Настоящий Момент

О книге

Добавлена в библиотеку 07.02.2024 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Автор: Татьяна Петровна Чебан

Жанры:

Размер fb2 файла: 241.20 KB

Объём: 26 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

В этой книге автор делится своими размышлениями о возможностях, доступных в настоящем моменте в жизни человека. Из чего состоит наша жизнь здесь и сейчас, какие возможности она предоставляет? Практика осознанности может помочь развивать способность присутствовать здесь и сейчас, независимо от прошлого или будущего. Это создает пространство для внутреннего спокойствия и счастья. Идея, что счастье тесно связано с осознанностью и принятием настоящего момента, основана на убеждении, что мысли о прошлом и будущем могут вызывать беспокойство, в то время как полное внимание настоящему может раскрывать источники удовлетворения. Когда человек полностью погружен в текущий момент, он становится более способным замечать и ценить моменты радости и удовлетворения, которые могли бы быть упущены с фрагментированным вниманием. Осознанность помогает управлять стрессом, фокусируясь на том, что происходит "здесь и сейчас".

Скачать или читать онлайн книгу Настоящий Момент

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Настоящий Момент» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Татьяна Петровна Чебан, относится к жанрам Эзотерика, эзотерическая литература, Самиздат, сетевая литература, добавлена в библиотеку 07.02.2024.

С произведением «Настоящий Момент» , занимающим объем 26 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Настоящий Момент» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!