Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

О книге

Добавлена в библиотеку 08.08.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Евгения Владимировна Донова

Жанр: Самосовершенствование

Входит в серию: Записки российских блогеров

Размер fb2 файла: 2.90 MB

Объём: 144 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Как полюбить свое тело и увидеть его красоту? Как отстоять свои личные границы без вреда отношениям с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно быть собой и получать удовольствие от жизни?

Книга Жени Доновой, автора популярного блога о психологии пищевого поведения, практикующего АСТ и КПТ терапевта, не решит в одно мгновение все проблемы современной женщины, но позволит под другим углом взглянуть на них. При помощи научных фактов, несложных упражнений, юмора, логики и историй других людей она помогает по-новому оценить привычные аспекты жизни. Сняв с себя бремя чужих мнений, разрушительных стереотипов и вины за чьи-то неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к любви и принятию себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Евгения Владимировна Донова, является частью серии Записки российских блогеров, относится к жанру Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 08.08.2021.

С произведением «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» , занимающим объем 144 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!