Основы эффективной личности. Как достичь гармонии и стать счастливым

На определенном жизненном отрезке каждый человек сталкивается с проблемой поиска себя, как эффективной личности. Прежде всего с этой проблематикой связаны такие процессы, как выгорание на работе, кризис среднего возраста, а зачастую, и повседневные: уныние, грусть, низкая эффективность труда, нереализованность и т.п.

В современном мире весь процесс выстроен по принципу – человек вокруг работы, работа всегда находится в центре, человек должен работать над собой для достижения качественного результата, именно профессиональная деятельность меняет человека, его внутренний мир. Это в бесконечном потоке вкладывается нам в умы в рамках нашей профессиональной деятельности, современной повсеместной цифровизации и развития искусственного интеллекта, особенно грешат этим различные формы бизнес образования. И здесь, как мне кажется, имеет место ключевое заблуждение, по одной простой причине, человек – существо духовное, человеку свойственно осмысление мира и себя самого, а поиск смысла жизни, в той или иной степени, характерен для каждого из нас. Все это находит свое отражение в мировоззрении каждой конкретной личности и, именно оно дает ей ориентиры, позволяет формировать цели. Деятельность, как одна из форм взаимодействия человека с окружающим миром, осуществляет преобразование мира в интересах людей, а не людей в интересах мира. Именно поэтому, говоря совсем простым языком, работа должна быть вокруг человека, а самое главное, каждый из нас должен добиться гармонии с самим собой, научиться работать со своими психологическими свойствами и способностями.

Часто можно видеть, как многие люди отдают значительную часть своего времени, сил, эмоций на борьбу с самими собой, переделыванием себя, борьбу с различными внешними факторами, поиском скрытых возможностей, обучению правильным техникам работы, продаж и т.п., потому что этого требует работа, требует окружение, от этого зависит их успех на работе в плане карьерной лестницы, получения премии, оценки со стороны руководства. Но, очень часто двигаясь по этому пути и открывая очередную дверь, человек обнаруживает, что это и не дверь вовсе, а окно… Находясь в постоянной борьбе с различными внешними и внутренними факторами, человек оказывается, словно, в замкнутом круге, возникает постоянный дискомфорт, чувство неудовлетворенности, нереализованности, раздражительности… И основная причина этому – потеря собственного я.

Именно поиску собственного «Я» , формированию в себе эффективной личности и посвящена эта небольшая книга.

Эффективная личность. Что это? Зачем это нужно?

Канадский и американский психолог Альберт Бандура, определял личную эффективность как чувство самоуважения и собственного достоинства, так и реальную компетентность (способность, умение) личности решать жизненные проблемы.

По-моему, мнению, ключевыми чертами эффективной личности являются ее гармоничность и достижение состояния счастья.

Гармоничность личности – это, прежде всего, согласованность собственного «Я» с обществом, ближайшим окружением, с самим собой, которая порождает чувство удовлетворенности, осознания подлинной свободы. Гармоничность личности формирует в человеке стабильность, устойчивость к стрессам и экстремальным конфликтным ситуациям, что, в свою очередь, позволяет ему преодолевать жизненные проблемы, находить эффективные пути решения этих проблем.

Счастье – это то внутреннее состояние человека, которое достигается им при наличии удовлетворённости условиями своей жизни, ее осмысленности, полноте, нахождения себя в этом мире, осуществлению своего человеческого призвания, самореализации.

А теперь давайте хотя бы задумаемся на минуту, можем ли мы достичь личной гармонии и счастья, сосредоточив максимум своего внимания на работе и находясь в постоянной борьбе, переделыванием себя? Ответ очевиден – нет. Материальное счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в чёрных красках, нет самореализации, вы не будете счастливы, как бы не были успешны в работе, какую бы заработную плату вы не получали. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, гармонии, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях. Счастье является внутренним состоянием человека и не зависит от степени его обеспеченности материальными благами. К примеру, давайте представим художника, который выполняет государственный заказ, получает неплохие деньги, но не может творить, делать то, что близко его сердцу, будет ли он счастлив…? Но здесь необходимо понимать, что должна обязательна присутствовать и гармония, это значит, что не нужно доходить до того состояния, когда у вас не будет средств, чтобы купить холст и кисточку.

И вот здесь важно каждому из нас разобраться с самим собой, со своим собственным «Я». Самое сложное в этом, научиться этого не бояться, сделать первый шаг, сдвинуть себя. Многие скажут, а чего тут бояться, а бояться есть чего. Возьмем самый простой пример, какой-то человек работает много-много лет в одном направлении деятельности, с трудностями, но идет по карьерной лестнице, но при этом с каждым годом он все больше и больше выгорает, теряет интерес к своей работе, испытывает дискомфорт, а дельнейшего карьерного роста становится достигать все сложнее и сложнее. Смена работодателя помогает решить проблему только в краткосрочной перспективе, и вот здесь у большинства людей возникает три способа решения проблемы.

Первый – оставить все как есть, продолжать бороться, менять себя, не бояться сложностей. Этому часто учат нас на различных тренингах, говоря, что человек существо ленивое, поэтому нужно заставлять себя.

Второй способ – часто идет параллельно первому, это погрузиться в самообразование и повышение квалификации.

Ну а третий способ – самый кардинальный, бросить все на фиг.

При этом, пожалуй, забыл еще новый четвертый способ – который становится так популярен в последнее время, это способ переложить свою жизнь и свои проблемы на другого человека, лайф-коучинг и т.п.

Смотря по сторонам, я стал замечать для себя, что многие люди пошли еще дальше. Как? А просто, работа это и есть их жизнь. А за ее пределами нет ничего, вся их жизнь связана с работой, они работают, проводят время исключительно в кругу коллег, зачастую в офисах, у них даже уже появились офисные праздники чуть ли ни на каждый день, они строят, как им кажется, близкие отношения с коллегами, хотя, за редким исключением, это в лучшем случае интимные отношения, а то еще хуже, способ получения эмоциональной разрядки и не более. Все их жизненные интересы крутятся вокруг работы. Безусловно, хорошо, когда человек погружен в свою профессию и развивается в ней, но здесь происходит подмена, как уже отмечалось мною ранее, того факта, что человек –существо, прежде всего, духовное, а современный мир построен на ровно противоположном, основные его посылы:

– борьба с самим собой;

– постоянное переделывание себя;

– бесконечное профессиональное совершенствование;

ну а самым главным посылом является необходимость «успешности» человека. Все цели и деятельность современного человека направлена на достижение этой призрачной «успешности». Почему призрачной, скажите вы? А теперь давайте на минутку остановимся и задумаемся…, а что такое «успешность», как дать определение данному понятию…, в чем выражается успех? Большинство из нас скажет: «успешность» – это хорошая работа, хорошая машина, хорошая зарплата. Так устроен современный человек, таковы законы современного общества…, а ведь если копнуть глубже, понятие слова «успех» весьма неоднозначное и сложное, порой трактуемое совершенно по-разному. Многие из вас сейчас подумают, вот очередной «космонавт»… А как жить без денег? Что плохого в хорошей квартире и машине? А дело ведь совершенно не в них… Постоянным стремлением к успеху, человек переходит к стадии, когда он никак не может достигнуть стадии удовлетворения и совершенной «успешности», дело в том, что на каждом новом уровне материальных благ он видит следующий уровень и еще более успешных людей, с его точки зрения, и так бесконечно. Безусловно, нет ничего плохого иметь хорошую квартиру, машину, но, прежде всего, человек должен научиться быть счастливым, это совершенно отличное понятие, которое не просто позволяет жить человеку в гармонии с самим с собой и обществом, но и позволяет развиваться, двигаться вперед, достигать результатов и быть эффективным в жизни в целом. Если посмотреть на историю человечества, то мы с вами сможем найти много, по-настоящему, счастливых людей, которые совсем не были богаты и не занимали больших должностей. Можем найти богатых людей с высокими должностями, но которые были глубоко несчастными, а можем найти и совершенно обратные примеры. А дело здесь, как отмечалось мною ранее в примере с художником, достижение гармонии каждым конкретным человеком. Дело в том, что человек должен уметь жить и находить смысл, цели, мотивации и в бедности, и в достатке, а тот самый, набивший оскомину «успех», не подразумевает этого, именно поэтому так много людей выгорает в попытке достичь данного успеха. Из-за этого, в последнее время так популярны фрилансинг, переезды в небольшие города, люди просто устают от бесконечной борьбы за успех, зависимости от настроений, желаний, решений работодателей.

При этом есть и такие люди, которые реально получают удовольствие от посвящения себя работе, постоянной борьбе, конкуренции, не уставая от сумасшедшего ритма и это не мешает им чувствовать жизнь во всех ее красках и проявлениях. Не исключено, что и среди тех, кто в настоящий момент устал и выгорел, есть такие же люди, просто одни из них смогли найти гармонию и достичь счастья, а другие нет. Именно из-за этого так важно научиться быть эффективной личностью, а не эффективным работником, менеджерами т.д. В конце концов, от этого зависят и наши достижения, результаты не только в работе, но и по жизни в целом.