Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

О книге

Добавлена в библиотеку 28.05.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Леонид Маркович Кроль

Жанр: Самосовершенствование

Размер fb2 файла: 1.96 MB

Объём: 108 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек.

Путешественники возят свои привычки с собой: представления о норме, которые мешают увидеть красоту в непривычном, стереотипы, стоящие на пути к пониманию незнакомой культуры. Люди, меняющие сферы деятельности, используют в новой работе знакомые подходы и методы. Хотя картинка перед глазами другая, привычки каким-то образом умудряются остаться прежними.

Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Многие привычные чувства возникли у нас как ответ на жизненные трудности. Те дни давно миновали, а знакомые «кнопки» остались и нажимаются по делу и без. Тот самый случай, когда пора менять привычки и становиться более гибким.

Скачать или читать онлайн книгу Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Леонид Маркович Кроль, относится к жанру Самосовершенствование, добавлена в библиотеку 28.05.2025.

С произведением «Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь» , занимающим объем 108 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение – улучшаем жизнь» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!