(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?

О книге

Добавлена в библиотеку 08.08.2022 пользователем ЛитРес

Издание 2022 года

Автор: Ирина Александровна Головчук

Жанры:

Размер fb2 файла: 1.89 MB

Объём: 54 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни?

Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции – это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе.

Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать злость. Чтобы испытать прощение, для начала нужно обидеться. Пять простых и эффективных способов позволят на начальном этапе прийти в баланс и надолго закрепить это состояние внутри себя.

Эта книга позволит развивать эмоциональный интеллект, использовать психологические тесты, практические задания и упражнения, а также научит принимать правильные решения.

Скачать или читать онлайн книгу (Со)берись! Как управлять своими эмоциями?

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Ирина Александровна Головчук, относится к жанрам Популярная психология, Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 08.08.2022.

С произведением «(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?» , занимающим объем 54 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «(Со)берись! Как управлять своими эмоциями?» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!