Стройное тело за 10 минут

О книге

Добавлена в библиотеку 12.12.2015 пользователем ЛитРес

Издание 2015 года

Автор: Майкл Мосли

Перевод: А. Р. Кутдюсова

Жанры:

Входит в серию: Идеальная фигура

Размер fb2 файла: 2.36 MB

Объём: 129 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.

Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.

На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.

Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.

Скачать или читать онлайн книгу Стройное тело за 10 минут

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Стройное тело за 10 минут» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Майкл Мосли, является частью серии Идеальная фигура, относится к жанрам Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература, Боевые искусства, спорт, добавлена в библиотеку 12.12.2015.

С произведением «Стройное тело за 10 минут» , занимающим объем 129 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Стройное тело за 10 минут» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!