Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

О книге

Добавлена в библиотеку 31.07.2014 пользователем ЛитРес

Издание 2012 года

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко

Жанры:

Размер fb2 файла: 8.63 MB

Объём: 42 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Поясница – отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов? Курс изометрических упражнений доктора Борщенко – простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки – достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли. Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

Скачать или читать онлайн книгу Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Игорь Анатольевич Борщенко, относится к жанрам Здоровье, Медицина, добавлена в библиотеку 31.07.2014.

С произведением «Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг» , занимающим объем 42 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!