способ улучшить сон

О книге

Добавлена в библиотеку 16.10.2025 пользователем ЛитРес

Авторы:

Перевод: М. В. Станововая

Жанры:

Входит в серию: «Легкий способ» Аллена Карра

Размер fb2 файла: 2.03 MB

Объём: 234 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга поможет вам сделать сон столь же естественным процессом, как и дыхание, в результате чего вы будете легко засыпать, крепко спать, просыпаться свежими и отдохнувшими и сможете в полной мере наслаждаться жизнью.

Следуя простым пошаговым инструкциям, вы избавитесь от иллюзий, предубеждений и нездоровых привычек, мешающих нормальному сну, и восстановите нормальный режим сна и бодрствования, – легко, быстро и безболезненно, без волевых усилий, самоограничений и мук отвыкания, с радостью и удовольствием.

«Легкий способ» Аллена Карра стал самым успешным методом избавления от никотиновой зависимости и теперь широко используется для исцеления самых разных расстройств, от алкоголизма и наркомании до игромании и цифровой зависимости. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.

Скачать или читать онлайн книгу Легкий способ улучшить сон

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Легкий способ улучшить сон» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Аллен Карр, Джон Дайси, является частью серии «Легкий способ» Аллена Карра, относится к жанрам Психология и психотерапия, Здоровье, добавлена в библиотеку 16.10.2025.

С произведением «Легкий способ улучшить сон» , занимающим объем 234 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Легкий способ улучшить сон» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!