Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

О книге

Добавлена в библиотеку 12.12.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2010 года

Автор: Тамара Васильевна Руцкая

Жанры:

Размер fb2 файла: 5.92 MB

Объём: 305 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.

Скачать или читать онлайн книгу Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Тамара Васильевна Руцкая, относится к жанрам Хобби и ремесла, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 12.12.2015.

С произведением «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» , занимающим объем 305 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!