Практический курс здоровья для вашего позвоночника

О книге

Добавлена в библиотеку 23.01.2018 пользователем Elleroth

Издание 2011 года

Автор: Андрей Викторович Долженков

Жанр: Здоровье

Входит в серию: Ключ к здоровью

Размер fb2 файла: 6.73 MB

Объём: 181 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Каждый человек хочет чувствовать себя сильным, здоровым, энергичным. Но не каждый из нас знает, в какой степени наше самочувствие зависит от состояния позвоночника и окружающих его мышц. Основной причиной и источником болей в опорно-двигательной системе в целом и позвоночнике в частности является длительное, неуправляемое напряжение мышц, окружающих позвоночный столб.

В новой книге А. В. Долженкова представлены эффективные комплексы гимнастических упражнений, в основе которых лежит такой способ устранения мышечного напряжения, как растяжение. Выполняя эти простые упражнения и следуя рекомендациям доктора Долженкова, вы избавитесь от боли без помощи лекарств, сохраните свое здоровье на долгие годы. Предназначено для широкого круга читателей.

Скачать или читать онлайн книгу Практический курс здоровья для вашего позвоночника

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Практический курс здоровья для вашего позвоночника» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Андрей Викторович Долженков, является частью серии Ключ к здоровью, относится к жанру Здоровье, добавлена в библиотеку 23.01.2018.

С произведением «Практический курс здоровья для вашего позвоночника» , занимающим объем 181 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Практический курс здоровья для вашего позвоночника» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!