ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

О книге

Добавлена в библиотеку 07.11.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Джонатан Стюарт Абрамович

Перевод: Александра В. Шестакова

Жанры:

Входит в серию: Сеанс психологии

Размер fb2 файла: 8.41 MB

Объём: 243 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.

Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.

• «А вдруг я забыл выключить газ?»

• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»

• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»

С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.

Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.

Вы узнаете:

• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.

• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.

• Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.

Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Скачать или читать онлайн книгу ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джонатан Стюарт Абрамович, является частью серии Сеанс психологии, относится к жанрам Психология и психотерапия, Популярная психология, добавлена в библиотеку 07.11.2025.

С произведением «ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями» , занимающим объем 243 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «ОКР. Как совладать с навязчивыми мыслями» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!