Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий

О книге

Добавлена в библиотеку 08.11.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Майк Доу

Перевод: Алена Дмитриевна Щербина

Жанры:

Входит в серию: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

Размер fb2 файла: 3.52 MB

Объём: 291 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Сахар делает наш мозг меньше! У людей, употребляющих много сладких и рафинированных продуктов, со временем уменьшается объем головного мозга. Другие последствия: затуманенность сознания, усталость, повышенная возбудимость, снижение когнитивных навыков. И деменция. Чтобы избежать этих неприятностей, необходимо вовремя переориентировать себя на другую пищу. Но как? Зависимость от сладкого сопоставима с зависимостью от наркотиков. В своей книге Майк Доу, эксперт по здоровью мозга, помогает правильно оценить влияние сахара на производство гормонов в организме и предлагает заместительную терапию другими продуктами для выхода из зоны сахарозависимости.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Майк Доу, является частью серии Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела, относится к жанрам Альтернативные науки и научные теории, Кулинария, добавлена в библиотеку 08.11.2022.

С произведением «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» , занимающим объем 291 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Независимый мозг. Эффективная программа по проработке эмоций, преодолению стресса и формированию новых пищевых стратегий» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!