Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

О книге

Добавлена в библиотеку 29.06.2011 пользователем Elleroth

Издание 2009 года

Автор: Алексей Валентинович Фалеев

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.05 MB

Объём: 259 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.

В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.

Скачать или читать онлайн книгу Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Алексей Валентинович Фалеев, относится к жанрам Биология, биофизика, биохимия, Здоровье, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 29.06.2011 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» , занимающим объем 259 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!