Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

О книге

Добавлена в библиотеку 07.03.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Автор: Ольга Халиловна Мясникова

Жанры:

Входит в серию: О самом главном с доктором Мясниковым

Размер fb2 файла: 0.98 MB

Объём: 38 страниц

Книгу просматривали 2809 раз, оценку поставили 2 читателей

Аннотация

Открыть в себе новые способности, возможности тела и интерес к жизни можно в любом возрасте! Врач-геронтолог с 58-летним стажем работы Ольга Мясникова не раз говорила, что в 50 лет жизнь только начинается. Главное, то, как вы себя настроите, как будете взаимодействовать с окружающим миром. В этой книге собраны упражнения, которые подойдут каждому! Вы сможете вернуть подвижность суставов и укрепить мышцы, восстановить тонус и бодрость. Также в книге собраны простые и эффективные советы по уходу за собой и питанию, которые помогут чувствовать себя лучше, бодрее и уверенее! Главное – захотеть жить активно и счастливо!

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ольга Халиловна Мясникова, является частью серии О самом главном с доктором Мясниковым, относится к жанрам Медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 07.03.2021.

С произведением «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» , занимающим объем 38 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!