Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.
В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга незаменима как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Джек Дэниелс, относится к жанрам Боевые искусства, спорт, Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, Руководства, добавлена в библиотеку 01.02.2022.
С произведением «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость» , занимающим объем 209 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха в беге на выносливость» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!