Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

О книге

Добавлена в библиотеку 30.10.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Альберт Сафин

Жанры:

Входит в серию: Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным

Размер fb2 файла: 1.22 MB

Объём: 223 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.

В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.

Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.

А еще вы:

– научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;

– перестанете жить и реагировать на автомате;

– почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Альберт Сафин, является частью серии Воспитание разума. Книги для тех, кто хочет быть продуктивным, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 30.10.2025.

С произведением «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» , занимающим объем 223 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!