Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

О книге

Добавлена в библиотеку 28.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2024 года

Авторы:

Перевод: Евгения Геннадьевна Цветкова

Жанры:

Входит в серию: Ты справишься! Воркбуки для подростков

Размер fb2 файла: 3.18 MB

Объём: 109 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

«Когда люди говорят тебе, что ты не сможешь жить по-своему, не верь им».

Ты когда-нибудь задумывался, насколько изменится твоя жизнь, если ты сможешь дать отпор страхам, тревоге и сомнениям? Несмотря на все переживания, которые ты испытываешь каждый день, у тебя есть шанс жить свободно и уверенно, если отважиться взять под контроль свои эмоции.

Эта книга подружит тебя даже с самыми сложными чувствами, из-за которых бывает необъяснимо грустно и тяжело. Советы и упражнения в ней основаны на проверенной и эффективной терапии принятия и ответственности, которая научит тебя управлять своим мыслями так, чтобы они не управляли тобой.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Луиза Хайес, Энн Бейли, Джозеф В. Чиаррочи, является частью серии Ты справишься! Воркбуки для подростков, относится к жанрам Детская литература, Зарубежная литература для детей, добавлена в библиотеку 28.07.2025.

С произведением «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни» , занимающим объем 109 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Подружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!